有氧健身有利于提高儿童的认知控制能力(2)
同样地，Chaddock，Erickson和Prakash等人[6]的研究也发现，高体能儿童在完成不一致任务(即难度较高的任务)时与低体能儿童表现出不同的大脑激活模式，高低体能儿童在不一致任务早期前额叶与顶叶激活增加；但是在任务后期，高体能儿童激活减少，而低体能儿童未发现明显差异。这一结果表明高体能儿童在任务后期已不需要调用更多资源处理任务，而低体能儿童依然需要更多的认知资源才能保证任务的完成。
此外，一些研究表明，有氧体能与儿童的大脑结构相关，Chaddock-Heyman，Hillman和Cohen[11]发现，与低有氧体能的同伴相比，高有氧体能的儿童有更大的基底神经节和海马容量，而基底神经节与海马结构与个体的认知控制和记忆能力的大小相关。Chaddock，Erickson和Prakash[12]发现，高体能儿童的背侧纹状体体积大于低体能的儿童，而背侧纹状体体积与行为干扰之间成负相关，更大的背侧纹状体体积可以促进冲突解决。
在ERP研究中，与认知控制相关的脑电波成分中，比较具有代表性的是P300，P300与冲突水平呈正相关，能够反映注意资源的分配，而P300的潜伏期则可以反映认知处理速度。此外错误相关负波(ERN)——人类被试在错误动作反应发生之后100～150ms产生的一种负波，也是ERP成分中冲突監控与错误评估的指标。Hillman，Buck和Themanson等人[13]关于儿童有氧运动与认知发展的ERP研究结果表明，在侧抑制任务中，较高健康水平儿童的P300波振幅大于健康水平较低的儿童，且P300的潜伏期较短，这说明高健康水平的儿童在任务中能够更好地分配注意资源，更快地进行认知处理，从而有更好的认知控制表现。
Pontifex，Raine和Johnson等人[14]的研究也发现，高体能儿童表现出增加的P300振幅和更短的P300潜伏期，以及在兼容与不兼容刺激反应条件中，有更好的P300振幅调节。同时还发现，在侧抑制任务中，高健康水平的儿童在刺激一致条件下呈现更小的错误相关负电(ERN)的振幅，在刺激一致和不一致条件之间也能更好地调整ERN；而低健康水平的儿童则反之，在两种条件下都呈现更大的ERN振幅。这些结果表明高健康水平的儿童在任务中能够更灵活地调整认知控制过程。
总结上述研究，有氧体能可以通过改变儿童大脑激活模式以及大脑结构，提高儿童的认知控制能力。
四、总结和建议
各研究者的行为学研究结果都表明，相比有氧健身水平较低的儿童，有更高水平的有氧健身的儿童在认知控制任务中都会表现出更高的准确率和更短的反应时，这些结果都反映了有氧健身有利于儿童的认知控制。而神经电生理学的研究与神经影像学的研究结果也为有氧健身和认知控制的关系提供了相应的证据。
当前在我国，不论学校与家庭，均更重视儿童的学业成就，忽视儿童的体育锻炼。有氧健身有利于提高儿童的认知控制能力，学校和家庭应重视增加儿童的有氧运动，减少儿童的静坐行为，避免因长时间的静坐行为影响儿童的认知控制能力，进而影响儿童的学习与生活，不利于儿童的健康成长。学校要合理安排学生课程，不可忽视儿童体育锻炼，学校的早操安排应该更加完善，使早操确实发挥其应有的作用。而父母也要重视孩子的身体锻炼，可在休息日带孩子多参与一些室外活动，增加儿童的运动量，减少当前儿童越来越多的静坐行为。广大社会应树立以“体育”促“心育”的意识，让儿童全面发展。
参考文献
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