初任教师心理成长的现状、成因与应对策略(2)
3.营造有利于教师成长的外部环境
教师心理成长的过程依赖于社会、学校和教师自身的共同努力，是一项牵涉到全社会的系统工程。首先，在社会体制层面，需要进一步提高教师的社会地位，在当前多元化价值观的冲击下支持教师职业威望，形成尊师重教的社会风气，尤其在农村地区应该进一步提高乡村教师的基本待遇。其次，发挥学校对教师心理健康建设的阵地作用。一方面要建设更加公平、透明的教师生存环境，规范管理教师考评制度，减少人情因素对于教师晋升的阻碍。学校行政管理过程中要深刻理解教师的实际需要，提高教师的心理满意度和职业忠诚度。另一方面要积极开展教师的角色意识培养，明确教师的职责与要求，帮助教师确立个性化的职业规划方案和合适的个人奋斗目标。
4.掌握科学调适方法，合理舒缓心理压力
初任教师在工作初期会遇到来自自身和外界的压力，需要进行自我合理调适，以积极的心态对待自我和周圍世界。教师自我的心理调节首先要正视自己的心理状态，要对压力有明确的认识和接受态度。教师的职业劳动特征是周期长，见效慢，过程复杂，需要教师具有较强的情绪管理能力和坚韧的意志力，认识到在入职初期出现心理压力是普遍现象，而非个性的弱点和能力的不足。通过学习心理成长知识，掌握一定的科学方法释放压力，加强积极的自我暗示，逆境下不断自我激励。同时要坚持健康的生活方式，在教学工作之外培育健康的业余爱好，例如通过体育锻炼调节不良情绪，增强有序的自我维护。
, 百拇医药
四、结论
初任教师的心理成长是通过主体的各种实践活动实现的，是一种动态的发展过程。影响因素涉及内外环境的相互作用。为了促进初任教师的心理成长，应针对影响因素采取合理的应对办法，在提高教师内在调适能力的基础上，要加强外部环境的多方促进作用。逐步将单一注重教师教学工作的评价办法转变为关注教师整体发展的评价机制，建立教师专业素养、教育技能、教育科研能力、人格等方面的多元评价模式，促进初任教师的健康成长。
参考文献
[1]D.C.Berliner. The Development of Expertise in Pedagogy， American Association of College for Teacher Education. New Orleans，la.，February 17，1997.
[2]张劲.心理轨迹的探索——大学生心理成长阶段的特点分析[J].浙江大学学报，1995(6)：118-120.
, 百拇医药
[3]樊富珉.我国团体心理咨询的发展：回顾与展望[J].清华大学学报，2005(6)：49-52.
[4]王邦佐，陆文龙.中学优秀教师的成长与高师教改之探索[M].北京：人民教育出版社，1994：45-54.
[5]葛鲁嘉.心理成长论本——超越心理发展的心理学主张[J].陕西师范大学学报(哲学社会科学版)，2010(5)：5-7.
[6]赵昌木.教师成长论[M].兰州：甘肃教育出版社，2004.
[7]岳欣云.迷失与回归——试论教师自我意识对教师生命发展的作用[J]. 当代教育科学，2006(8)：11-13.
[8]Ross，D.D. First Steps in Eloping： A Reflective Approach. Journal of Teacher Education，40(2)：22-30.
[9]Posner.G.J. Field Experience： Method of Reflective Teaching. New York： Longman，1989，22.
(作者单位：浙江省杭州市余杭区临平第一中学，杭州，311100)
编辑/杜文姬 终校/于 洪, http://www.100md.com(牛雅琼?赵惠娟?唐建强?邬建青)
教师心理成长的过程依赖于社会、学校和教师自身的共同努力，是一项牵涉到全社会的系统工程。首先，在社会体制层面，需要进一步提高教师的社会地位，在当前多元化价值观的冲击下支持教师职业威望，形成尊师重教的社会风气，尤其在农村地区应该进一步提高乡村教师的基本待遇。其次，发挥学校对教师心理健康建设的阵地作用。一方面要建设更加公平、透明的教师生存环境，规范管理教师考评制度，减少人情因素对于教师晋升的阻碍。学校行政管理过程中要深刻理解教师的实际需要，提高教师的心理满意度和职业忠诚度。另一方面要积极开展教师的角色意识培养，明确教师的职责与要求，帮助教师确立个性化的职业规划方案和合适的个人奋斗目标。
4.掌握科学调适方法，合理舒缓心理压力
初任教师在工作初期会遇到来自自身和外界的压力，需要进行自我合理调适，以积极的心态对待自我和周圍世界。教师自我的心理调节首先要正视自己的心理状态，要对压力有明确的认识和接受态度。教师的职业劳动特征是周期长，见效慢，过程复杂，需要教师具有较强的情绪管理能力和坚韧的意志力，认识到在入职初期出现心理压力是普遍现象，而非个性的弱点和能力的不足。通过学习心理成长知识，掌握一定的科学方法释放压力，加强积极的自我暗示，逆境下不断自我激励。同时要坚持健康的生活方式，在教学工作之外培育健康的业余爱好，例如通过体育锻炼调节不良情绪，增强有序的自我维护。
, 百拇医药
四、结论
初任教师的心理成长是通过主体的各种实践活动实现的，是一种动态的发展过程。影响因素涉及内外环境的相互作用。为了促进初任教师的心理成长，应针对影响因素采取合理的应对办法，在提高教师内在调适能力的基础上，要加强外部环境的多方促进作用。逐步将单一注重教师教学工作的评价办法转变为关注教师整体发展的评价机制，建立教师专业素养、教育技能、教育科研能力、人格等方面的多元评价模式，促进初任教师的健康成长。
参考文献
[1]D.C.Berliner. The Development of Expertise in Pedagogy， American Association of College for Teacher Education. New Orleans，la.，February 17，1997.
[2]张劲.心理轨迹的探索——大学生心理成长阶段的特点分析[J].浙江大学学报，1995(6)：118-120.
, 百拇医药
[3]樊富珉.我国团体心理咨询的发展：回顾与展望[J].清华大学学报，2005(6)：49-52.
[4]王邦佐，陆文龙.中学优秀教师的成长与高师教改之探索[M].北京：人民教育出版社，1994：45-54.
[5]葛鲁嘉.心理成长论本——超越心理发展的心理学主张[J].陕西师范大学学报(哲学社会科学版)，2010(5)：5-7.
[6]赵昌木.教师成长论[M].兰州：甘肃教育出版社，2004.
[7]岳欣云.迷失与回归——试论教师自我意识对教师生命发展的作用[J]. 当代教育科学，2006(8)：11-13.
[8]Ross，D.D. First Steps in Eloping： A Reflective Approach. Journal of Teacher Education，40(2)：22-30.
[9]Posner.G.J. Field Experience： Method of Reflective Teaching. New York： Longman，1989，22.
(作者单位：浙江省杭州市余杭区临平第一中学，杭州，311100)
编辑/杜文姬 终校/于 洪, http://www.100md.com(牛雅琼?赵惠娟?唐建强?邬建青)
参见：首页 > 保健版 > 家庭健康 > 职业与健康 > 教师