对噩梦的认知缺乏。对认知能力不足的青少年，要尽可能给他们提供认识问题的框架，帮助他们形成合理的认知体系。咨询师要求小荣详细讲述巫师“看穿”自己梦的过程，通过分析，引导他认识到这是心理学中的“巴纳姆效应”。巫师在与他谈话的过程中，运用一般的、笼统的描述，注意观察谈话者的表情和情绪变化，成功“入侵”对方的内心。这使得小荣对巫师的话深信不疑，并逐步开始“证实偏见”。

    在调整其认知层面后，引导小荣进行肌肉放松训练，指导语大致如下：“你试一下这种感觉：将你的右手握成拳，攥紧些，再紧一些，然后感觉一下手和前臂的紧张状态，让这种感觉进到手指、手掌和前臂。然后再放松你的手，注意紧张和放松之间的感觉的差异。你可以闭上你的眼睛再做一次，意识到那种紧张，再放松，让紧张感流走。”将注意力集中在每个肌肉群：——手臂，脸和颈部，胸，肩，背，腹部，腿和脚，放松，试着察觉哪些部位还比较紧张，发送给这个肌肉群进行放松。

    (二)失眠现象

    小荣对睡眠和失眠存在认知不足和认知偏差 ......