基于焦点解决短期咨询的心理危机干预“三部曲”(2)
就这样，一开始的谈话并不那么顺利。我相信她是有主动求助的愿望的，所以留给了她思考的时间。她承认自己的确不愿意谈论此事，担心自己控制不住情绪，不想让别人看到自己难过而看轻自己。
经过耐心的引导，小盈提起了爸爸去世的事，话未出口，便开始哽咽。“爸爸今年3月份病逝了，我觉得我对不起他。他那么爱我和弟弟，他是为了我们累病的。可我一直都不知道好好珍惜爸爸，总是忽略爸爸。他以前那么在意我的感受，希望我能够好好学习，拥有一个好的成绩，可是我现在成绩那么差，我对不起爸爸，我辜负了爸爸的期望。我好想他……我不知道怎么办……”
提到现在家里的情况，小盈心里愧疚万分：“我和弟弟的学费都是舅舅给的，家里没什么钱。妈妈一个人支撑着这个家，我知道妈妈心里苦，可她还是不断安慰我，让我安心学习……每次想到这些，我心里好难受……”
亲人的离去，家庭的变故，造成了小盈的心理危机，她现在最需要的就是得到心理的援助。咨询中，我运用了“空椅子”技术，我搬来一张椅子，放在小盈的斜对面。
, 百拇医药
我说：“小盈，假设爸爸现在就坐在你的面前，你希望跟爸爸说什么？”
小盈凝视着椅子，过了一会，她控制不住自己的情绪，对着椅子喊了一句：“爸爸，我对不起你!”进而大声哭泣。在我的引导下，小盈对着“爸爸”说出了内心压抑的感受。待其慢慢平静后，我问小盈：“现在好点了吗？”小盈点点头，说心里轻松多了。
我开始进一步引导：如果爸爸知道你现在这样这么难过，考试考不好，爸爸会对你说什么？
小盈慢慢开口：“爸爸会对我说，没关系的，这次没有考好还有下一次。坚强一点，振作起来!”我对小盈的表现一直不断给予鼓励，我问她：“你觉得自己该怎么做？”小盈说：“我要坚强一点，我相信我会慢慢走出来的。”
第一次心理咨询重点在于帮助小盈进行情绪疏导。在咨询结束时，我向小盈介绍了自我情绪疏导的办法。结合小盈的特殊情况，约定两周后进行第二次咨询。
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2.第二次辅导——对危机事件和自身资源的再评估
小盈第二次前来咨询，状态比第一次要好一些。她表示，虽然还是回想起爸爸，心里依旧很难过，可是不会在心里憋着。难过的时候，会找个没人的地方哭一哭，心里有对爸爸说的话会把它写下来，有时候好朋友也耐心地安慰她，这些让小盈觉得生活没那么绝望。对于小盈的变化，我感到十分欣慰，鼓励她勇于面对现实，多与周围人保持联系。
我让小盈就心理危机事件做了自我评估和领悟，小盈说：“爸爸病逝后，心里总是感觉万分愧疚，觉得对不起爸爸，也对不起妈妈。看着妈妈那么辛苦，心里也很难受，不知道怎么样才能帮助妈妈。爸爸还健在的时候总是不听他的话，现在心里非常后悔。”
我问小盈：“如果爸爸还在，你会怎么做？”
小盈说：“如果爸爸还在，我一定会好好听爸爸的话，不再惹他生气了，也不和弟弟争执了；努力学习，做些让爸爸高兴的事……”小盈说了很多，可是回到现实，她说自己已经没有机会了。
, 百拇医药
我问她：“对妈妈呢？会不会也一样珍惜？”小盈点点头。我继续问她，“那你发现了什么了吗？”小盈思考了一会，说：“我也应该好好珍惜妈妈，不能等到将来某一天再和现在一样去追悔莫及。”谈话过程中，我不断鼓励小盈，给予她充分的正面回应。同时列举了一个同龄人的例子：“此前也有一个女孩子跟你一样，在她即将升入高三那一年的暑假，她的爸爸病逝了，她的妈妈五十多岁了，一个人养着这个家，她还有对弟弟妹妹。来的时候和你一样悲伤难过，加上高三那么大的学习压力，她不知道怎么办。但是现在她走出来了，正在备战一个月后的高考。”通过这个例子，鼓励小盈给自己时间，没有什么坎是过不去的，如今经历的这些，其实也是对自己成长的考验。
在重新评估了危机事件后，我与小盈共同探讨了目前其拥有的资源。“妈妈关心我，弟弟也很懂事，亲戚朋友都很照顾我们；在学校，老师和同学都十分愿意帮我”等等。在寻找了自身的可用资源后，小盈表示，自己要慢慢接受爸爸离去的事实，不再刻意回避，同时给自己一些时间，一切都会过去的。
