积极心理学理论在中学生个体心理辅导中的运用(2)
案例4：
问题困扰：C同学，初二女生，奶奶去世不久，非常想念。奶奶去世后的三天里，每晚都会梦见，但之后就没再梦见了，“不知道该怎么办”。希望假期能回老家看看。
问题分析：C同学小时候与奶奶共同生活，奶奶突发中风离世，父母隐瞒了一段时间并没有让她回家参加丧礼。期间父母回去料理后事，她住在好友家，内心情感不曾向他人吐露。
辅导过程及结果：C同学需要通过倾诉表达、回访故地等方式，处理丧失，完成与去世奶奶的哀悼和告别。连续辅导三周，主要以C同学倾诉为主，辅以书写日记、回忆的方式表达宣泄。三周后，本人表示已经调整好，不需要继续进行辅导。
案例5：
问题困扰：初二女生L，进入初二下学期，感觉学习压力大，经常容易忘事，之前和班主任提出了不想做班委。班主任做了工作，愿意继续尝试，但是心理有负担，怕影响学习。
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问题分析：L同学个性比较内向，自我要求高，由于压力大，焦虑水平过高，抑制了注意资源和记忆力。
辅导过程及结果：现场使用了催眠治疗中的“盒子技术”进行了放松，暂时性地减轻焦虑，反馈良好。经过寒假后，L反应压力也没那么大了，新学期重新选举，大家都选了她，感到被信任。现场进行盒子技术的后续工作“取盒子”。
案例6：
问题困扰：初二男生A，上课爱幻想，总会想到英雄、救世主之类的，自己就像主人公，身在其中，很难出来，以致错过了上课老师讲课，学习成绩下降。平时爱看小说，也都是类似的主题。幻想的场景内容和當时看的小说也很相似。初一的时候成绩不错，从这学期开始感觉变得容易烦躁，很难静下来，成绩下滑。
问题分析：关于爱幻想，日常信息的输入和生成有很大的关系，看小说的影响比较大。A同学兴趣爱好很广泛，性格活泼外向，对自己的异性吸引力比较关注(但并没有异性交往方面的问题)。对自己学业方面也有一定要求，但难以静下心来。
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辅导过程及结果：有节制地看小说，平时不看，周末可以作为给自己的奖励(行为塑造的强化)，固定时间，看1个小时。确定好自己的目标，进入班级前十，认清自己和前十现在各科有多大的差距，计划日常的复习时间。关键在于提高自控走神时提醒自己的能力。例如，放一块橡皮在桌角，发现自己走神了就把橡皮换个位置。长得不错，唱歌好，成绩也优秀，那就是全面发展。但成绩不好，其他的锦上添花就不能凸显个人价值了，学生对此很认同。
案例7：
问题困扰：高一男生P，希望改善与父母、同学的人际关系，改善自己的情绪状态，改善学业，“不想再继续颓废下去了”。住宿方面，不希望室友总爱抱怨。时常觉得生活很艰难、很不如意。
问题分析：初二时父母离异，之后父亲在北京，母亲在杭州生活。与母亲关系较好，对与她分居两地感到痛苦，同时对父亲又有很多不喜欢、不接纳。多次来访后了解到，P同学情绪波动较大，行为、学业、人际问题都受到情绪的影响。
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辅导过程及结果：以情绪调节为目标，同时辅之以具体学科的学习策略。了解练习“空椅子”对话技术，进行情绪发泄与调节。此外，P同学在感情、学业和人际等方面的成长，需要倾诉和陪伴。这个案例进行时间较长，P同学初次来访是在高一下学期，连续进行了三个月左右，之后陆续隔一两个月左右会谈一次，持续了一年左右。之后根据P同学自己和科任教师、班主任反映，他的变化非常大，成绩从班级末尾到年级前列，人也开朗了很多。
案例8：
问题困扰：高一男生C，面临文理分班，难以决定，希望通过辅导理清思路。
问题分析：C陈述的选择倾向为，物理好，整体理科好，理科专业选择范围广；但同胞哥哥选文科，自己心仪的女生选文科。
辅导过程及结果：对于心仪的女孩，并不打算在高中更进一步，打算考入相同大学(动力)。目前成绩不如女生，为了考入相同的学校，选理科比选文科的可能性更大。即使没能在一起，学理比学文面宽，对自己成长更好，不会亏欠损失。对于选理科后两人分开，因为还在同一年级，能够交流，可以接受。
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案例9：
