中学心理健康教育体系的三级建构(3)
最后，通过建立积极、和谐的师生关系，创造民主互动的教学环境，鼓励学生敢于表达自己不同的观点，从而全面提高学生的学习能力，挖掘他们的潜能，提升学科学习能力。
4.学生的社团活动
学校在学生中组织了心理社团。心理社团每周开展一次活动，由心理老师指导，学生自主开展，每次活动均留有活动记录和图片资料。心理社团也邀请学校其他社团联合举办相关的影视欣赏、心理情景剧比赛、心理电影展播与分析等活动。
(二)二级适应性活动
二级适应性活动遵从适应性目标，解决全体学生在学校生活、社会生活中出现的适应性问题，主要由班主任、心理教师在班级管理和团体辅导中完成。
1.心理班会课
心理班会课是班主任进行班级管理和建设学生积极心理素质的重要阵地。为了增强班主任的心育能力，我们请西南大学心理健康教育研究中心对班主任进行了班级心理管理的相关培训，学习了个体咨询技术，使班主任能在班会课中开展心理教育。例如，班主任根据学生的年龄特点，针对在某个时段中班级学生出现的比较普遍的问题，如学习适应、人际关系等适应性问题，开展相应主题的心理班会课。
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2. 心理阅读辅导活动
(1)编辑心理健康读本
根据我校学生的心理发展特点和心理问题，心理教师还特别编辑了《初中生心理健康读本》。该读本涉及初中生心理特点和基本的心理调整技巧，全面呈现了初中生常见的心理困扰，并提供了专业建议。初中年级的心理健康读本完成后，受到学生的喜爱。学校未成年人指导心理中心下一步将尝试编辑《高中心理健康读本》，力求用更有效的方式宣传心理健康知识，为广大师生提供专业的指导。
(2)开展阅读辅导活动
心理阅览室是对学生进行心理阅读辅导活动的场所。学生可以在这里阅读心理学方面的书籍，增长心理学知识，提高心理自助能力；阅读励志的文学名著，以培养自己的积极心理品质。教师对学生进行心理阅读辅导时，可以让学生自行选择感兴趣的书籍，并让他们在阅读过程中记录下自己的所感所悟所思，也可以邀请学生在小组内进行分享讨论，使学生在阅读中思想得到交流，知识得到内化，心灵得到滋养。
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3.开展心理讲座
心理讲座要分群体、分年级、分阶段、分内容有针对性地开展，例如，对处于青春期的初中年级学生开展以“如何正确对待青春期异性同学交往”为主题的心理健康讲座，帮助学生学会交往，拥有良好的同伴关系；对刚升入高中的学生开展“当幸福来敲门之压力管理”的适应性讲座，使学生学会从容面对高中学习；对高二的学生开展“情绪管理之做情绪的主人”讲座，引导学生学会调节自己的负面情绪，以积极的心态投入到学习生活当中，提高学习效率等。
4.团体辅导教育
心理老师可以根据每个年级学生的心理特点，有针对性、有计划、有目的地设计不同主题，每周进行一次团体辅导活动，以增强团体的凝聚力，使团体成员更好地认识自己。通过这些团体辅导活动，让学生在体验中领悟，增强心理耐挫力，塑造积极的人格品质。
(1)“沙盘游戏”辅导活动
, http://www.100md.com
学校配置的沙盘游戏室有沙箱和种类繁多的沙具，学生可以通过自愿报名组建沙盘游戏兴趣组，开展个体沙盘游戏和团体沙盘游戏咨询活动。由于沙盘游戏活动操作简单，适用性较强，在学生中受到广泛欢迎，特别适用于那些不善表达内心想法的学生，心理老师能通过“沙画”发现学生的心理困惑。这对于及时有效地干预学生的心理问题具有重要意义。
(2)“心理绘画”辅导活动
心理绘画室为学生提供了画板、纸、油彩、画笔等各种绘画的素材，并采用“自画像”“情绪涂鸦”“星波测验”等方法来测试学生的心理情感，帮助其更好地表达内心的想法和宣泄情绪。学生在绘画过程中一般心理防御水平较低，会将内在想法、动机和欲望等映射在作品上。教师利用绘画治疗，让学生更准确地认识自己，推动其进行自我探索，帮助他们重新定位。
(3)“音乐心理”辅导活动