, 百拇医药 3.第三次辅导——关注未来，制定计划，采取行动
本次咨询，除了要引导小盈重新思考自己的生活、学习目标外，还要探讨小盈对于自己未来的规划，比如学习上要多与科任老师交流，完成每天的学习任务，针对不同科目分配学习时间和学习内容等。生活上，多与妈妈沟通，理解母亲，学会为母亲分担，并鼓励母亲和自己一样坚强。小盈很急切地希望自己尽快毕业，考上理想的大学，将来找一份好工作，为家里分担。在谈话中，我不断鼓励小盈树立信心，认真去对待学习和生活，很多问题都会随着我们自身的成长和能力的提高而得到解决。
此次辅导重在指导小盈对未来作出合理的规划。但是小盈一直在质疑自己是否能够做得好，我鼓励小盈多做积极暗示，提升自信心。小盈在经历前后三次心理辅导后，已经逐渐走出了心理危机，对于学习和生活也逐渐重拾起信心。后期由班主任跟进，总体情况良好。
五、实施过程注意的问题
, http://www.100md.com
实践证明，基于SFBC的心理危机干预三部曲为青少年心理危机干预提供了清晰明了的指导思路，简便易学。它以发展的眼光看待青少年，相信他们具有自我成长与自我修复的能力。该方法在处理短期适应问题时具有显著效果，所以在实践过程中需要注意鉴别个体的心理危机性质是否属于短期适应问题。同时，在运用过程中不能生搬硬套，而是要灵活运用，还要注意与其他方法的整合。
参考文献
[1] 王宁，邵和平.学校心理咨询的新方法：焦点解决心理咨询[J]企业导报，2010(10).
[2]项传军.焦点解决短期咨询在学校心理咨询中的实践与思考[J].吉林省教育学院学报，2009(03).
[3]韩丽丽.青少年学生心理危机的预防与干预对策[J].世纪桥，2012(1).
(作者單位：广东恩平市第一中学，恩平，529400), 百拇医药(马丽铭)
经过耐心的引导，小盈提起了爸爸去世的事，话未出口，便开始哽咽。“爸爸今年3月份病逝了，我觉得我对不起他。他那么爱我和弟弟，他是为了我们累病的。可我一直都不知道好好珍惜爸爸，总是忽略爸爸。他以前那么在意我的感受，希望我能够好好学习，拥有一个好的成绩，可是我现在成绩那么差，我对不起爸爸，我辜负了爸爸的期望。我好想他……我不知道怎么办……”
提到现在家里的情况，小盈心里愧疚万分：“我和弟弟的学费都是舅舅给的，家里没什么钱。妈妈一个人支撑着这个家，我知道妈妈心里苦，可她还是不断安慰我，让我安心学习……每次想到这些，我心里好难受……”
亲人的离去，家庭的变故，造成了小盈的心理危机，她现在最需要的就是得到心理的援助。咨询中，我运用了“空椅子”技术，我搬来一张椅子，放在小盈的斜对面。
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我说：“小盈，假设爸爸现在就坐在你的面前，你希望跟爸爸说什么？”
小盈凝视着椅子，过了一会，她控制不住自己的情绪，对着椅子喊了一句：“爸爸，我对不起你!”进而大声哭泣。在我的引导下，小盈对着“爸爸”说出了内心压抑的感受。待其慢慢平静后，我问小盈：“现在好点了吗？”小盈点点头，说心里轻松多了。
我开始进一步引导：如果爸爸知道你现在这样这么难过，考试考不好，爸爸会对你说什么？
小盈慢慢开口：“爸爸会对我说，没关系的，这次没有考好还有下一次。坚强一点，振作起来!”我对小盈的表现一直不断给予鼓励，我问她：“你觉得自己该怎么做？”小盈说：“我要坚强一点，我相信我会慢慢走出来的。”
第一次心理咨询重点在于帮助小盈进行情绪疏导。在咨询结束时，我向小盈介绍了自我情绪疏导的办法。结合小盈的特殊情况，约定两周后进行第二次咨询。
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2.第二次辅导——对危机事件和自身资源的再评估