问题困扰：高一男生T，周六要参加学校辩论赛，非常紧张。平时发言、讲话也容易紧张，紧张时双腿发软站不住，手心出汗。希望改变这种紧张的情况。初中时曾参加过一次辩论赛，当时在赛场上出现腿软的情况。现在是想着要比赛，就很紧张。
问题分析：曾经有过类似紧张、焦虑的经历，有一定阴影，对辩论、公众发言之类的场景都容易出现紧张焦虑的身体反应。此外，对于结果过分看重，患得患失。可以进行系统脱敏。
辅导过程及结果：采用分析、面质技术，引导学生了解即使输了也并不是完全没有收获。建议从小场合到大场合多尝试、积累经验，系统脱敏。周六辩论赛正常完成，回访时表示对自己的状态还比较满意，对下一轮比赛也有意愿继续参加。
案例10：
问题困扰：高二女生Y，当选学生干部之后，因为学生工作需要，自己的朋友圈发生了一点变化，原来的好友觉得被疏远了，引发人际冲突，引起较大的情绪波动。在对人际问题辅导2周后，因为课外辅导与班主任和母亲起冲突，自己不想上补习班，但被认为“煽动其他同学都退课”，觉得特别委屈。
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问题分析：人际关系对于高中生来说一样非常重要，存在一定排他性。Y同学想缓和自己好友与自己工作伙伴之间的竞争冲突。关于辅导班的问题，班主任确实更侧重于Y同学作为学生干部这个身份所起的作用，而Y在同学中的确有较大的影响力。
辅导过程及结果：先处理对好友的被抛弃感，把缘由苦衷告诉她。另外，对于她俩的关系，兼顾两人，并且保持差不多的距离，让她们自己去处理她们的冲突。对于Y同学来说，近期需要让自己能够接受她们现在有矛盾的这个不完美状态。关于补课辅导，与Y澄清事情发生的具体经过和她的想法，之后通过微信向老师道了歉，“这件事情我确实处理得不妥当，谢谢您提醒我。”Y同学前后连续因为两件事来访辅导，最后一次来访后的一个月本人反馈：期间和班主任、母亲都有很多交流，人际问题基本解决。一学期后，成绩显著提高，学生自己反馈心情好了很多，也更有目标了。班主任和母亲也告知，孩子状态很好，进步很大。, http://www.100md.com(李婕?陈娜)
问题困扰：C同学，初二女生，奶奶去世不久，非常想念。奶奶去世后的三天里，每晚都会梦见，但之后就没再梦见了，“不知道该怎么办”。希望假期能回老家看看。
问题分析：C同学小时候与奶奶共同生活，奶奶突发中风离世，父母隐瞒了一段时间并没有让她回家参加丧礼。期间父母回去料理后事，她住在好友家，内心情感不曾向他人吐露。
辅导过程及结果：C同学需要通过倾诉表达、回访故地等方式，处理丧失，完成与去世奶奶的哀悼和告别。连续辅导三周，主要以C同学倾诉为主，辅以书写日记、回忆的方式表达宣泄。三周后，本人表示已经调整好，不需要继续进行辅导。
案例5：
问题困扰：初二女生L，进入初二下学期，感觉学习压力大，经常容易忘事，之前和班主任提出了不想做班委。班主任做了工作，愿意继续尝试，但是心理有负担，怕影响学习。
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问题分析：L同学个性比较内向，自我要求高，由于压力大，焦虑水平过高，抑制了注意资源和记忆力。
辅导过程及结果：现场使用了催眠治疗中的“盒子技术”进行了放松，暂时性地减轻焦虑，反馈良好。经过寒假后，L反应压力也没那么大了，新学期重新选举，大家都选了她，感到被信任。现场进行盒子技术的后续工作“取盒子”。
案例6：
问题困扰：初二男生A，上课爱幻想，总会想到英雄、救世主之类的，自己就像主人公，身在其中，很难出来，以致错过了上课老师讲课，学习成绩下降。平时爱看小说，也都是类似的主题。幻想的场景内容和當时看的小说也很相似。初一的时候成绩不错，从这学期开始感觉变得容易烦躁，很难静下来，成绩下滑。
问题分析：关于爱幻想，日常信息的输入和生成有很大的关系，看小说的影响比较大。A同学兴趣爱好很广泛，性格活泼外向，对自己的异性吸引力比较关注(但并没有异性交往方面的问题)。对自己学业方面也有一定要求，但难以静下心来。
