〔摘要〕压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力(stress)是一个外来词，来源于拉丁文“stringere”，原意是痛苦。现在所写的单词是“distress(悲痛、穷困)”的缩写。有“紧张、压力、强调”等意思，所以平时我们谈论压力的时候，更多的是说如何排除、如何减轻，视之为危害身心健康的敌人。处于小升初阶段的小学生，由于各种原因，如升学，父母及老师过高的期望、自身身心发展产生的矛盾等，带来难以承受的压力。因此及时地引导他们学会应对心理压力并掌握利用压力的方法，对他们形成积极的人生态度，培养良好的个性品质有着重要的作用，开展以压力管理为主题的心理辅导活动课尤为必要。

    〔关键词〕毕业班；压力；活动设计

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2018)02-0039-03

    【活动目标】

    1.协助学生了解自己的压力来源；

    2.通过心理游戏，领悟压力的内外原因；

    3.帮助学生了解自己惯用的应对方式，树立积极应对压力的观念 ......