暂时搁置的创业计划(2)
然后与学生本人制定契约，进行行为塑造。例如，每天坚持到校，按时完成分层作业，在课桌上贴认真听课的提示条等，请同桌同学监督，坚持三天，家长以小卢爱看的课外书作为奖励，坚持一个礼拜会得到另外的奖励。在小卢对学校学习的排斥心理逐渐消退的同时，逐渐拉大奖励之间的时间间隔，直到完全撤销奖励。小卢在此过程中体验到的自信逐步内化为自我观念，学习自主性也得到相应加强。
3.进行认知矫正，重新评价自我和学业进展
小卢学业受挫的原因之一，是他对自己、对高中阶段的学习进展判断失误。这些失误判断其实是小卢内心观念的重要组成部分，所以，要解决小卢的学业适应不良，进行认知矫正是非常必要的。
矫正小卢对自己的失误判断。引导小卢了解自我概念中理想自我的形象和要求，也启发他对自己当前的现实自我进行梳理与评价。理想自我和现实自我之间的巨大差距，是小卢自我认同感下降的首要原因。鼓励他调整自我期待，接纳自己在当前学习上暂时困难的局面，并以此为契机认真分析自己在各学科中的优势和不足，在学习方法上的误区和偏差，树立合理目标，一点一滴地积累进步，缩小学业目标中理想自我和现实自我的差距。
, http://www.100md.com
矫正小卢对学业进展的失误判断。既有的旧经验未必总是适合新情况，在学业进展中也是如此。高中之前，小卢在学业进展中的优异表现，让小卢对自己信心满满的同时，也会使其形成稳固的思维定式和心理惯性，使小卢丧失了应对新情况时该有的灵活预案和应对措施。针对这种现状，我设置各种不同情景，和小卢进行情景讨论和“头脑风暴”练习，在各种情境中讨论问题解决的可能性、可行性，在“头脑风暴”练习中寻找更有效更灵活的问题解决方法。通过讨论和练习，小卢意识到，自己应该主动随课业难度的变化去探索、调整适合新情况新阶段的方法步骤，这样才可能取得自己想要的进步。
4. 参加团体活动，增强耐挫力
小卢放弃学业准备创业的根本原因，是一贯优秀的表现让他失去了体验失败和挫折的机会。没有失败挫折经历的磨砺，就不能形成耐挫力，遇到问题就会手足无措，胆怯逃避。在后期的咨询中，小卢也逐渐发现了自己身上存在耐挫力不足的问题，因此我建議他积极参加学校和班级组织的各种团体活动，不管是文娱活动还是体育比赛，不要在意活动的结果如何，只要能投入到体验活动过程即可。小卢也愉快地接受了我的建议，主动提出要在活动课中练习打篮球。和同学们一起打篮球是他一直向往却不擅长的事情，特别是投篮。一开始屡投不中，自然也生气、愤怒，因为是自己主动提出的要求，这次他没有轻易放弃。所幸的是班上有位同学看他投篮练得勤苦进步却不大，便好心提点他几句，接受同学的指导之后，投篮率居然很有长进，这让小卢既有惊喜又有感悟。当小卢和我谈到练习投篮的感悟时，我提示他说：“如果能把投篮的感悟迁移到学习中，会怎么样呢？”小卢没说话，但是看得出来他在认真思考我的问题。
, 百拇医药
5.亲子会晤，调整家庭气氛
母亲和奶奶不明就里的指责，不但不能解决问题，反而激起小卢更多的逆反心理，使小卢对学习更加松懈。整天不停地唉声叹气，对小卢而言其实是一种“冷暴力”，让小卢内心更加愧疚自责、焦虑不安，在这种氛围中，小卢的学习进展只会愈加艰难。针对这样的现状，我联系了小卢的父母，让小卢和父母真诚坦率地沟通，说明对彼此的期望和要求。父母表示，今后会给予小卢更多的关心和鼓励，适度调整期望水平，不苛责不急躁，让他有充分的时间来摸索、适应。而小卢则答应父母，在保持现状的同时，尽力把自己已经落下的功课尽快补起来。
四、辅导效果
亲子会晤结束后，我对小卢的咨询工作也接近尾声。看着小卢脸上逐渐舒展的笑容，我问他：“还要继续创业吗？”小卢不好意思地笑笑：“以后会有机会的，现在的计划还不成熟。”“那创业计划怎么办？”“现在不想了，暂时搁置。”
, http://www.100md.com
一段时间之后，小卢落下的功课逐渐补齐，人际交往也正常起来。在学期末回访时，他的班主任告诉我，小卢已经参加了两次“优秀作业展评”，而且还是这学期班级中的“进步之星”。听到这个消息，我很为他开心。
五、总结与反思
高中伊始，生活环境适应是每个学生都要面临的共同问题，为什么一贯优秀的学生比学业中上的学生更容易遭遇适应问题？也许原因就出在“一贯优秀”上。学业经历的一贯优秀，于小卢而言，既是一顶美丽的帽子，让他引以为傲，又是一部无形的枷锁，困住了他处理问题的灵活思路。在关注成绩的大环境中，优秀的学业成绩成为小卢自信的唯一来源，在学业受挫时，单一而脆弱的自信心便轰然倒塌，难以为继。相反，在此之前有过挫折经历的学生，面对适应阶段的各种问题，不管能不能有效解决，已有的类似经历会使他们拥有更高的心理弹性和更多可挖掘支配的心理资源，所以他们不会被轻易击垮，也不会轻易放弃。
因此，衡量学生优秀与否，成绩只是一方面，评价标准应趋向多元。知识积累固然重要，但心理能力的锻炼、耐挫力的培养更重要，不管是学习还是生活，又或者人生之路，困难和挫折是必然的存在，如果没有良好的心理素质，一切都是空谈。
