焦点解决短程治疗在中小学心理健康教育课程中的应用(2)
三、会谈技术上的借鉴
心理健康教育课程是一种活动课程，重点在于活动的引导和结束后的总结，教师要实现对学生的有效引导主要依靠语言。De shazer等人在焦点解决中设计了奇迹询问、刻度化询问、例外询问、赞许、振奋性的鼓舞、任务/家庭作业等十三项主要以语言为载体的会谈技术。这十三项技术通过倾听、赋能、建构来帮助个体实现目标。心理健康教师在课堂组织中同样需要理解和尊重学生，给予学生能量，帮助学生体验与建构，因此在心理健康教育课中借鉴这些技术能使课程更加顺畅地进行。下面就如何在心理健康教育课中运用焦点解决会谈技术进行探析。
(一)奇迹性询问
奇迹性询问是未来导向的提问方式，其目的在于鼓励个体发现解决问题的方向。心理健康教育课教师可以运用奇迹性询问技术帮助学生理清自己心中的目标以及课程的目标。这一技术可用在一节课的导入阶段，如在以“18岁”为题的心理健康教育课中，教师可以提问学生：“如果明天一觉醒来，你已经满18岁，你觉得自己会成为一个怎样的人？”这一提问让学生在内心建构自己成年的样子，实际上是帮助学生建立“18岁”的目标。
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(二)刻度化
刻度化也称为“评分技术”，主要利用数值(如1～10分)协助个体将抽象的概念以比较具体的方式加以描述，通过刻度化的提问，让个体反思自我。在心理健康教育课上，教师可以通过刻度化让学生进行自我评价和自我反思。如在以“认识心理健康”为题的心理健康教育课中，教师让学生对自己的心理健康状况进行打分，并让学生思考所打分数代表自己具备了哪些良好的心理素质。这一提问既让学生进行自我认识，又促进学生关注自身的资源。
(三)例外技术
例外技术是指通过倾听，协助个体探寻一个与占主导地位的事例不相符的其他事例。在心理健康教育课中，使用例外技术可以让学生重新思考已经发生的事件，领悟自身可能存在的偏执或不合理的想法。这一技术既尊重学生已有的认知框架，又提出新的问题启发思考，并促进新的建构。
如以“男生女生的交往”为题的心理健康教育课，其中一个环节是让男女学生画出异性的形象，教师发现男生画出的女生丑陋无比，而女生画出的男生不堪入目。教师可以启发学生：“大家的画似乎反映出了异性同学的一些特点，但是除了这些之外，还有其他特点吗？”通过例外技术引导学生辩证地看待问题，让学生既看到他人身上的缺点，也看到他人身上的优点。
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(四)赞许
赞许是指对个体身上具备的积极特质或拥有的资源进行赞扬，从而给个体赋能。在心理健康教育课堂上，教师也经常需要通过一些肯定的语言，强化学生的良好行为，而使用“强化”来理解心理健康教育课堂上对学生的赞许太过机械，以积极心理学为理论基础的焦点解决会谈技术认为，应将学生看作活生生的个体，有丰富的内部资源，能够自我建构，因此，赞许并非仅仅是强化，更重要的是通过赞许赋予学生能量。
(五)振奋性鼓舞
与赞许不同，振奋性鼓舞是以一种非常兴奋、喜悦的声调、动作、表情或语言来表达支持与鼓励。例如：你是怎么做到的？太棒了!这一技术富有正向引导性和激励性，在心理健康教育课堂上使用有助于营造积极乐观的课堂氛围，让学生感受被肯定和鼓舞的力量，从而增强自尊和自信。
(六)任务/家庭作业
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教师可以在课程结束之前给学生布置一些家庭作业，让学生在课后尝试使用课上学到的方法与策略，巩固学习效果。如在学习了微笑能使人保持乐观的心态的情绪调节方法之后，教师让学生在课后多注意保持微笑。
除此之外，一般化、预设性的询问、改变最先出现的迹象等技术也可在心理健康教育课堂中发挥作用。
四、工作流程上的借鉴
心理健康教育课程还可部分借鉴焦点解决的实施过程，焦点解决遵循的基本流程主要分为三个阶段，即发现问题阶段、休息阶段和正向反馈阶段。心理健康教育课程是一个帮助学生发现和体验问题，并引导学生思考和解决问题的过程，焦点解决的基本流程稍作变通，也可以在心理健康教育课程中运用。在焦点解决中，来访者与咨询者合作并进行自我建构，而在心理健康教育课堂上，学生与教师以及其他同学合作，通过讨论，建构解决方法。借鉴焦点解决的工作流程，心理健康教育课程的第一阶段可以是问题的导入和体验活动(发现问题)，第二阶段进行小组讨论(休息思考阶段)，第三阶段是教师的总结与升华(正向反馈阶段)。如一节心理健康课可先以奇迹询问开始，帮助学生建立目标；再通过倾听、赋能和建构等技术帮助学生梳理实现目标的过程，然后通过学生之间的讨论与合作整理出达成目标的方法和策略；教师最后总结升华结束课程。
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五、结语
心理健康教育课程是开展心理健康教育的主要方式，教育理念和方法的不断变革和学生的多元化发展给有效心理健康教育课程的建构提出了更多的挑战。心理健康教育課程并没有固定的结构，焦点解决短程治疗模式在心理健康教育课程中的应用是一种全新的尝试，我们不能生搬硬套焦点解决的固有模式，也不应随意地将一节心理健康课说成是焦点解决的课型，而应将其好的理念渗透于心理健康教育课程中，创造性地运用其技术和方法，充分发挥这一理论取向的优势，让教育的对象能够真正从中受益。
(作者单位：广西师范学院教育科学学院，南宁，530023)
编辑/刘 芳 终校/于 洪, 百拇医药(吴际)
