将《人的一生》视频和“蓝鲸游戏”对比，学生的发现是：生命很短暂，我们需要在短暂的生命里活出生命的意义，而不去做伤害生命的事情。

    3.冥想引导，绘制“我的生命曲线”

    教师邀请学生安静地冥想：仔细回想自己过往的生命历程，回想那些影响自己的重要事件，可以是一段学习历程，也可以是一个重要的想法，也可以是一个重要的决定，也可能是一次陪伴，也可能是一次冲突，可能是挫折，也可能是惊喜，可能是暖暖的，也可能是悲伤的，这些事情发生时自己几岁，这些事情是如何影响着你成为现在的自己。判断这些事情是属于“正向经验”或“负向经验”，影响你的强度是多少，如果按照-5～+5进行评分，你会给这些事件打几分……

    请同学们将这些事件按照(年龄、情绪强度)的方式在坐标轴上标示，并连成曲线，绘制“我的生命曲线”。

    4.讲述我的生命故事

    绘制完毕后，请学生两两一组以说故事的方式分享自己的生命故事。这是本堂课的主要环节，在这个讲故事的环节中，能听到许多精彩的生命感悟。以下选三例进行说明：

    例1：

    我的生命中有几个关键点，第一个最低点是我随父母离开乡村来到城里，刚开始特别不适应，但在父母的陪伴与鼓励下渐渐适应。12岁获得全校“书香家庭”，小学毕业有些伤感，离开了童年的小伙伴，初中期间获得科学竞赛市一等奖感觉高兴和兴奋，对学习有了更多的兴趣，对自己的学习能力也更加自信了。

    感慨：感觉自己很幸福快乐，为自己拥有这样的家庭和而自豪。

    例2：

    幸福的出生，10岁左右初次学习英语 ......