我不美丽
〔关键词〕自我接纳；小学生；心理辅导
一、案例简介
在一节四年级学生的心理课上，为了活跃气氛，我带学生们玩起了一个趣味游戏。规则是这样的，由我任意喊一个学生的名字，他左右两边的同学要迅速站起来，站得慢的同学到讲台旁边来，手扶讲台做两个俯卧撑，男生做完后面向全班大喊：“我很强壮!”若是女生，则大喊：“我很美丽!”听完规则，全班都兴奋起来，性格外向的学生手舞足蹈，巴不得马上到讲台前表演一番；文静的学生则悄悄地抿嘴笑。
在学生们期待的目光中，游戏开始了。第一位“中奖”的是一名小个子男生，他大摇大摆地走上前，手撑讲台干净利索地做了两个俯卧撑，然后环顾四周，夸张地鼓起腮帮，怪声怪调地说了声：“我很强壮……”看着他滑稽的表演，学生们个个笑弯了腰。游戏继续，第二位站慢了的是一位叫兰兰的女生，她皮肤黝黑，体型特别，大约有普通学生的两倍。得知自己要上前表演，她撅起小嘴，迟迟未动。
, 百拇医药
“快啊，只是玩游戏!”在同学们的催促下，兰兰慢腾腾地走向讲台，手扶讲台做了两个幅度很小的俯卧撑，轻轻地从嗓子里挤了一句：“我很美丽。”做完便阴沉着脸回到座位上。
这时，我感觉到了她的不情愿，正盘算着怎么鼓励她一下，突然有人举手报告：“老师，兰兰哭了。”我顺着他指的方向看去，可不是，兰兰双眼噙满泪水，紧紧咬住嘴唇忍住哭。我的心里“咯噔”一下，一定是刚才的游戏中“我很美丽”这句话伤害了她。
正在这时，下课铃响了。我走到兰兰身边，俯身问她为什么伤心，兰兰低着头，一声不吭，胖胖的小脸涨得通红。
这时，周围的几名女生七嘴八舌地说：“许多男生都说她胖!”“是的，他们老笑她。” ……听到这里，兰兰把头埋进手臂，忍不住抽泣起来。
站在一旁的我心情十分复杂：一方面感到自责和懊恼，为什么在设计游戏时没有考慮这部分相貌或体形特别的孩子？为什么游戏时没有看出兰兰的不愿意，并加以支持？另一方面对这个孩子感到歉疚，平时经常因为体形受到同学的非议，本来内心就不认同自己的体型，今天的游戏非要逼她说出违心的话，进一步刺痛了她。
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二、案例分析
在小学低年级，儿童一般是以一种自我欣赏的态度来照镜子的，但到了中年级，他们开始对自己的相貌“横挑鼻子竖挑眼”起来。有的觉得自己的眼睛过小了，而嘴巴又太大了，有的甚至埋怨父母把不良的基因遗传给了自己。有的长相或体形特别的会感到自卑(如兰兰)。发展心理学的研究表明，小学中高年级的孩子接近青春期，这是人认识自我并急于肯定自我的人生阶段，而自己的外部形象更是他们进行自我评价的重要方面。他们会觉得自己的外貌几乎就是自我的全部象征，直接关系着自己在同龄人中的地位与尊严。他们往往忽略了自我的其他方面：如品质、意志、能力等。通过对兰兰的分析，我发现她对自己的评价比较单一(主要集中在相貌方面)，班级其他学生对如何正确评价他人、真诚接纳别人等方面也做得不够好。
三、辅导方案与实践
1.运用朋辈辅导策略，对兰兰进行个别辅导
, 百拇医药 既然兰兰对自我不够接纳的原因主要来自相貌，不妨先转移注意力，让她关注自己其他方面的优点，从而全面评价自己。我将兰兰和她的朋友们约到了心理咨询室。
我问其他女生：哪些同学喜欢和兰兰做朋友？有几个学生“刷”地举起手来。我偷偷看了看兰兰，她抿嘴笑了笑。
我进一步问那几名女生：“你们喜欢她什么地方呢？”
听到这，那几个女孩想了想，就说开了：“她平时挺大方的，有一次我橡皮没了，她主动借给我。”
“她从来不去妨碍别人。”……
兰兰的眼神逐渐明亮起来，温柔地看了看她的同伴。愉快的谈话在继续，在温馨的氛围中，兰兰感受到了同伴们对她的接纳，也对自己的优点有了全面的认识。上课铃响了，这些小家伙愉快地离开了心理咨询室。这场由游戏引起的风波暂告一段落，但如何直面问题、进行深层次辅导刻不容缓。
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2.开展团体辅导
