老师，我想离开这个班(3)
她说：“有时候，我觉得万一我养父母也不要我了怎么办，亲生父母都会把我抛弃，更何况是养父母呢？我觉得谁都靠不住，只能相信自己。”
我相信，得知自己被抱养的消息时的巨大的心理冲击，对一个当时只有13岁的孩子来说，是一场灾难，对他人建立起来的安全感轰然倒塌。
“你爸爸妈妈对你怎么样？”
“爸爸妈妈都挺关心我的，只是经常唠叨我，经常说他们多么没有用，要我努力考本科。可能他们也没有什么别的方法吧。”
父母与敏儿谈话的内容多是家务和学习成绩，敏儿很少获得爸妈的认可，经常是批评居多。
“你觉得自己有什么优点吗？”
被我一问，敏儿突然一愣，说：“好像没什么优点吧。”
, 百拇医药
咨询已经接近尾声，我把找优点作为一项作业留给了敏儿，并约定了下次咨询的时间。
第五次咨询：重塑全新的自我
敏儿如期完成了作业，一如既往地认真，写了二十几个优点，她有些不好意思夸自己，连连问我：“这算优点吗？”
“当然是了，能写出这么多已经很厉害了。当你看到这些优点的时候，你有什么感觉？”
敏儿笑着说：“我觉得说的好像不是我，哈哈。”
“还有点开心，对不对呀？其实，之前你没看到自己的优点，不是它们不存在，而是你对自己的认知不够客观、不够全面。还记得我们之前说的不合理的认知吗？你对自己也存在不合理的认知，希望你以后多看到自己的优点，好吗？
“在人际交往中，合理的认知很重要，人际交往的技能同样重要。很多时候别人是一面镜子，照的是我们在人际交往中的模样。老师想以好朋友的身份，谈一谈这几次与你接触时的感受，你准备好了吗？”
, 百拇医药
看着敏儿淡定的模样，我将我与她互动时的感受如实地告诉了她，让她认识到自己在人际交往中缺乏必要的技能，如自信的步态，如何倾听、回应，如何夸赞别人等。我和她一起模拟了几个场景，训练她的步态和倾听、回应及夸赞的技巧，做完之后她感到非常有意思，也表示以后会在生活中注意这些方面的问题。
此次咨询就此告一段落。
咨询室外的工作
改变源自于内在，而外在的支持能够使这种改变更持久。因此，我在每次咨询之后都会与班主任沟通，将敏儿的情况反馈给班主任，及时跟进敏儿在班级中的情况，希望他多关心敏儿，让敏儿感受到集体的温暖。此外，我也与敏儿的家长取得了联系，让家长明白孩子现在的状况，意识到自己对孩子的要求过高会给她造成过大的心理压力，从而做出调整。
四、效果与反思
(一)辅导效果
, http://www.100md.com
一個月后，我在校园中遇到敏儿，她的心情开朗了许多。她告诉我她开始享受一个人去食堂吃饭的体验。和班里的同学关系更好了，尤其是与同桌的关系大有改善，同桌还常常会与她分享好吃的，学习成绩也上升到了班级前列。爸爸妈妈也经常关心她，很少叨唠她了。她觉得虽然养父母不是自己的亲生父母，但对她很好，这让她觉得很幸福。
(二)辅导反思
1.全面了解来访者的情况，用“生物—心理—社会”综合评价学生的状况，并结合“生物—心理—社会”三方面来做干预，效果更佳。
2.在咨询中积极倾听，与来访者充分共情，建立良好的信任关系是辅导的关键。
3.在咨询过程中把握好咨询节奏，先跟后带，与来访者一起深入探索自我。
4.认知的改变并非一蹴而就，而是一个循序渐进的过程，是一个全力支持当事人利用自己的头脑思维并改进的过程。
5.作为咨询师，咨询中更重要的工作是发掘来访者自身的力量，顺势而为，让她自己做自己的咨询师，为未来储备更多的智慧与能力。
