我的未来不是梦(1)
〔摘要〕梦想是一个人心里最美好的信仰。梦想能赋予我们前进的动力，能让我们找到努力的方向。人的职业生涯发展的核心就是“期待有一个可遇的人生追求”。高考改革就是要给每个学生实现自己心中梦想的机会，让他们根据自己的兴趣、性格、能力、价值观等，选择适合自己的高考科目，规划适合自己的发展道路。但是在现实面前，面对生活、学习等方方面面的挑战和压力，很多学生压抑甚至放弃了自己的梦想。本课提供机会让学生体验自己内心深处的需要，对自己的的未来进行全面的思索，体验拥有梦想的感觉，激发其成长内动力，学会面对困难，学会坚持梦想并付诸行动。
〔关键词〕生涯辅导；梦想；活动设计
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2018)06-0038-03
【活动缘起】
本课参加了浙派名师进象山心理活动课教学展示。我设计“我的未来不是梦”这节生涯辅导课，是出于两点考虑：经调查，高一新生普遍存在对未来迷茫、学习动机不清等心理烦恼，我期待通过辅导能帮助学生明确自己的梦想，植入梦想的种子，感受梦想的价值意义，调动学生要为梦想努力的决心；高一新生正经历选课，很多同学对选课是茫然的，没有目的的，如果他们清晰自己的梦想，知道自己想要努力的方向，就会明确自己的职业目标，更好地规划自己的生活，对当下如何选课会有自己的思考和理智的选择。
, 百拇医药
因此本课将关注点放在“梦想”上，引导学生大声说出自己的梦想，用具体的追问技术让学生的梦想落地生根，学会联系现实、着眼实际。课堂上学生的情感完全卷入，观摩的老师也纷纷表示自己完全被课堂气氛感染，为学生的梦想而感动、骄傲!
【活动目的】
帮助学生点燃梦想的热情和活力，体验生命因梦想而精彩。
引导学生看到未来的方向，并初步引导学生如何从现实出发。
感悟人生道路是曲折的，既需要坚忍不拔的努力，也需要灵活变通的策略。
【活动重点】
营造良好的团体氛围，引导学生体验“拥有梦想”的感觉，体验“人生因梦想而精彩”的内心充盈感，激发其成长内动力，引导学生用实际行动践行梦想。
, 百拇医药
【活动准备】
课前1至2 报数，分为内圈和外圈，内圈和外圈的学生面对面就坐。
【活动过程】
一、抓梦想
师：每一堂心理课就像是一次心灵的旅行，为了在旅行中我们能有属于自己的收获，出发前先要达成一个共同约定，如果大家同意，我们就鼓掌通过。掌声代表我们对这份约定的承诺!现在，我们先来做个游戏。
1.热身游戏：抓住梦想
师：我邀请一个同学一起来示范。
游戏规则：伸出你的左手，掌心朝下，伸出你的右手食指放在对面同学的左手掌心下，当听到“梦想”兩个字的时候，你的左手快速抓同学的食指，你自己的食指则要快速逃脱，这样才算成功。看一看，谁抓住梦想的次数最多。
, http://www.100md.com
我们从小到大都会对自己有所期待，都会有自己的梦想。它是深藏在我们心中的秘密，是我们内心最强烈的渴望，梦想可以是考上北京大学，可以是周游世界，可以成为美食家，梦想可以是当一个科学家等等。有一些人，他们名动天下，创造光辉的事业，也有一些人还在路上，如同今天的你我。梦想能赋予我们前进的动力，当脚步和心同在路上，谁也无法想象，未来和世界有多么辽阔宽广。
师：大家抓住梦想了吗？抓住梦想的感觉是怎样的？
生1：爽，美滋滋，很开心。
生2：没有抓住，感觉不太好。
师：抓住了梦想，心里美滋滋的，没有抓住梦想，感觉很平淡。马云说：“人可以10天不喝水，七八天不吃饭，2分钟不呼吸，但不能失去梦想1分钟。没有梦想比贫穷更可怕。”那么，什么是梦想，关于梦想你会想到什么？我们一起来快速联想。大家打开脑洞，能想到的数量越多越好。同伴间可以先讨论1分钟。
, http://www.100md.com
二、说梦想
头脑风暴：关于梦想，你想到了什么？
生：梦想就是对自己以后职业的规划；梦想是梦中所想，虽然会比较遥远，但可以让我们一直去追逐它、靠近它；梦想是心底最美好的部分，寄托了我们美好的愿望……
师：我也去做了一些采访和调查，结果和大家的想法一样，都有一个共同点：梦想，是一个人心里最美好的信仰，是做梦都想做的事，它是对生活的一种渴望，一种追求向往。它能赋予我们前进的动力，能让我们找到努力的方向。有时等同理想，有时却又区别于理想，不一定会实现。
你们有梦想吗？你的梦想是什么？接下来让我们大声说出梦想，可以是我曾经的梦想，可以是我现在的梦想，我对生活、学业、工作、家庭、朋友等等内心有怎样的憧憬和渴望。
A、B两位同学互相采访。采访话题如下：
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(1)想读什么样的专业？
(2)你打算从事什么工作？
(3)你对自己未来另一半的要求是什么？
(4)你十五年后最想给父母的一个惊喜是什么？
(5)你想在哪个城市定居？
(6)你将来最想回报你父母的方式是什么？
(7)你想成为一个怎样的自己？
三、秀梦想
师：现在我们来听一听同学们的梦想有哪些。
生：我想读法律，我想当律师，我希望我的另一半是温柔、有才华的，我想15年后再给父母办一次婚礼，我想在杭州定居，我将来最想回报父母的方式是陪伴他们，我希望成为一个积极乐观、与众不同的人。
师：你刚才说想读法律，成为一名律师，你是怎么考虑的？
生：我想帮助困难的人，打赢官司，让他们得到应有的权利。
师：你现在自身的优势和资源有没有？
生：我口才很好。, http://www.100md.com(程赞红)
〔关键词〕生涯辅导；梦想；活动设计
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2018)06-0038-03
【活动缘起】
本课参加了浙派名师进象山心理活动课教学展示。我设计“我的未来不是梦”这节生涯辅导课，是出于两点考虑：经调查，高一新生普遍存在对未来迷茫、学习动机不清等心理烦恼，我期待通过辅导能帮助学生明确自己的梦想，植入梦想的种子，感受梦想的价值意义，调动学生要为梦想努力的决心；高一新生正经历选课，很多同学对选课是茫然的，没有目的的，如果他们清晰自己的梦想，知道自己想要努力的方向，就会明确自己的职业目标，更好地规划自己的生活，对当下如何选课会有自己的思考和理智的选择。
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因此本课将关注点放在“梦想”上，引导学生大声说出自己的梦想，用具体的追问技术让学生的梦想落地生根，学会联系现实、着眼实际。课堂上学生的情感完全卷入，观摩的老师也纷纷表示自己完全被课堂气氛感染，为学生的梦想而感动、骄傲!