小盈第二次前来咨询，状态比第一次要好一些。她表示，虽然还是回想起爸爸，心里依旧很难过，可是不会在心里憋着。难过的时候，会找个没人的地方哭一哭，心里有对爸爸说的话会把它写下来，有时候好朋友也耐心地安慰她，这些让小盈觉得生活没那么绝望。对于小盈的变化，我感到十分欣慰，鼓励她勇于面对现实，多与周围人保持联系。
我让小盈就心理危机事件做了自我评估和领悟，小盈说：“爸爸病逝后，心里总是感觉万分愧疚，觉得对不起爸爸，也对不起妈妈。看着妈妈那么辛苦，心里也很难受，不知道怎么样才能帮助妈妈。爸爸还健在的时候总是不听他的话，现在心里非常后悔。”
我问小盈：“如果爸爸还在，你会怎么做？”
小盈说：“如果爸爸还在，我一定会好好听爸爸的话，不再惹他生气了，也不和弟弟争执了；努力学习，做些让爸爸高兴的事……”小盈说了很多，可是回到现实，她说自己已经没有机会了。
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我问她：“对妈妈呢？会不会也一样珍惜？”小盈点点头。我继续问她，“那你发现了什么了吗？”小盈思考了一会，说：“我也应该好好珍惜妈妈，不能等到将来某一天再和现在一样去追悔莫及。”谈话过程中，我不断鼓励小盈，给予她充分的正面回应。同时列举了一个同龄人的例子：“此前也有一个女孩子跟你一样，在她即将升入高三那一年的暑假，她的爸爸病逝了，她的妈妈五十多岁了，一个人养着这个家，她还有对弟弟妹妹。来的时候和你一样悲伤难过，加上高三那么大的学习压力，她不知道怎么办。但是现在她走出来了，正在备战一个月后的高考。”通过这个例子，鼓励小盈给自己时间，没有什么坎是过不去的，如今经历的这些，其实也是对自己成长的考验。
在重新评估了危机事件后，我与小盈共同探讨了目前其拥有的资源。“妈妈关心我，弟弟也很懂事，亲戚朋友都很照顾我们；在学校，老师和同学都十分愿意帮我”等等。在寻找了自身的可用资源后，小盈表示，自己要慢慢接受爸爸离去的事实，不再刻意回避，同时给自己一些时间，一切都会过去的。
, 百拇医药 3.第三次辅导——关注未来，制定计划，采取行动
本次咨询，除了要引导小盈重新思考自己的生活、学习目标外，还要探讨小盈对于自己未来的规划，比如学习上要多与科任老师交流，完成每天的学习任务，针对不同科目分配学习时间和学习内容等。生活上，多与妈妈沟通，理解母亲，学会为母亲分担，并鼓励母亲和自己一样坚强。小盈很急切地希望自己尽快毕业，考上理想的大学，将来找一份好工作，为家里分担。在谈话中，我不断鼓励小盈树立信心，认真去对待学习和生活，很多问题都会随着我们自身的成长和能力的提高而得到解决。
此次辅导重在指导小盈对未来作出合理的规划。但是小盈一直在质疑自己是否能够做得好，我鼓励小盈多做积极暗示，提升自信心。小盈在经历前后三次心理辅导后，已经逐渐走出了心理危机，对于学习和生活也逐渐重拾起信心。后期由班主任跟进，总体情况良好。
五、实施过程注意的问题
, http://www.100md.com
实践证明，基于SFBC的心理危机干预三部曲为青少年心理危机干预提供了清晰明了的指导思路，简便易学。它以发展的眼光看待青少年，相信他们具有自我成长与自我修复的能力。该方法在处理短期适应问题时具有显著效果，所以在实践过程中需要注意鉴别个体的心理危机性质是否属于短期适应问题。同时，在运用过程中不能生搬硬套，而是要灵活运用，还要注意与其他方法的整合。
参考文献
[1] 王宁，邵和平.学校心理咨询的新方法：焦点解决心理咨询[J]企业导报，2010(10).
[2]项传军.焦点解决短期咨询在学校心理咨询中的实践与思考[J].吉林省教育学院学报，2009(03).
[3]韩丽丽.青少年学生心理危机的预防与干预对策[J].世纪桥，2012(1).
(作者單位：广东恩平市第一中学，恩平，529400), 百拇医药(马丽铭)
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