在心理辅导课上，我设计了游戏“寻叶比赛”。规则：先仔细观察叶子的形状，当老师喊“1”时，将树叶送至组长处，组长弄乱。当老师喊“2”时，到组长处寻回自己的叶子。在1分钟内寻回自己的叶子则获胜。通过游戏让学生体会到“世界上没有两片完全相同的叶子”，每个人都是独一无二的。
游戏过后，直接对“不喜欢自己相貌的某一方面”的情况展开调查，大多数学生都举了手，这让兰兰意识到：原来大多数同学都有这一烦恼，她的烦恼很普遍。后来，我通过介绍马云、刘罗锅、丑娘等人的故事，让学生们感悟到：与一个人的外表相比，智慧、善良、爱心等方面是最重要的；最后，引导他们认识到，作为一名小学生，平时应多阅读，提升内在气质，衣着干净整洁、巧妙搭配，从内而外接纳和完善自我的本来模样。
在另一节心理辅导课上，通过“你的美我来说”“传递欣赏卡”等活动引导学生尊重别人，接纳别人与自己的不同。
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四、辅导效果
经过近一学期的跟踪和辅导，兰兰终于接纳了自己的体形，变得自信、大方、乐观。在学校组织的“博雅少年”评比活动中，获得了“阳光少年”的称号。她所在班级的学生们对自己的评价也比较客观、全面，班级总体氛围较融洽。
五、总结与反思
随着兰兰案例的结束，我对心理辅导工作有了更深入的思考。
1.学生的普遍问题应是团体辅导的指南针
在学校里，我们心理组的教师早早制定了每年级辅导计划，我所执教的四年级是以“情绪辅导”为主。当兰兰一事发生时，我感觉到这一问题的普遍性，于是将原先的上课内容后移，重新确定了团体辅导内容。心理健康教育工作服务的对象是学生，学生此时此地反映出的普遍问题也应是团体辅导的一部分，值得我们“大费周折、大动干戈”。
2.心理辅导应当时刻以学生为中心
从心理游戏中兰兰一事暴露出我平时对“游戏的设计”和“游戏过程中的观察”不够细致和敏锐。如何在团体辅导过程中真正体现“关注所有学生”的生本观念？如何真正投入到课堂中的每一环节？是我今后教学中需要注意的方面。
(作者单位：江苏泰州实验学校，泰州，225300)
编辑/张 帆 终校/于 洪, 百拇医药(孔令明)
一、案例简介
在一节四年级学生的心理课上，为了活跃气氛，我带学生们玩起了一个趣味游戏。规则是这样的，由我任意喊一个学生的名字，他左右两边的同学要迅速站起来，站得慢的同学到讲台旁边来，手扶讲台做两个俯卧撑，男生做完后面向全班大喊：“我很强壮!”若是女生，则大喊：“我很美丽!”听完规则，全班都兴奋起来，性格外向的学生手舞足蹈，巴不得马上到讲台前表演一番；文静的学生则悄悄地抿嘴笑。
在学生们期待的目光中，游戏开始了。第一位“中奖”的是一名小个子男生，他大摇大摆地走上前，手撑讲台干净利索地做了两个俯卧撑，然后环顾四周，夸张地鼓起腮帮，怪声怪调地说了声：“我很强壮……”看着他滑稽的表演，学生们个个笑弯了腰。游戏继续，第二位站慢了的是一位叫兰兰的女生，她皮肤黝黑，体型特别，大约有普通学生的两倍。得知自己要上前表演，她撅起小嘴，迟迟未动。
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“快啊，只是玩游戏!”在同学们的催促下，兰兰慢腾腾地走向讲台，手扶讲台做了两个幅度很小的俯卧撑，轻轻地从嗓子里挤了一句：“我很美丽。”做完便阴沉着脸回到座位上。
这时，我感觉到了她的不情愿，正盘算着怎么鼓励她一下，突然有人举手报告：“老师，兰兰哭了。”我顺着他指的方向看去，可不是，兰兰双眼噙满泪水，紧紧咬住嘴唇忍住哭。我的心里“咯噔”一下，一定是刚才的游戏中“我很美丽”这句话伤害了她。
正在这时，下课铃响了。我走到兰兰身边，俯身问她为什么伤心，兰兰低着头，一声不吭，胖胖的小脸涨得通红。
这时，周围的几名女生七嘴八舌地说：“许多男生都说她胖!”“是的，他们老笑她。” ……听到这里，兰兰把头埋进手臂，忍不住抽泣起来。
站在一旁的我心情十分复杂：一方面感到自责和懊恼，为什么在设计游戏时没有考慮这部分相貌或体形特别的孩子？为什么游戏时没有看出兰兰的不愿意，并加以支持？另一方面对这个孩子感到歉疚，平时经常因为体形受到同学的非议，本来内心就不认同自己的体型，今天的游戏非要逼她说出违心的话，进一步刺痛了她。
