高中生网络使用、家庭功能与网络成瘾的关系(2)
四、结论与建议
以上研究结果表明，高中生网络使用、家庭功能与网络成瘾有着密切的联系。网络成瘾者的网络使用与非网络成瘾者相比，在上网时间、上网地点、网络使用目的及家庭功能各方面存在不同。这些因素直接影响个体的网络行为，间接影响网络成瘾的发生。其中，每周上网时间≥38.5小时、在网吧上网、玩网络游戏、家庭总的功能对个体网络成瘾的形成具有促进作用。
网络成瘾者具有“不断增加上网时间达到满足感”的特点[7]。本研究也发现网络成瘾学生平均每周上网小时数大于38.5的人数明显多于非网络成瘾的学生，这可能与这些学生的时间管理能力不足有关。加强对学生时间管理的辅导，引导他们对每天的学习生活做好计划，分清楚事情的轻重缓急，优先完成重要而紧急的事情，并对所做的事情确立具体的目标，限制完成任务的时间和质量，然后付诸行动，提高单位时间的利用率，从而有效控制上网时间。
高中生正处于“心理断乳期”，随着他们独立意识和自我意识的不断增强，会迫切希望摆脱成人的管制。网吧这样的环境摆脱了父母的约束，正好迎合了高中生的心理需求。但高中生的自控力及辨析信息的能力是有限的，已有研究也发现，经常去网吧的学生中网络成瘾的比例最高[8]。所以一方面需不断加强对网吧和网络信息的监管力度，禁止未成年人到网吧上网、禁止在网络上发布不良信息是保证高中生正确利用网络的必要措施；另一方面，家长和教师在对学生网络行为监管的时候，也需要给他们一定的自由空间，要因势利导，引导他们产生合理动机，指导他们规避网络不良因素的负向诱导，从而建立自制的网络行为，而不是禁止他们接触网络。
, http://www.100md.com
玩网络游戏是与网络成瘾相关的危险因素，但很多研究表明，青少年之所以会沉迷于网络游戏，是因为他们在现实生活中缺乏成功的体验[9]。因此，了解隐藏于高中生网络成瘾背后的心理原因是非常重要的，及时对他们进行心理疏导或团体心理辅导，提高他们的心理承受能力与问题解决能力是戒除网瘾的根本方法。
值得注意的是，家庭功能缺陷会导致高中生网络成瘾。网络成瘾高中生的家庭可能存在家庭成员之间的有效沟通不足，家庭成员之间缺乏情感支持等方面的问题。家庭教育对孩子心理健康的影响是最直接、最全面、最深远的，对网络成瘾高中生进行家庭的干预是必不可少的。学校可以通过讲座、家长参与的主题班会、开展特色亲子活动等形式为家长普及心理健康知识，以加强亲子间的有效沟通，让家长更多的关注孩子的心理健康，及时为孩子提供情感的支持，从而让他们远离网络成瘾。
参考文献
[1]杨玲，曹华，马雪，耿银凤，等.大学生童年创伤与网络成瘾的关系：应对方式的中介作用[J].心理技术与应用，2017，5(1)：19-25.
, 百拇医药
[2]席震芳，张晓阳.初中生网络成瘾倾向与家庭教养方式的关系[J].中国学校卫生，2005，26(2)：153-155.
[3]王盼，甘怡群，李敏.高中生電脑游戏成瘾倾向与父母教养方式的关系[J].中国临床心理学杂志，2006，14(5)：460-462.
[4]陈淑惠，翁俪祯，苏逸人等.中文网络成瘾量表之编制与心理计量特征研究[J].中华心理学刊，2003，45(3)：279-294
[5]Miller I W，Ryan C E，Keither G I，et al.The McMaster Approach to families：theory，assessment，treatment and research[J]. Journal of Family Therapy，2000，22：168-189.
[6]Potera C. Trapped in the web[J]. Psychology Today，1998，31：66-68.
, 百拇医药
[7]Young K S，Rodgers RC. The Relationship between Depression and Internet Addiction[J]. Cyber Psychology and Behavior，1998，1(1)：25-28.
[8]蔡春岚，李晓驷，董毅等.合肥市中学生网络成瘾危害性调查[J].中国行为医学科学，2006，15(2)：157-158
[9]Nalwa K，Anand A P. Internet addiction in students：a cause of concern[J]. Cyber Psychology & Behavior，2003，6(6)：653-6.