音乐心理辅导活动可以有效地改善学生的不良情绪。教师根据学生的不同情况，在音乐放松室播放不同类型的音乐。教师也可以选择学生喜爱的歌曲，让学生在完全放松的情况下聆听、欣赏并将自己的身心融入音乐。教师可以邀请学生将聆听过程中的感受进行分享，使得学生在交流中寻找积极向上的自我，接下来能够带着愉悦的心情面对学习和生活。
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(三)三级矫治性活动
三级矫治性活动遵从矫治性目标，以心理教师和班主任为主，开展个体咨询和辅导，及时对心理出现问题的学生进行干预。
1. 专业的个体心理咨询
心理老师对学生在学习和生活中出现的心理困扰给予直接指导，对学生的心理问题进行评估和矫正。从方法上来看，多数以会谈为主。运用精神分析学派理论来分析，利用行为主义理论和人本主义理论为来访者提供建议。咨询过程中多采用李中莹的NLP心理疗法，有时也做绘画分析，同时，结合来访者的个人感受，针对症结所在，加以剖析讲解，以较为实用的方法，给予来访学生指导。对于情绪过于压抑的学生，则以倾听为主，适当地提出一些问题或给予必要的指导，为来访学生创设一个充分表达内心感受、寻找真正自我的空间。
2.开展家校共育工作
, http://www.100md.com 心理老师与班主任密切配合，积极引导学生家长关心子女的心理健康问題。当发现心理问题较严重的学生，未成年人心理成长指导中心将联系班主任，通过班主任与家长的积极沟通，实现心理健康教育的家校合作，共同帮助学生恢复心理健康。对于问题特别严重的学生，则由班主任联系家长及时转介至医院心理门诊就诊，并在学生康复期间持续给予关注和帮助，让学生尽快融入校园生活当中。
六、心理健康教育的档案体系
大多数学校的心育档案工作主要是个案咨询档案的建立，包括学生心理发展的基本资料、心理咨询记录等[8-9]。达州中学心理健康活动中心不仅为学生建立个体心理档案，还建立了团体辅导档案和班级心理发展档案。其内容包括适应、心理健康、人际交往和学习等方面，并对搜集的数据进行处理、建档保存。这样一方面为教育教学提供依据；另一方面，可以对学生的一些共性问题进行集中性的解决，也方便对个别学生进行后续追踪研究。, 百拇医药(潘远超 白东 李耀卿 邓刚)
4.学生的社团活动
学校在学生中组织了心理社团。心理社团每周开展一次活动，由心理老师指导，学生自主开展，每次活动均留有活动记录和图片资料。心理社团也邀请学校其他社团联合举办相关的影视欣赏、心理情景剧比赛、心理电影展播与分析等活动。
(二)二级适应性活动
二级适应性活动遵从适应性目标，解决全体学生在学校生活、社会生活中出现的适应性问题，主要由班主任、心理教师在班级管理和团体辅导中完成。
1.心理班会课
心理班会课是班主任进行班级管理和建设学生积极心理素质的重要阵地。为了增强班主任的心育能力，我们请西南大学心理健康教育研究中心对班主任进行了班级心理管理的相关培训，学习了个体咨询技术，使班主任能在班会课中开展心理教育。例如，班主任根据学生的年龄特点，针对在某个时段中班级学生出现的比较普遍的问题，如学习适应、人际关系等适应性问题，开展相应主题的心理班会课。
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2. 心理阅读辅导活动
(1)编辑心理健康读本
根据我校学生的心理发展特点和心理问题，心理教师还特别编辑了《初中生心理健康读本》。该读本涉及初中生心理特点和基本的心理调整技巧，全面呈现了初中生常见的心理困扰，并提供了专业建议。初中年级的心理健康读本完成后，受到学生的喜爱。学校未成年人指导心理中心下一步将尝试编辑《高中心理健康读本》，力求用更有效的方式宣传心理健康知识，为广大师生提供专业的指导。
(2)开展阅读辅导活动
心理阅览室是对学生进行心理阅读辅导活动的场所。学生可以在这里阅读心理学方面的书籍，增长心理学知识，提高心理自助能力；阅读励志的文学名著，以培养自己的积极心理品质。教师对学生进行心理阅读辅导时，可以让学生自行选择感兴趣的书籍，并让他们在阅读过程中记录下自己的所感所悟所思，也可以邀请学生在小组内进行分享讨论，使学生在阅读中思想得到交流，知识得到内化，心灵得到滋养。
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3.开展心理讲座