(作者单位：浙江省江山市第五中学，江山，324111)
编辑/于 洪 终校/杜文姬, 百拇医药(徐宵倩)
我相信，得知自己被抱养的消息时的巨大的心理冲击，对一个当时只有13岁的孩子来说，是一场灾难，对他人建立起来的安全感轰然倒塌。
“你爸爸妈妈对你怎么样？”
“爸爸妈妈都挺关心我的，只是经常唠叨我，经常说他们多么没有用，要我努力考本科。可能他们也没有什么别的方法吧。”
父母与敏儿谈话的内容多是家务和学习成绩，敏儿很少获得爸妈的认可，经常是批评居多。
“你觉得自己有什么优点吗？”
被我一问，敏儿突然一愣，说：“好像没什么优点吧。”
, 百拇医药
咨询已经接近尾声，我把找优点作为一项作业留给了敏儿，并约定了下次咨询的时间。
第五次咨询：重塑全新的自我
敏儿如期完成了作业，一如既往地认真，写了二十几个优点，她有些不好意思夸自己，连连问我：“这算优点吗？”
“当然是了，能写出这么多已经很厉害了。当你看到这些优点的时候，你有什么感觉？”
敏儿笑着说：“我觉得说的好像不是我，哈哈。”
“还有点开心，对不对呀？其实，之前你没看到自己的优点，不是它们不存在，而是你对自己的认知不够客观、不够全面。还记得我们之前说的不合理的认知吗？你对自己也存在不合理的认知，希望你以后多看到自己的优点，好吗？
“在人际交往中，合理的认知很重要，人际交往的技能同样重要。很多时候别人是一面镜子，照的是我们在人际交往中的模样。老师想以好朋友的身份，谈一谈这几次与你接触时的感受，你准备好了吗？”
, 百拇医药
看着敏儿淡定的模样，我将我与她互动时的感受如实地告诉了她，让她认识到自己在人际交往中缺乏必要的技能，如自信的步态，如何倾听、回应，如何夸赞别人等。我和她一起模拟了几个场景，训练她的步态和倾听、回应及夸赞的技巧，做完之后她感到非常有意思，也表示以后会在生活中注意这些方面的问题。
此次咨询就此告一段落。
咨询室外的工作
改变源自于内在，而外在的支持能够使这种改变更持久。因此，我在每次咨询之后都会与班主任沟通，将敏儿的情况反馈给班主任，及时跟进敏儿在班级中的情况，希望他多关心敏儿，让敏儿感受到集体的温暖。此外，我也与敏儿的家长取得了联系，让家长明白孩子现在的状况，意识到自己对孩子的要求过高会给她造成过大的心理压力，从而做出调整。
四、效果与反思
(一)辅导效果
, http://www.100md.com
一個月后，我在校园中遇到敏儿，她的心情开朗了许多。她告诉我她开始享受一个人去食堂吃饭的体验。和班里的同学关系更好了，尤其是与同桌的关系大有改善，同桌还常常会与她分享好吃的，学习成绩也上升到了班级前列。爸爸妈妈也经常关心她，很少叨唠她了。她觉得虽然养父母不是自己的亲生父母，但对她很好，这让她觉得很幸福。
(二)辅导反思
1.全面了解来访者的情况，用“生物—心理—社会”综合评价学生的状况，并结合“生物—心理—社会”三方面来做干预，效果更佳。
2.在咨询中积极倾听，与来访者充分共情，建立良好的信任关系是辅导的关键。
3.在咨询过程中把握好咨询节奏，先跟后带，与来访者一起深入探索自我。
4.认知的改变并非一蹴而就，而是一个循序渐进的过程，是一个全力支持当事人利用自己的头脑思维并改进的过程。
5.作为咨询师，咨询中更重要的工作是发掘来访者自身的力量，顺势而为，让她自己做自己的咨询师，为未来储备更多的智慧与能力。
(作者单位：浙江省江山市第五中学，江山，324111)
编辑/于 洪 终校/杜文姬, 百拇医药(徐宵倩)