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二、案例分析
在小学低年级，儿童一般是以一种自我欣赏的态度来照镜子的，但到了中年级，他们开始对自己的相貌“横挑鼻子竖挑眼”起来。有的觉得自己的眼睛过小了，而嘴巴又太大了，有的甚至埋怨父母把不良的基因遗传给了自己。有的长相或体形特别的会感到自卑(如兰兰)。发展心理学的研究表明，小学中高年级的孩子接近青春期，这是人认识自我并急于肯定自我的人生阶段，而自己的外部形象更是他们进行自我评价的重要方面。他们会觉得自己的外貌几乎就是自我的全部象征，直接关系着自己在同龄人中的地位与尊严。他们往往忽略了自我的其他方面：如品质、意志、能力等。通过对兰兰的分析，我发现她对自己的评价比较单一(主要集中在相貌方面)，班级其他学生对如何正确评价他人、真诚接纳别人等方面也做得不够好。
三、辅导方案与实践
1.运用朋辈辅导策略，对兰兰进行个别辅导
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我问其他女生：哪些同学喜欢和兰兰做朋友？有几个学生“刷”地举起手来。我偷偷看了看兰兰，她抿嘴笑了笑。
我进一步问那几名女生：“你们喜欢她什么地方呢？”
听到这，那几个女孩想了想，就说开了：“她平时挺大方的，有一次我橡皮没了，她主动借给我。”
“她从来不去妨碍别人。”……
兰兰的眼神逐渐明亮起来，温柔地看了看她的同伴。愉快的谈话在继续，在温馨的氛围中，兰兰感受到了同伴们对她的接纳，也对自己的优点有了全面的认识。上课铃响了，这些小家伙愉快地离开了心理咨询室。这场由游戏引起的风波暂告一段落，但如何直面问题、进行深层次辅导刻不容缓。
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2.开展团体辅导
在心理辅导课上，我设计了游戏“寻叶比赛”。规则：先仔细观察叶子的形状，当老师喊“1”时，将树叶送至组长处，组长弄乱。当老师喊“2”时，到组长处寻回自己的叶子。在1分钟内寻回自己的叶子则获胜。通过游戏让学生体会到“世界上没有两片完全相同的叶子”，每个人都是独一无二的。
游戏过后，直接对“不喜欢自己相貌的某一方面”的情况展开调查，大多数学生都举了手，这让兰兰意识到：原来大多数同学都有这一烦恼，她的烦恼很普遍。后来，我通过介绍马云、刘罗锅、丑娘等人的故事，让学生们感悟到：与一个人的外表相比，智慧、善良、爱心等方面是最重要的；最后，引导他们认识到，作为一名小学生，平时应多阅读，提升内在气质，衣着干净整洁、巧妙搭配，从内而外接纳和完善自我的本来模样。
在另一节心理辅导课上，通过“你的美我来说”“传递欣赏卡”等活动引导学生尊重别人，接纳别人与自己的不同。
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四、辅导效果
经过近一学期的跟踪和辅导，兰兰终于接纳了自己的体形，变得自信、大方、乐观。在学校组织的“博雅少年”评比活动中，获得了“阳光少年”的称号。她所在班级的学生们对自己的评价也比较客观、全面，班级总体氛围较融洽。
五、总结与反思
随着兰兰案例的结束，我对心理辅导工作有了更深入的思考。
1.学生的普遍问题应是团体辅导的指南针
在学校里，我们心理组的教师早早制定了每年级辅导计划，我所执教的四年级是以“情绪辅导”为主。当兰兰一事发生时，我感觉到这一问题的普遍性，于是将原先的上课内容后移，重新确定了团体辅导内容。心理健康教育工作服务的对象是学生，学生此时此地反映出的普遍问题也应是团体辅导的一部分，值得我们“大费周折、大动干戈”。
2.心理辅导应当时刻以学生为中心
从心理游戏中兰兰一事暴露出我平时对“游戏的设计”和“游戏过程中的观察”不够细致和敏锐。如何在团体辅导过程中真正体现“关注所有学生”的生本观念？如何真正投入到课堂中的每一环节？是我今后教学中需要注意的方面。
(作者单位：江苏泰州实验学校，泰州，225300)
编辑/张 帆 终校/于 洪, 百拇医药(孔令明)