心理讲座要分群体、分年级、分阶段、分内容有针对性地开展，例如，对处于青春期的初中年级学生开展以“如何正确对待青春期异性同学交往”为主题的心理健康讲座，帮助学生学会交往，拥有良好的同伴关系；对刚升入高中的学生开展“当幸福来敲门之压力管理”的适应性讲座，使学生学会从容面对高中学习；对高二的学生开展“情绪管理之做情绪的主人”讲座，引导学生学会调节自己的负面情绪，以积极的心态投入到学习生活当中，提高学习效率等。
4.团体辅导教育
心理老师可以根据每个年级学生的心理特点，有针对性、有计划、有目的地设计不同主题，每周进行一次团体辅导活动，以增强团体的凝聚力，使团体成员更好地认识自己。通过这些团体辅导活动，让学生在体验中领悟，增强心理耐挫力，塑造积极的人格品质。
(1)“沙盘游戏”辅导活动
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学校配置的沙盘游戏室有沙箱和种类繁多的沙具，学生可以通过自愿报名组建沙盘游戏兴趣组，开展个体沙盘游戏和团体沙盘游戏咨询活动。由于沙盘游戏活动操作简单，适用性较强，在学生中受到广泛欢迎，特别适用于那些不善表达内心想法的学生，心理老师能通过“沙画”发现学生的心理困惑。这对于及时有效地干预学生的心理问题具有重要意义。
(2)“心理绘画”辅导活动
心理绘画室为学生提供了画板、纸、油彩、画笔等各种绘画的素材，并采用“自画像”“情绪涂鸦”“星波测验”等方法来测试学生的心理情感，帮助其更好地表达内心的想法和宣泄情绪。学生在绘画过程中一般心理防御水平较低，会将内在想法、动机和欲望等映射在作品上。教师利用绘画治疗，让学生更准确地认识自己，推动其进行自我探索，帮助他们重新定位。
(3)“音乐心理”辅导活动
音乐心理辅导活动可以有效地改善学生的不良情绪。教师根据学生的不同情况，在音乐放松室播放不同类型的音乐。教师也可以选择学生喜爱的歌曲，让学生在完全放松的情况下聆听、欣赏并将自己的身心融入音乐。教师可以邀请学生将聆听过程中的感受进行分享，使得学生在交流中寻找积极向上的自我，接下来能够带着愉悦的心情面对学习和生活。
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(三)三级矫治性活动
三级矫治性活动遵从矫治性目标，以心理教师和班主任为主，开展个体咨询和辅导，及时对心理出现问题的学生进行干预。
1. 专业的个体心理咨询
心理老师对学生在学习和生活中出现的心理困扰给予直接指导，对学生的心理问题进行评估和矫正。从方法上来看，多数以会谈为主。运用精神分析学派理论来分析，利用行为主义理论和人本主义理论为来访者提供建议。咨询过程中多采用李中莹的NLP心理疗法，有时也做绘画分析，同时，结合来访者的个人感受，针对症结所在，加以剖析讲解，以较为实用的方法，给予来访学生指导。对于情绪过于压抑的学生，则以倾听为主，适当地提出一些问题或给予必要的指导，为来访学生创设一个充分表达内心感受、寻找真正自我的空间。
2.开展家校共育工作
, http://www.100md.com 心理老师与班主任密切配合，积极引导学生家长关心子女的心理健康问題。当发现心理问题较严重的学生，未成年人心理成长指导中心将联系班主任，通过班主任与家长的积极沟通，实现心理健康教育的家校合作，共同帮助学生恢复心理健康。对于问题特别严重的学生，则由班主任联系家长及时转介至医院心理门诊就诊，并在学生康复期间持续给予关注和帮助，让学生尽快融入校园生活当中。
六、心理健康教育的档案体系
大多数学校的心育档案工作主要是个案咨询档案的建立，包括学生心理发展的基本资料、心理咨询记录等[8-9]。达州中学心理健康活动中心不仅为学生建立个体心理档案，还建立了团体辅导档案和班级心理发展档案。其内容包括适应、心理健康、人际交往和学习等方面，并对搜集的数据进行处理、建档保存。这样一方面为教育教学提供依据；另一方面，可以对学生的一些共性问题进行集中性的解决，也方便对个别学生进行后续追踪研究。, 百拇医药(潘远超 白东 李耀卿 邓刚)
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