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辅导过程及结果：有节制地看小说，平时不看，周末可以作为给自己的奖励(行为塑造的强化)，固定时间，看1个小时。确定好自己的目标，进入班级前十，认清自己和前十现在各科有多大的差距，计划日常的复习时间。关键在于提高自控走神时提醒自己的能力。例如，放一块橡皮在桌角，发现自己走神了就把橡皮换个位置。长得不错，唱歌好，成绩也优秀，那就是全面发展。但成绩不好，其他的锦上添花就不能凸显个人价值了，学生对此很认同。
案例7：
问题困扰：高一男生P，希望改善与父母、同学的人际关系，改善自己的情绪状态，改善学业，“不想再继续颓废下去了”。住宿方面，不希望室友总爱抱怨。时常觉得生活很艰难、很不如意。
问题分析：初二时父母离异，之后父亲在北京，母亲在杭州生活。与母亲关系较好，对与她分居两地感到痛苦，同时对父亲又有很多不喜欢、不接纳。多次来访后了解到，P同学情绪波动较大，行为、学业、人际问题都受到情绪的影响。
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辅导过程及结果：以情绪调节为目标，同时辅之以具体学科的学习策略。了解练习“空椅子”对话技术，进行情绪发泄与调节。此外，P同学在感情、学业和人际等方面的成长，需要倾诉和陪伴。这个案例进行时间较长，P同学初次来访是在高一下学期，连续进行了三个月左右，之后陆续隔一两个月左右会谈一次，持续了一年左右。之后根据P同学自己和科任教师、班主任反映，他的变化非常大，成绩从班级末尾到年级前列，人也开朗了很多。
案例8：
问题困扰：高一男生C，面临文理分班，难以决定，希望通过辅导理清思路。
问题分析：C陈述的选择倾向为，物理好，整体理科好，理科专业选择范围广；但同胞哥哥选文科，自己心仪的女生选文科。
辅导过程及结果：对于心仪的女孩，并不打算在高中更进一步，打算考入相同大学(动力)。目前成绩不如女生，为了考入相同的学校，选理科比选文科的可能性更大。即使没能在一起，学理比学文面宽，对自己成长更好，不会亏欠损失。对于选理科后两人分开，因为还在同一年级，能够交流，可以接受。
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案例9：
问题困扰：高一男生T，周六要参加学校辩论赛，非常紧张。平时发言、讲话也容易紧张，紧张时双腿发软站不住，手心出汗。希望改变这种紧张的情况。初中时曾参加过一次辩论赛，当时在赛场上出现腿软的情况。现在是想着要比赛，就很紧张。
问题分析：曾经有过类似紧张、焦虑的经历，有一定阴影，对辩论、公众发言之类的场景都容易出现紧张焦虑的身体反应。此外，对于结果过分看重，患得患失。可以进行系统脱敏。
辅导过程及结果：采用分析、面质技术，引导学生了解即使输了也并不是完全没有收获。建议从小场合到大场合多尝试、积累经验，系统脱敏。周六辩论赛正常完成，回访时表示对自己的状态还比较满意，对下一轮比赛也有意愿继续参加。
案例10：
问题困扰：高二女生Y，当选学生干部之后，因为学生工作需要，自己的朋友圈发生了一点变化，原来的好友觉得被疏远了，引发人际冲突，引起较大的情绪波动。在对人际问题辅导2周后，因为课外辅导与班主任和母亲起冲突，自己不想上补习班，但被认为“煽动其他同学都退课”，觉得特别委屈。
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问题分析：人际关系对于高中生来说一样非常重要，存在一定排他性。Y同学想缓和自己好友与自己工作伙伴之间的竞争冲突。关于辅导班的问题，班主任确实更侧重于Y同学作为学生干部这个身份所起的作用，而Y在同学中的确有较大的影响力。
辅导过程及结果：先处理对好友的被抛弃感，把缘由苦衷告诉她。另外，对于她俩的关系，兼顾两人，并且保持差不多的距离，让她们自己去处理她们的冲突。对于Y同学来说，近期需要让自己能够接受她们现在有矛盾的这个不完美状态。关于补课辅导，与Y澄清事情发生的具体经过和她的想法，之后通过微信向老师道了歉，“这件事情我确实处理得不妥当，谢谢您提醒我。”Y同学前后连续因为两件事来访辅导，最后一次来访后的一个月本人反馈：期间和班主任、母亲都有很多交流，人际问题基本解决。一学期后，成绩显著提高，学生自己反馈心情好了很多，也更有目标了。班主任和母亲也告知，孩子状态很好，进步很大。, http://www.100md.com(李婕?陈娜)
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