〔摘要〕面对生活和学习中的挫折，有的人会一蹶不振，甚至破罐破摔，成为一个彻头彻尾的失败者，但是有的人却能绝境反击，重新站起来，这是为什么呢？原因在于人们对事情成败的不同归因。人们通常把事情的原因归因于能力、努力和运气。归因不同，就会产生不同的心理体验，这种不同的心理体验又会对未来的工作、学习和生活带来不同的影响。因此，有的人能够在困难中看到积极因素，看到黎明前的曙光，培养起习得性乐观；但是有的人却在挫折的压力下，产生习得性无助，自暴自弃，走向一次又一次的失败。

    〔关键词〕归因；能力；努力；运气；习得性无助；习得性乐观

    〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2017)21-0071-02

    一天，高二学生王某来到我的咨询室，情绪很低落，对我说：“老师，我觉得自己已经笨得无药可救了，想退学，但是不知道如何跟父母说。”

    原来，这个学生在初中时候学习不错，顺利地考进我们学校——一所市重点高中。拿到录取通知书后，他怀揣着进入心中理想大学的梦想，信心百倍迈进高中校门。进入高中的第一次考试，班级排名16名，成绩不错，接着他就制定了向第10名冲刺的目标，结果他的下一次考试不但没有前进，反而后退了。面对这种情况，他没有气馁，继续制定目标，继续努力，但是事与愿违，他的名次比第二次又后退了，接下来的情况是一次一次的努力，换来一次又一次的后退 ......