(作者单位：江西省鹰潭市第一中学，鹰潭，335000)
编辑/刘 扬 终校/张 帆, 百拇医药(徐先彩)
以上研究结果表明，高中生网络使用、家庭功能与网络成瘾有着密切的联系。网络成瘾者的网络使用与非网络成瘾者相比，在上网时间、上网地点、网络使用目的及家庭功能各方面存在不同。这些因素直接影响个体的网络行为，间接影响网络成瘾的发生。其中，每周上网时间≥38.5小时、在网吧上网、玩网络游戏、家庭总的功能对个体网络成瘾的形成具有促进作用。
网络成瘾者具有“不断增加上网时间达到满足感”的特点[7]。本研究也发现网络成瘾学生平均每周上网小时数大于38.5的人数明显多于非网络成瘾的学生，这可能与这些学生的时间管理能力不足有关。加强对学生时间管理的辅导，引导他们对每天的学习生活做好计划，分清楚事情的轻重缓急，优先完成重要而紧急的事情，并对所做的事情确立具体的目标，限制完成任务的时间和质量，然后付诸行动，提高单位时间的利用率，从而有效控制上网时间。
高中生正处于“心理断乳期”，随着他们独立意识和自我意识的不断增强，会迫切希望摆脱成人的管制。网吧这样的环境摆脱了父母的约束，正好迎合了高中生的心理需求。但高中生的自控力及辨析信息的能力是有限的，已有研究也发现，经常去网吧的学生中网络成瘾的比例最高[8]。所以一方面需不断加强对网吧和网络信息的监管力度，禁止未成年人到网吧上网、禁止在网络上发布不良信息是保证高中生正确利用网络的必要措施；另一方面，家长和教师在对学生网络行为监管的时候，也需要给他们一定的自由空间，要因势利导，引导他们产生合理动机，指导他们规避网络不良因素的负向诱导，从而建立自制的网络行为，而不是禁止他们接触网络。
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玩网络游戏是与网络成瘾相关的危险因素，但很多研究表明，青少年之所以会沉迷于网络游戏，是因为他们在现实生活中缺乏成功的体验[9]。因此，了解隐藏于高中生网络成瘾背后的心理原因是非常重要的，及时对他们进行心理疏导或团体心理辅导，提高他们的心理承受能力与问题解决能力是戒除网瘾的根本方法。
值得注意的是，家庭功能缺陷会导致高中生网络成瘾。网络成瘾高中生的家庭可能存在家庭成员之间的有效沟通不足，家庭成员之间缺乏情感支持等方面的问题。家庭教育对孩子心理健康的影响是最直接、最全面、最深远的，对网络成瘾高中生进行家庭的干预是必不可少的。学校可以通过讲座、家长参与的主题班会、开展特色亲子活动等形式为家长普及心理健康知识，以加强亲子间的有效沟通，让家长更多的关注孩子的心理健康，及时为孩子提供情感的支持，从而让他们远离网络成瘾。
参考文献
[1]杨玲，曹华，马雪，耿银凤，等.大学生童年创伤与网络成瘾的关系：应对方式的中介作用[J].心理技术与应用，2017，5(1)：19-25.
, 百拇医药
[2]席震芳，张晓阳.初中生网络成瘾倾向与家庭教养方式的关系[J].中国学校卫生，2005，26(2)：153-155.
[3]王盼，甘怡群，李敏.高中生電脑游戏成瘾倾向与父母教养方式的关系[J].中国临床心理学杂志，2006，14(5)：460-462.
[4]陈淑惠，翁俪祯，苏逸人等.中文网络成瘾量表之编制与心理计量特征研究[J].中华心理学刊，2003，45(3)：279-294
[5]Miller I W，Ryan C E，Keither G I，et al.The McMaster Approach to families：theory，assessment，treatment and research[J]. Journal of Family Therapy，2000，22：168-189.
[6]Potera C. Trapped in the web[J]. Psychology Today，1998，31：66-68.
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[7]Young K S，Rodgers RC. The Relationship between Depression and Internet Addiction[J]. Cyber Psychology and Behavior，1998，1(1)：25-28.
[8]蔡春岚，李晓驷，董毅等.合肥市中学生网络成瘾危害性调查[J].中国行为医学科学，2006，15(2)：157-158
[9]Nalwa K，Anand A P. Internet addiction in students：a cause of concern[J]. Cyber Psychology & Behavior，2003，6(6)：653-6.
(作者单位：江西省鹰潭市第一中学，鹰潭，335000)
编辑/刘 扬 终校/张 帆, 百拇医药(徐先彩)