我像个骡子一样(1)
〔关键词〕学习焦虑；高一；个案辅导
一、个案基本情况
案主小池(化名)，男，16岁，高一学生；家庭经济情况一般；精神状况正常，意识清楚，情绪有点激动。小池主诉进入高一以来，一直非常努力学习，他认为可能是自己太努力的缘故，朋友会对自己有嫉恨。另外，他主诉自己常常像头骡子一样，一天到晚都在学习，不敢停下来，一休息就有罪恶感。主动求助并定期来访，做了SAS焦虑自评量表，显示处于轻度焦虑。
基本诊断：一般心理问题，学习焦虑。
(一)学习和成长经历
小池初中时期沉迷游戏，导致成绩非常差，妈妈屡次教育无效，初三后期开始发奋。中考填报志愿保守了一点，没有听母亲的话填报更好的学校。他表示，“以后好像都不信任自己了，还是听妈妈的吧。”上了高中之后，他一直非常努力地学习，几乎都没有娱乐，势必要把初中遗漏的时间补回来。
, 百拇医药
(二)家庭关系
小池的母亲为大专学历，娘家条件比较好，但是一直无业在家，负责管理家庭，督促他的学习，比较强势。父亲是名快递员，学历程度是初中，他主诉父亲很少管家里，只是不停地在外面工作，然后把不多的薪水往家里送。
二、咨询过程
第一次会谈：了解基本信息，建立关系。
小池的身材高大，但却总是低着头，书包背带很短，背得很高，看上去和整个人很不协调，从肢体上已经感受到他的束缚和个性上的固执。
首次来访时的主要问题是感觉同学对自己的进步和努力有敌意，而且散播自己成绩不佳的过去，他描述的感受是愤怒。我感受到他的这种愤怒力量比较大，好像不止是对这位朋友，还有自己，他对过去的那个自己有厌恶的情绪，很想抹掉那些记忆，不希望别人提起。
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师：我感受到你最愤怒的是朋友小良告诉别人你初中时成绩不好，你觉得那些代表了什么？
生：我的過去!(怒目圆瞪)
师：你很想摆脱你的那段过去。
生：是的，我初三之前都只是沉迷游戏，太堕落了，如果没有那段过去，我现在就是重点班的学生了。我太后悔没有早一点听妈妈的话。
师：听起来妈妈曾经劝过你？为什么初三后你又改变了？发生了什么？
生：嗯，我的事基本都是妈妈在管的，但是那时候我沉迷游戏她也没有办法，有一次和妈妈一起参加她的朋友聚会，感觉到她的朋友都很有成就，她们都那么高兴。而我成绩那么差，让妈妈很丢脸，突然意识到自己不能再这样下去了。
师：当你意识到不能这样下去，就很快有了行动？
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生：是的，我不停地学习，就像骡子一样和时间赛跑，成绩也有了很大的进步，但是我中考还是不敢报理想的高中，保守填了，妈妈当时鼓励我填报更好的学校，结果我不听劝阻，事实却证明我真的能考上，我太后悔了。再一次证明妈妈是对的，我决定以后都听妈妈的了。(案主说到这里的时候并不是很有力量，而是声音越来越小)
师：你一方面说要听妈妈的，可是你的声音却不是很确定？
小池对我讲述了他家“女强男弱”的家庭关系，他对过去的那个自己和现在对自己的父亲的情绪都是很相似的，都流露出嫌弃的感觉。学习不好代表着没有文化，而没有文化就要从事低下的工作，不被别人尊重，甚至不被家里人尊重。他向我展示了比较多的绝对化的信念，比如“我一定要考得很好，我必须要到前10名，以后要让我家过得好，不能被别人看扁了”之类的。
我一边对他进行共情，一边引导他看到自己言语中流露出来的绝对化的一些信念。他在讲话的时候，我感觉到他除了愤怒和不满，又有着渴望，正是因为对被尊重的渴求，所以才会在那位同学散播自己过去的时候表现得那么激动。他内心希望自己被尊重，家庭被尊重，他对父亲的感受是复杂的，带着这样的思考，我和他约定一周后再见面。
, 百拇医药
第二次会谈：深层原因探寻——骡子的意象。