心理健康教育课程是一种活动课程，重点在于活动的引导和结束后的总结，教师要实现对学生的有效引导主要依靠语言。De shazer等人在焦点解决中设计了奇迹询问、刻度化询问、例外询问、赞许、振奋性的鼓舞、任务/家庭作业等十三项主要以语言为载体的会谈技术。这十三项技术通过倾听、赋能、建构来帮助个体实现目标。心理健康教师在课堂组织中同样需要理解和尊重学生，给予学生能量，帮助学生体验与建构，因此在心理健康教育课中借鉴这些技术能使课程更加顺畅地进行。下面就如何在心理健康教育课中运用焦点解决会谈技术进行探析。
(一)奇迹性询问
奇迹性询问是未来导向的提问方式，其目的在于鼓励个体发现解决问题的方向。心理健康教育课教师可以运用奇迹性询问技术帮助学生理清自己心中的目标以及课程的目标。这一技术可用在一节课的导入阶段，如在以“18岁”为题的心理健康教育课中，教师可以提问学生：“如果明天一觉醒来，你已经满18岁，你觉得自己会成为一个怎样的人？”这一提问让学生在内心建构自己成年的样子，实际上是帮助学生建立“18岁”的目标。
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(二)刻度化
刻度化也称为“评分技术”，主要利用数值(如1～10分)协助个体将抽象的概念以比较具体的方式加以描述，通过刻度化的提问，让个体反思自我。在心理健康教育课上，教师可以通过刻度化让学生进行自我评价和自我反思。如在以“认识心理健康”为题的心理健康教育课中，教师让学生对自己的心理健康状况进行打分，并让学生思考所打分数代表自己具备了哪些良好的心理素质。这一提问既让学生进行自我认识，又促进学生关注自身的资源。
(三)例外技术
例外技术是指通过倾听，协助个体探寻一个与占主导地位的事例不相符的其他事例。在心理健康教育课中，使用例外技术可以让学生重新思考已经发生的事件，领悟自身可能存在的偏执或不合理的想法。这一技术既尊重学生已有的认知框架，又提出新的问题启发思考，并促进新的建构。
如以“男生女生的交往”为题的心理健康教育课，其中一个环节是让男女学生画出异性的形象，教师发现男生画出的女生丑陋无比，而女生画出的男生不堪入目。教师可以启发学生：“大家的画似乎反映出了异性同学的一些特点，但是除了这些之外，还有其他特点吗？”通过例外技术引导学生辩证地看待问题，让学生既看到他人身上的缺点，也看到他人身上的优点。
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(四)赞许
赞许是指对个体身上具备的积极特质或拥有的资源进行赞扬，从而给个体赋能。在心理健康教育课堂上，教师也经常需要通过一些肯定的语言，强化学生的良好行为，而使用“强化”来理解心理健康教育课堂上对学生的赞许太过机械，以积极心理学为理论基础的焦点解决会谈技术认为，应将学生看作活生生的个体，有丰富的内部资源，能够自我建构，因此，赞许并非仅仅是强化，更重要的是通过赞许赋予学生能量。
(五)振奋性鼓舞
与赞许不同，振奋性鼓舞是以一种非常兴奋、喜悦的声调、动作、表情或语言来表达支持与鼓励。例如：你是怎么做到的？太棒了!这一技术富有正向引导性和激励性，在心理健康教育课堂上使用有助于营造积极乐观的课堂氛围，让学生感受被肯定和鼓舞的力量，从而增强自尊和自信。
(六)任务/家庭作业
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教师可以在课程结束之前给学生布置一些家庭作业，让学生在课后尝试使用课上学到的方法与策略，巩固学习效果。如在学习了微笑能使人保持乐观的心态的情绪调节方法之后，教师让学生在课后多注意保持微笑。
除此之外，一般化、预设性的询问、改变最先出现的迹象等技术也可在心理健康教育课堂中发挥作用。
四、工作流程上的借鉴
心理健康教育课程还可部分借鉴焦点解决的实施过程，焦点解决遵循的基本流程主要分为三个阶段，即发现问题阶段、休息阶段和正向反馈阶段。心理健康教育课程是一个帮助学生发现和体验问题，并引导学生思考和解决问题的过程，焦点解决的基本流程稍作变通，也可以在心理健康教育课程中运用。在焦点解决中，来访者与咨询者合作并进行自我建构，而在心理健康教育课堂上，学生与教师以及其他同学合作，通过讨论，建构解决方法。借鉴焦点解决的工作流程，心理健康教育课程的第一阶段可以是问题的导入和体验活动(发现问题)，第二阶段进行小组讨论(休息思考阶段)，第三阶段是教师的总结与升华(正向反馈阶段)。如一节心理健康课可先以奇迹询问开始，帮助学生建立目标；再通过倾听、赋能和建构等技术帮助学生梳理实现目标的过程，然后通过学生之间的讨论与合作整理出达成目标的方法和策略；教师最后总结升华结束课程。
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五、结语
心理健康教育课程是开展心理健康教育的主要方式，教育理念和方法的不断变革和学生的多元化发展给有效心理健康教育课程的建构提出了更多的挑战。心理健康教育課程并没有固定的结构，焦点解决短程治疗模式在心理健康教育课程中的应用是一种全新的尝试，我们不能生搬硬套焦点解决的固有模式，也不应随意地将一节心理健康课说成是焦点解决的课型，而应将其好的理念渗透于心理健康教育课程中，创造性地运用其技术和方法，充分发挥这一理论取向的优势，让教育的对象能够真正从中受益。
(作者单位：广西师范学院教育科学学院，南宁，530023)
编辑/刘 芳 终校/于 洪, 百拇医药(吴际)
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