“海岛”探索：我的生涯之旅(2)
所以有时候我们选择的职业未必是我们最感兴趣的，因为职业选择还受很多现实因素的影响。
(二)我能干什么——职业能力探索
我们刚才根据自己的兴趣爱好和个性特质选择了自己的职业，这是不是说我们一定能干好呢？有时候，我们喜欢的职业并不一定是我们擅长的职业。比如，我特别喜欢唱歌，但是由于我先天五音不全，乐感很差，就未能从事音乐这个职业。所以，选择自己的职业还要考虑自己的优势和能力，大家了解自己的优势和能力吗？请大家借助下面的小测试了解自己的能力倾向。完成“生涯探索卡第二部分——我能干什么”(表2)。
表中列举了若干种活动，请在其中你能做或大概能做的事相应的序号上打“√“；反之，不做标记。请回答全部问题，按照“一个记1分”的统计方法，得分最高的就是你目前比较能胜任的职业类型。
刚才我们从能力方面进行了自我认知。
, 百拇医药
下面，请同学们根据自己的个性特点、职业兴趣、能力水平，结合自身的实际情况，用1分钟来进一步调整自己所选择的职业，最终确定一到两种最适合自己的职业，使你未来的生涯之路更加清晰、明确、具体。
分享交流：
1.你对自己最初的选择做出了哪些调整？最终确定的职业是什么？
2.如果遇到自己特别喜欢、感兴趣的职业，但是发现个人能力并不是特别匹配时应该怎么办？
学生思考交流。
教师小结：首先，要对你喜欢的职业做一个理性评估。你是发自内心真诚地热爱它，还是在非客观了解基础上对它感兴趣？
如果确实是自己感兴趣的职业，我们就要通过付出更多的努力来提升自己的能力。当然，你也可以把它作为业余爱好发展，坚持一段时间再作进一步打算。
, 百拇医药
如果只是非客观了解基础上的兴趣，老师建议大家多思考。同时，要多实践、多了解、多接触社会，这样才能在此基础上发现自己的真正兴趣和特长，挖掘自己的潜能。
(三)我要干什么——职业生涯幻游
同学们，在美丽的海岛上，我们大致了解了自己的个性特点、职业兴趣和擅长领域，也明确了今后的目标。让我们在柔软的沙滩上，作一个生涯幻游：我们穿越时空隧道来到了十年后的世界：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上…… 现在，闭上眼睛并完全放松自己……舒缓你的呼吸……看看身体还有哪些地方紧张，请放松、放松、放松……现在，我希望你想象自己……你在做什么工作，你的工作环境如何？你工作上取得了哪些成就，达到了什么水平？你过着什么样的生活？快乐吗？充实吗？……请尽可能具体地想象。好，我们回到现在，回到学校及教室来……好了，你回来了……开始看看这周围的一切，欢迎你旅游归来。
下面请大家在梦想的基础上，写下属于自己的人生规划。
, http://www.100md.com
请大家一起分享十年后的自己。
三、把握现在，成就未来
生涯规划很重要，但更重要的是付诸行动，并坚持下去。我们如何做，才能让十年后的自己变成我们期待的样子呢？
学生分享交流自己的做法。
教师小结：向着目标坚持不懈的努力；学会时间管理，做重要和有意义的事情。有意识地了解与未来职业有关的知识和信息。参加相关的社团和实践活动，提高自身素质。注重人际沟通，提高与人交往能力等。
四、总结
雖然我们的课就要结束了，但我们的人生规划还在路上，现实不是编好的程序，而是未知多变的，我们还要随着各种因素的变化做出相应的调整。
我相信，我们每个人都希望自己前程似锦，有人说成功属于聪明的人，有人说属于勤奋的人，我说属于有准备的人，所以，我们现在能做的就是努力学习，培养兴趣，提高能力，向着目标不断进取，做最好的自己，实现自己的人生目标。
(作者单位：山东省日照市第一中学，日照，276800)
编辑/刘 芳 终校/于 洪, http://www.100md.com(李秋梅)