小池如约前来，问到他有没有吃午饭，他说找同学提前打好，而且找的就是上次有不愉快的那位同学，我感觉到他这次的谈话轻松了一些，顺着往下问，他说上次回去有再约同学谈，表示了自己对其散播自己的过去的不满感受，却意外地发现对方很爽快地道歉了，并且答应以后会注意。小池说：“原来有些话说出来比压在心里要舒服很多，而且问题好像更小。”
生：最近已经没有为同学的事心烦了，但我还是睡不好，总是觉得自己有很多事情没有做。
师：具体有些什么没做呢？
生：期中考试快来了，但是好像还有很多东西没有准备好，平时和周末的时间都安排得很满，连周末都已经一天学习满满的9个小时了。
师：听起来时间确实很长，那是觉得自己效率不高吗？
, 百拇医药
生：也不是，我觉得自己是不断在进步的。但是我在休息的时候才刚刚拿起手机，妈妈就开始说：“原来你想进重点班只是说说而已。”我当时很生气，我看了几个小时书啊，为什么她都没有看到呢？(案主像是在压抑自己的愤怒，弯着腰)
师：嗯，付出了很多时间和心血，但是妈妈好像没有很满意。
生：结果我就马上放下手机了。现在每天的学习我都感觉不能停下来，一停下来我就觉得害怕。
师：你害怕什么？
生：害怕被妈妈说中了，我一休息就会被人超越。我甚至害怕停下来没事做的感觉，让我觉得自己就是个没用的人，我就像个骡子一样。
“我就像个骡子一样。”这句话在案主口中第二次出现，我感受到了这句话是他对自己的一个认识，就和他讨论起这句话来。小池慢慢地意识到，在他的感受里母亲就像一个拿着鞭子的主人，他就像一头骡子，被一直赶着，不敢停下。停下来没事做的感觉，让他觉得自己就是个没用的人，而这种感受让他联想到家里的另外一个角色——他的父亲，父亲也是一个只会一直工作，但是家里什么都不管的男人，他害怕自己没事可做，以后就会像父亲一样辛苦。, http://www.100md.com(周虹)
一、个案基本情况
案主小池(化名)，男，16岁，高一学生；家庭经济情况一般；精神状况正常，意识清楚，情绪有点激动。小池主诉进入高一以来，一直非常努力学习，他认为可能是自己太努力的缘故，朋友会对自己有嫉恨。另外，他主诉自己常常像头骡子一样，一天到晚都在学习，不敢停下来，一休息就有罪恶感。主动求助并定期来访，做了SAS焦虑自评量表，显示处于轻度焦虑。
基本诊断：一般心理问题，学习焦虑。
(一)学习和成长经历
小池初中时期沉迷游戏，导致成绩非常差，妈妈屡次教育无效，初三后期开始发奋。中考填报志愿保守了一点，没有听母亲的话填报更好的学校。他表示，“以后好像都不信任自己了，还是听妈妈的吧。”上了高中之后，他一直非常努力地学习，几乎都没有娱乐，势必要把初中遗漏的时间补回来。
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(二)家庭关系
小池的母亲为大专学历，娘家条件比较好，但是一直无业在家，负责管理家庭，督促他的学习，比较强势。父亲是名快递员，学历程度是初中，他主诉父亲很少管家里，只是不停地在外面工作，然后把不多的薪水往家里送。
二、咨询过程
第一次会谈：了解基本信息，建立关系。
小池的身材高大，但却总是低着头，书包背带很短，背得很高，看上去和整个人很不协调，从肢体上已经感受到他的束缚和个性上的固执。
首次来访时的主要问题是感觉同学对自己的进步和努力有敌意，而且散播自己成绩不佳的过去，他描述的感受是愤怒。我感受到他的这种愤怒力量比较大，好像不止是对这位朋友，还有自己，他对过去的那个自己有厌恶的情绪，很想抹掉那些记忆，不希望别人提起。
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师：我感受到你最愤怒的是朋友小良告诉别人你初中时成绩不好，你觉得那些代表了什么？
生：我的過去!(怒目圆瞪)
师：你很想摆脱你的那段过去。
生：是的，我初三之前都只是沉迷游戏，太堕落了，如果没有那段过去，我现在就是重点班的学生了。我太后悔没有早一点听妈妈的话。
