我再询问：“你觉得自己感染艾滋病的可能性是多少？”

    “我的确曾经想过去检查的，但我有时候又告诉自己没事。”小杰说，“可是我总是在这个反复的思考中，就觉得还是去洗一洗吧，似乎就缓和了。”

    这里我主要让他认识到自己的强迫思维和仪式行为之间的关系，一是为了让小杰明白处理的方向，就是要在感到强迫思维的焦虑的时候使之暴露出来，不去回避。二是让小杰留意到仪式行为可能会发生变化，如果不洗手，可能会变成检查等行为，这些行为都要阻断。

    三、实施方案

    练习想象暴露预计要开展一周，在辅导室进行了两次练习，每次练习时间是40分钟。我首先教会小杰如何进行想象暴露。有人可能会说想象力不好是不是就不能使用这个方式呢？其实不然，一般出现强迫症的人，他们的想象力是足够丰富的 ......