“心情语录”(2)
例2：在专题八“与自我对话：独一无二的我”一课中，一个平时十分内向的女生描述，在自我探索的过程中她对自己的了解不断增多。通过她的描述，我对她有了更多的认识，也发现她在绘画方面有特长，我通过留言给予她激励与信心。
例3：在专题三“沟通你我他：亲亲一家人”一课中，一位平时特别活跃的女生在课堂交流感受时不禁流下了眼泪。在课后我细细翻看她的“心情语录”时，发现她写道：“父母为我做了太多太多的事情，多得连我自己都数不清了……从生下我的那一刻起，父母就开始为我着想了……我觉得我们这一代是十分自私的，如果真要列举，最好的例子是我对父母连一句关心的话都很少，一句‘我爱你’都没有说出过口……这节课感悟特别特别深……我以前特别任性。”
2.“心情语录”为教师提供了积极情感反馈与引导的机会
尽管心理辅导活动课以价值中立为原则，但是在学校教育中，处于青春期的初中生正处在建立自己的世界观、价值观、人生观的过程中，三观尚不稳定，当遇到学生的想法有失偏颇时，心理教师需在尊重学生的前提下，有意识地进行适当的引导，“心情语录”恰为心理教师提供了这样一个平台。
, 百拇医药
例4：在专题八“与自我对话：破解‘我’的密码”一课的“我”的初体验活动中，一名学生写道：“我是活泼快乐的，但我只需要一样东西——自由，不希望总被学习和父母所束缚住对世界的向往。”我的反馈：“每个人都向往自由，但自由是建立在能力提升的基础上的，当你有了能力，才有更多的自由，老鹰也是先锻炼了自己飞行与捕食的能力之后，才拥有了无垠的天空。”我首先对她向往自由表示肯定，并借由老鹰的例子让她了解到初中生现阶段的目标是提升自己的能力，当拥有一定的能力，才可以自由支配自己的人生，自由也是有前提的。
3.“心情语录”激发了学生更为深入的思考与自我觉察
“心情语录”使用后，课堂上发生了些许变化：课堂不再是个别孩子的天下，一些原先默默无闻的学生频频举手，他们愿意突破自己的舒适圈尝试表达，锻炼自己的胆量，有些孩子从站起来不知所措到主动表达，思维的深度在变化，自我的觉察在增多。
例5：在专题八“与自我對话：破解‘我’的密码”一课的“我”的初体验活动中：我请学生闭眼想象镜中看到自己的画面，引导学生呈现对自我的认识。一位学生写道：“我在镜子中看到的这个人是真实的自己，我的兴趣爱好是唱歌、跳舞，但因为我的声音，我不敢在别人面前唱，我会独自一人歌唱，哭泣的时候我会唱歌鼓励自己。我心中有一个舞台，我爱唱，我想唱，如果哪天我上了舞台，我可以尽情地唱，释放自己的潜力，我梦中的舞台很耀眼、很明亮，我在台上很紧张，音乐伴奏响起来，我就不紧张了。”从她的记录中，可以发现她情感丰富、细腻，对自我有着较为深入的思考，已明确自己的兴趣、不足，在失意时也会找寻方法鼓励自己。
, 百拇医药
四、结语
在三年的实践中，我尝试使用“心情语录”作为手段，帮助自己了解学生的心理状态，关注学生心理的变化动向，以积极的视角去欣赏每一个学生，同时帮助自己了解课堂辅导的效果，去改进教学，促进学生更为深入的自我体验与觉察。“心情语录”已成为学生心灵成长的见证，是一学年心理辅导活动课学习最好的纪念册。
注：此文获得2016年“黄浦杯”长三角城市群“我的教改试验”征文二等奖。
(作者单位：上海市金山区教育学院，上海，201508)
编辑/刘 芳 终校/于 洪, http://www.100md.com(王萱)
例3：在专题三“沟通你我他：亲亲一家人”一课中，一位平时特别活跃的女生在课堂交流感受时不禁流下了眼泪。在课后我细细翻看她的“心情语录”时，发现她写道：“父母为我做了太多太多的事情，多得连我自己都数不清了……从生下我的那一刻起，父母就开始为我着想了……我觉得我们这一代是十分自私的，如果真要列举，最好的例子是我对父母连一句关心的话都很少，一句‘我爱你’都没有说出过口……这节课感悟特别特别深……我以前特别任性。”
2.“心情语录”为教师提供了积极情感反馈与引导的机会
尽管心理辅导活动课以价值中立为原则，但是在学校教育中，处于青春期的初中生正处在建立自己的世界观、价值观、人生观的过程中，三观尚不稳定，当遇到学生的想法有失偏颇时，心理教师需在尊重学生的前提下，有意识地进行适当的引导，“心情语录”恰为心理教师提供了这样一个平台。
, 百拇医药
例4：在专题八“与自我对话：破解‘我’的密码”一课的“我”的初体验活动中，一名学生写道：“我是活泼快乐的，但我只需要一样东西——自由，不希望总被学习和父母所束缚住对世界的向往。”我的反馈：“每个人都向往自由，但自由是建立在能力提升的基础上的，当你有了能力，才有更多的自由，老鹰也是先锻炼了自己飞行与捕食的能力之后，才拥有了无垠的天空。”我首先对她向往自由表示肯定，并借由老鹰的例子让她了解到初中生现阶段的目标是提升自己的能力，当拥有一定的能力，才可以自由支配自己的人生，自由也是有前提的。
3.“心情语录”激发了学生更为深入的思考与自我觉察
“心情语录”使用后，课堂上发生了些许变化：课堂不再是个别孩子的天下，一些原先默默无闻的学生频频举手，他们愿意突破自己的舒适圈尝试表达，锻炼自己的胆量，有些孩子从站起来不知所措到主动表达，思维的深度在变化，自我的觉察在增多。
例5：在专题八“与自我對话：破解‘我’的密码”一课的“我”的初体验活动中：我请学生闭眼想象镜中看到自己的画面，引导学生呈现对自我的认识。一位学生写道：“我在镜子中看到的这个人是真实的自己，我的兴趣爱好是唱歌、跳舞，但因为我的声音，我不敢在别人面前唱，我会独自一人歌唱，哭泣的时候我会唱歌鼓励自己。我心中有一个舞台，我爱唱，我想唱，如果哪天我上了舞台，我可以尽情地唱，释放自己的潜力，我梦中的舞台很耀眼、很明亮，我在台上很紧张，音乐伴奏响起来，我就不紧张了。”从她的记录中，可以发现她情感丰富、细腻，对自我有着较为深入的思考，已明确自己的兴趣、不足，在失意时也会找寻方法鼓励自己。
, 百拇医药
四、结语
在三年的实践中，我尝试使用“心情语录”作为手段，帮助自己了解学生的心理状态，关注学生心理的变化动向，以积极的视角去欣赏每一个学生，同时帮助自己了解课堂辅导的效果，去改进教学，促进学生更为深入的自我体验与觉察。“心情语录”已成为学生心灵成长的见证，是一学年心理辅导活动课学习最好的纪念册。
注：此文获得2016年“黄浦杯”长三角城市群“我的教改试验”征文二等奖。
(作者单位：上海市金山区教育学院，上海，201508)
编辑/刘 芳 终校/于 洪, http://www.100md.com(王萱)
参见：首页 > 保健版 > 心灵空间 > 大众心理 > 好心情