师：听起来妈妈曾经劝过你？为什么初三后你又改变了？发生了什么？
生：嗯，我的事基本都是妈妈在管的，但是那时候我沉迷游戏她也没有办法，有一次和妈妈一起参加她的朋友聚会，感觉到她的朋友都很有成就，她们都那么高兴。而我成绩那么差，让妈妈很丢脸，突然意识到自己不能再这样下去了。
师：当你意识到不能这样下去，就很快有了行动？
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生：是的，我不停地学习，就像骡子一样和时间赛跑，成绩也有了很大的进步，但是我中考还是不敢报理想的高中，保守填了，妈妈当时鼓励我填报更好的学校，结果我不听劝阻，事实却证明我真的能考上，我太后悔了。再一次证明妈妈是对的，我决定以后都听妈妈的了。(案主说到这里的时候并不是很有力量，而是声音越来越小)
师：你一方面说要听妈妈的，可是你的声音却不是很确定？
小池对我讲述了他家“女强男弱”的家庭关系，他对过去的那个自己和现在对自己的父亲的情绪都是很相似的，都流露出嫌弃的感觉。学习不好代表着没有文化，而没有文化就要从事低下的工作，不被别人尊重，甚至不被家里人尊重。他向我展示了比较多的绝对化的信念，比如“我一定要考得很好，我必须要到前10名，以后要让我家过得好，不能被别人看扁了”之类的。
我一边对他进行共情，一边引导他看到自己言语中流露出来的绝对化的一些信念。他在讲话的时候，我感觉到他除了愤怒和不满，又有着渴望，正是因为对被尊重的渴求，所以才会在那位同学散播自己过去的时候表现得那么激动。他内心希望自己被尊重，家庭被尊重，他对父亲的感受是复杂的，带着这样的思考，我和他约定一周后再见面。
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第二次会谈：深层原因探寻——骡子的意象。
小池如约前来，问到他有没有吃午饭，他说找同学提前打好，而且找的就是上次有不愉快的那位同学，我感觉到他这次的谈话轻松了一些，顺着往下问，他说上次回去有再约同学谈，表示了自己对其散播自己的过去的不满感受，却意外地发现对方很爽快地道歉了，并且答应以后会注意。小池说：“原来有些话说出来比压在心里要舒服很多，而且问题好像更小。”
生：最近已经没有为同学的事心烦了，但我还是睡不好，总是觉得自己有很多事情没有做。
师：具体有些什么没做呢？
生：期中考试快来了，但是好像还有很多东西没有准备好，平时和周末的时间都安排得很满，连周末都已经一天学习满满的9个小时了。
师：听起来时间确实很长，那是觉得自己效率不高吗？
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生：也不是，我觉得自己是不断在进步的。但是我在休息的时候才刚刚拿起手机，妈妈就开始说：“原来你想进重点班只是说说而已。”我当时很生气，我看了几个小时书啊，为什么她都没有看到呢？(案主像是在压抑自己的愤怒，弯着腰)
师：嗯，付出了很多时间和心血，但是妈妈好像没有很满意。
生：结果我就马上放下手机了。现在每天的学习我都感觉不能停下来，一停下来我就觉得害怕。
师：你害怕什么？
生：害怕被妈妈说中了，我一休息就会被人超越。我甚至害怕停下来没事做的感觉，让我觉得自己就是个没用的人，我就像个骡子一样。
“我就像个骡子一样。”这句话在案主口中第二次出现，我感受到了这句话是他对自己的一个认识，就和他讨论起这句话来。小池慢慢地意识到，在他的感受里母亲就像一个拿着鞭子的主人，他就像一头骡子，被一直赶着，不敢停下。停下来没事做的感觉，让他觉得自己就是个没用的人，而这种感受让他联想到家里的另外一个角色——他的父亲，父亲也是一个只会一直工作，但是家里什么都不管的男人，他害怕自己没事可做，以后就会像父亲一样辛苦。, http://www.100md.com(周虹)