(二)我能干什么——职业能力探索
我们刚才根据自己的兴趣爱好和个性特质选择了自己的职业，这是不是说我们一定能干好呢？有时候，我们喜欢的职业并不一定是我们擅长的职业。比如，我特别喜欢唱歌，但是由于我先天五音不全，乐感很差，就未能从事音乐这个职业。所以，选择自己的职业还要考虑自己的优势和能力，大家了解自己的优势和能力吗？请大家借助下面的小测试了解自己的能力倾向。完成“生涯探索卡第二部分——我能干什么”(表2)。
表中列举了若干种活动，请在其中你能做或大概能做的事相应的序号上打“√“；反之，不做标记。请回答全部问题，按照“一个记1分”的统计方法，得分最高的就是你目前比较能胜任的职业类型。
刚才我们从能力方面进行了自我认知。
, 百拇医药
下面，请同学们根据自己的个性特点、职业兴趣、能力水平，结合自身的实际情况，用1分钟来进一步调整自己所选择的职业，最终确定一到两种最适合自己的职业，使你未来的生涯之路更加清晰、明确、具体。
分享交流：
1.你对自己最初的选择做出了哪些调整？最终确定的职业是什么？
2.如果遇到自己特别喜欢、感兴趣的职业，但是发现个人能力并不是特别匹配时应该怎么办？
学生思考交流。
教师小结：首先，要对你喜欢的职业做一个理性评估。你是发自内心真诚地热爱它，还是在非客观了解基础上对它感兴趣？
如果确实是自己感兴趣的职业，我们就要通过付出更多的努力来提升自己的能力。当然，你也可以把它作为业余爱好发展，坚持一段时间再作进一步打算。
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如果只是非客观了解基础上的兴趣，老师建议大家多思考。同时，要多实践、多了解、多接触社会，这样才能在此基础上发现自己的真正兴趣和特长，挖掘自己的潜能。
(三)我要干什么——职业生涯幻游
同学们，在美丽的海岛上，我们大致了解了自己的个性特点、职业兴趣和擅长领域，也明确了今后的目标。让我们在柔软的沙滩上，作一个生涯幻游：我们穿越时空隧道来到了十年后的世界：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上…… 现在，闭上眼睛并完全放松自己……舒缓你的呼吸……看看身体还有哪些地方紧张，请放松、放松、放松……现在，我希望你想象自己……你在做什么工作，你的工作环境如何？你工作上取得了哪些成就，达到了什么水平？你过着什么样的生活？快乐吗？充实吗？……请尽可能具体地想象。好，我们回到现在，回到学校及教室来……好了，你回来了……开始看看这周围的一切，欢迎你旅游归来。
下面请大家在梦想的基础上，写下属于自己的人生规划。
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请大家一起分享十年后的自己。
三、把握现在，成就未来
生涯规划很重要，但更重要的是付诸行动，并坚持下去。我们如何做，才能让十年后的自己变成我们期待的样子呢？
学生分享交流自己的做法。
教师小结：向着目标坚持不懈的努力；学会时间管理，做重要和有意义的事情。有意识地了解与未来职业有关的知识和信息。参加相关的社团和实践活动，提高自身素质。注重人际沟通，提高与人交往能力等。
四、总结
雖然我们的课就要结束了，但我们的人生规划还在路上，现实不是编好的程序，而是未知多变的，我们还要随着各种因素的变化做出相应的调整。
我相信，我们每个人都希望自己前程似锦，有人说成功属于聪明的人，有人说属于勤奋的人，我说属于有准备的人，所以，我们现在能做的就是努力学习，培养兴趣，提高能力，向着目标不断进取，做最好的自己，实现自己的人生目标。
(作者单位：山东省日照市第一中学，日照，276800)
编辑/刘 芳 终校/于 洪, http://www.100md.com(李秋梅)