【活动目的】
帮助学生点燃梦想的热情和活力，体验生命因梦想而精彩。
引导学生看到未来的方向，并初步引导学生如何从现实出发。
感悟人生道路是曲折的，既需要坚忍不拔的努力，也需要灵活变通的策略。
【活动重点】
营造良好的团体氛围，引导学生体验“拥有梦想”的感觉，体验“人生因梦想而精彩”的内心充盈感，激发其成长内动力，引导学生用实际行动践行梦想。
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【活动准备】
课前1至2 报数，分为内圈和外圈，内圈和外圈的学生面对面就坐。
【活动过程】
一、抓梦想
师：每一堂心理课就像是一次心灵的旅行，为了在旅行中我们能有属于自己的收获，出发前先要达成一个共同约定，如果大家同意，我们就鼓掌通过。掌声代表我们对这份约定的承诺!现在，我们先来做个游戏。
1.热身游戏：抓住梦想
师：我邀请一个同学一起来示范。
游戏规则：伸出你的左手，掌心朝下，伸出你的右手食指放在对面同学的左手掌心下，当听到“梦想”兩个字的时候，你的左手快速抓同学的食指，你自己的食指则要快速逃脱，这样才算成功。看一看，谁抓住梦想的次数最多。
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我们从小到大都会对自己有所期待，都会有自己的梦想。它是深藏在我们心中的秘密，是我们内心最强烈的渴望，梦想可以是考上北京大学，可以是周游世界，可以成为美食家，梦想可以是当一个科学家等等。有一些人，他们名动天下，创造光辉的事业，也有一些人还在路上，如同今天的你我。梦想能赋予我们前进的动力，当脚步和心同在路上，谁也无法想象，未来和世界有多么辽阔宽广。
师：大家抓住梦想了吗？抓住梦想的感觉是怎样的？
生1：爽，美滋滋，很开心。
生2：没有抓住，感觉不太好。
师：抓住了梦想，心里美滋滋的，没有抓住梦想，感觉很平淡。马云说：“人可以10天不喝水，七八天不吃饭，2分钟不呼吸，但不能失去梦想1分钟。没有梦想比贫穷更可怕。”那么，什么是梦想，关于梦想你会想到什么？我们一起来快速联想。大家打开脑洞，能想到的数量越多越好。同伴间可以先讨论1分钟。
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二、说梦想
头脑风暴：关于梦想，你想到了什么？
生：梦想就是对自己以后职业的规划；梦想是梦中所想，虽然会比较遥远，但可以让我们一直去追逐它、靠近它；梦想是心底最美好的部分，寄托了我们美好的愿望……
师：我也去做了一些采访和调查，结果和大家的想法一样，都有一个共同点：梦想，是一个人心里最美好的信仰，是做梦都想做的事，它是对生活的一种渴望，一种追求向往。它能赋予我们前进的动力，能让我们找到努力的方向。有时等同理想，有时却又区别于理想，不一定会实现。
你们有梦想吗？你的梦想是什么？接下来让我们大声说出梦想，可以是我曾经的梦想，可以是我现在的梦想，我对生活、学业、工作、家庭、朋友等等内心有怎样的憧憬和渴望。
A、B两位同学互相采访。采访话题如下：
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(1)想读什么样的专业？
(2)你打算从事什么工作？
(3)你对自己未来另一半的要求是什么？
(4)你十五年后最想给父母的一个惊喜是什么？
(5)你想在哪个城市定居？
(6)你将来最想回报你父母的方式是什么？
(7)你想成为一个怎样的自己？
三、秀梦想
师：现在我们来听一听同学们的梦想有哪些。
生：我想读法律，我想当律师，我希望我的另一半是温柔、有才华的，我想15年后再给父母办一次婚礼，我想在杭州定居，我将来最想回报父母的方式是陪伴他们，我希望成为一个积极乐观、与众不同的人。
师：你刚才说想读法律，成为一名律师，你是怎么考虑的？
生：我想帮助困难的人，打赢官司，让他们得到应有的权利。
师：你现在自身的优势和资源有没有？
生：我口才很好。, http://www.100md.com(程赞红)