(作者单位：甘肃省民勤县民勤一中，武威，733300)
编辑/张 帆 终校/于 洪, 百拇医药(安小燕)
3.进行认知矫正，重新评价自我和学业进展
小卢学业受挫的原因之一，是他对自己、对高中阶段的学习进展判断失误。这些失误判断其实是小卢内心观念的重要组成部分，所以，要解决小卢的学业适应不良，进行认知矫正是非常必要的。
矫正小卢对自己的失误判断。引导小卢了解自我概念中理想自我的形象和要求，也启发他对自己当前的现实自我进行梳理与评价。理想自我和现实自我之间的巨大差距，是小卢自我认同感下降的首要原因。鼓励他调整自我期待，接纳自己在当前学习上暂时困难的局面，并以此为契机认真分析自己在各学科中的优势和不足，在学习方法上的误区和偏差，树立合理目标，一点一滴地积累进步，缩小学业目标中理想自我和现实自我的差距。
, http://www.100md.com
矫正小卢对学业进展的失误判断。既有的旧经验未必总是适合新情况，在学业进展中也是如此。高中之前，小卢在学业进展中的优异表现，让小卢对自己信心满满的同时，也会使其形成稳固的思维定式和心理惯性，使小卢丧失了应对新情况时该有的灵活预案和应对措施。针对这种现状，我设置各种不同情景，和小卢进行情景讨论和“头脑风暴”练习，在各种情境中讨论问题解决的可能性、可行性，在“头脑风暴”练习中寻找更有效更灵活的问题解决方法。通过讨论和练习，小卢意识到，自己应该主动随课业难度的变化去探索、调整适合新情况新阶段的方法步骤，这样才可能取得自己想要的进步。
4. 参加团体活动，增强耐挫力
小卢放弃学业准备创业的根本原因，是一贯优秀的表现让他失去了体验失败和挫折的机会。没有失败挫折经历的磨砺，就不能形成耐挫力，遇到问题就会手足无措，胆怯逃避。在后期的咨询中，小卢也逐渐发现了自己身上存在耐挫力不足的问题，因此我建議他积极参加学校和班级组织的各种团体活动，不管是文娱活动还是体育比赛，不要在意活动的结果如何，只要能投入到体验活动过程即可。小卢也愉快地接受了我的建议，主动提出要在活动课中练习打篮球。和同学们一起打篮球是他一直向往却不擅长的事情，特别是投篮。一开始屡投不中，自然也生气、愤怒，因为是自己主动提出的要求，这次他没有轻易放弃。所幸的是班上有位同学看他投篮练得勤苦进步却不大，便好心提点他几句，接受同学的指导之后，投篮率居然很有长进，这让小卢既有惊喜又有感悟。当小卢和我谈到练习投篮的感悟时，我提示他说：“如果能把投篮的感悟迁移到学习中，会怎么样呢？”小卢没说话，但是看得出来他在认真思考我的问题。
, 百拇医药
5.亲子会晤，调整家庭气氛
母亲和奶奶不明就里的指责，不但不能解决问题，反而激起小卢更多的逆反心理，使小卢对学习更加松懈。整天不停地唉声叹气，对小卢而言其实是一种“冷暴力”，让小卢内心更加愧疚自责、焦虑不安，在这种氛围中，小卢的学习进展只会愈加艰难。针对这样的现状，我联系了小卢的父母，让小卢和父母真诚坦率地沟通，说明对彼此的期望和要求。父母表示，今后会给予小卢更多的关心和鼓励，适度调整期望水平，不苛责不急躁，让他有充分的时间来摸索、适应。而小卢则答应父母，在保持现状的同时，尽力把自己已经落下的功课尽快补起来。
四、辅导效果
亲子会晤结束后，我对小卢的咨询工作也接近尾声。看着小卢脸上逐渐舒展的笑容，我问他：“还要继续创业吗？”小卢不好意思地笑笑：“以后会有机会的，现在的计划还不成熟。”“那创业计划怎么办？”“现在不想了，暂时搁置。”
, http://www.100md.com
一段时间之后，小卢落下的功课逐渐补齐，人际交往也正常起来。在学期末回访时，他的班主任告诉我，小卢已经参加了两次“优秀作业展评”，而且还是这学期班级中的“进步之星”。听到这个消息，我很为他开心。
五、总结与反思
高中伊始，生活环境适应是每个学生都要面临的共同问题，为什么一贯优秀的学生比学业中上的学生更容易遭遇适应问题？也许原因就出在“一贯优秀”上。学业经历的一贯优秀，于小卢而言，既是一顶美丽的帽子，让他引以为傲，又是一部无形的枷锁，困住了他处理问题的灵活思路。在关注成绩的大环境中，优秀的学业成绩成为小卢自信的唯一来源，在学业受挫时，单一而脆弱的自信心便轰然倒塌，难以为继。相反，在此之前有过挫折经历的学生，面对适应阶段的各种问题，不管能不能有效解决，已有的类似经历会使他们拥有更高的心理弹性和更多可挖掘支配的心理资源，所以他们不会被轻易击垮，也不会轻易放弃。
因此，衡量学生优秀与否，成绩只是一方面，评价标准应趋向多元。知识积累固然重要，但心理能力的锻炼、耐挫力的培养更重要，不管是学习还是生活，又或者人生之路，困难和挫折是必然的存在，如果没有良好的心理素质，一切都是空谈。
(作者单位：甘肃省民勤县民勤一中，武威，733300)
编辑/张 帆 终校/于 洪, 百拇医药(安小燕)