浅谈中学心理健康教育课的四种设计模式(2)
二、基于认知—行为主义心理学的心理健康教育课
(一)认知—行为主义心理学
行为主义是美国心理学家华生在巴甫洛夫经典条件反射学说的基础上创立的[21]。华生主张心理学应摈弃意识、意象等主观的东西，只研究所观察到的并能客观地加以测量的刺激和反应。行为主义者认为，学习是刺激与反应或行为之间的联结，且个体所有的行为都是习得的。在教学实践中，行为主义者认为教师应掌握塑造和矫正学生行为的方法，尽可能强化学生的合适行为，消除不合适行为[22]。
认知心理学是20世纪50年代中期在西方兴起的一种心理学思潮，其主要研究人的高级心理过程，如注意、知觉、表象、记忆、思维和言语等。与行为主义相反，认知心理学家更关注那些不能观察的内部机制和过程，如记忆的加工、存储、提取和记忆力的改变。认知心理学家认为学习在于内部认知的变化，注重解释学习行为的中间过程，即目的、意义等，认为这些过程才是控制学习的可变因素[22，23]。
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认知—行为主义者认为，学习不只是学生行为的塑造与矫正，也不只是学生内部认知的变化，而应是两者的结合。学生内部认知的变化，会促进其行为的改变；学生行为的改变，也会影响其认知的变化[24]。
(二)认知—行为主义理念下的心理活动课
1.主题的选取
认知—行为主义将学习的重点聚焦在学生认知和行为的改变上。因此，在认知—行为主义理念下，心理健康教育课主题的选取应立足于学生具体生活和学习中普遍遇到的挫折事例，通过对这些挫折原因的分析，促使学生认知的改变；进而对适当行为进行探讨，达到学生行为改变的目的。例如，关于“新生适应不良”的问题，造成学生此类问题的原因很多，需逐个分析；当学生知道问题的原因之后，需要辅导教师带领学生去探讨有效的应对方法，并运用到实际生活中去。此类主题须贴近学生的实际，符合学生身心发展规律，过早或过迟设置都可能影响课堂效果。此类主题要求辅导教师对学生的实际情况有充分的了解，对学生的身心发展规律能熟练地把握。
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2.课程的设计
在认知—行为主义理念下，心理健康教育课的课程设计可从五个阶段来进行：第一，破冰阶段，主要运用一些互动类的活动或素材，活跃团体气氛，调动学生的思维；第二，提出问题阶段，主要展示具体的学生案例，并引导学生说出自己类似的故事；第三，分析问题阶段，主要是设置几个有层次性的问题，逐步引导学生对造成此类问题的可能原因进行分析；第四，解决问题阶段，主要是以小组讨论和班级分享的方式，探讨解决此类问题可能适当的方法；第五，归纳总结阶段，主要是辅导教师归纳总结学生探討出来的方法，或给出一些课前准备的方法，并倡导学生运用到实际生活中去。
三、基于人本主义心理学的心理健康教育课
(一)人本主义心理学
人本主义心理学由马斯洛创立，以罗杰斯为代表。人本主义心理学强调把人作为一个整体来研究，不应只研究人的认知或行为，更应该关注人的高级心理活动，如态度、信念、动机、情绪情感、体验与感受、价值观等[25]。
, http://www.100md.com
马斯洛认为，个体具有一种与生俱来的潜能，开发潜能、实现自我是个体的最终目标。只有在充分和谐、相互信任与接纳、彼此真诚与理解的氛围中，个体的潜能才能像得到了充足阳光和水分的植物一样蓬勃而出。在实际教学中，为使学生能健康快乐地成长，教师应充分信任、无条件地接纳他们，尊重个体成长的自然规律，即不过多干涉，不揠苗助长或以专制的方式强迫他们完成预期设计，而是以陪伴的心态辅助他们成长[26]。
因此，教育应注重对学生内在心理世界的了解，顺应学生的兴趣、需要、经验以及个性差异，开发学生的潜能，激发其认知与情感的相互作用，重视创造能力、认知、动机、情感等对行为的制约作用。
(二)人本主义心理学理念下的心理健康教育课
1.主题的选取
人本主义心理学认为每个人与生俱来都存在一定的潜能，这些潜能表现不出来的原因可能是没有适合的充满真诚、接纳、信任和理解的环境。个体自我潜能充分表现出来的过程就是个体自我实现的过程。因此，基于人本主义心理学理念，心理健康教育课主题的选取应立足于以自我探索为主体内容的课程。例如，关于“自我价值观探索”的问题，许多学生总以社会主流的价值观去评判自己或他人，由此导致很多学生被排斥在群体之外，但社会主流的价值观不一定适合每个学生，进而出现许多问题。如果辅导教师能利用心理健康教育课，充分地尊重、接纳那些与主流价值观有差异的学生，让其在课堂上充分表达自我，这些学生与群体对抗的能量就会降低，并重新去认识自我、接纳自我。
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2.课程的设计
在人本主义心理学理念下，心理健康教育课的设计不应有局限，但课程内容应含以下四个部分：第一，情景设置，主要设置一两个需要探索的情景，并引导学生进入探索情景；第二，角色转换，主要引导学生利用角色换位的方式，思考“如果我是他，我有什么样的感受、体验、想法？我会怎么做？”第三，自我表达，主要引导那些负性情绪较多的学生表达这些负向体验、想法背后的原因或故事；第四，自我整合，主要引导全体学生保持开放、尊重的态度去接纳、理解课堂上自我表达的学生。
四、基于积极心理学的心理健康教育课
(一)积极心理学
积极心理学的诞生是心理学发展的一个里程碑。积极心理学倡导积极取向，以研究人类的积极心理品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，关注人类的健康幸福与和谐发展为宗旨[27]。
积极心理学家认为培养个体积极品质最佳方法之一就是增强个体的积极情绪体验，即增强个体对过去、现在和将来的积极体验。主要途径有增强个体对过去的宽容和感恩、对现在的接受和满足以及充满希望和乐观地迎接未来[28]。
积极心理学家认为，积极人格特质主要是通过对个体各种现实能力和潜在能力加以激发和强化而逐渐形成，当激发和强化使某种现实能力或潜在能力变成一种习惯性的生活方式时，积极人格特质也就形成了[27，28]。, http://www.100md.com(张云刚 马丽)
(一)认知—行为主义心理学
行为主义是美国心理学家华生在巴甫洛夫经典条件反射学说的基础上创立的[21]。华生主张心理学应摈弃意识、意象等主观的东西，只研究所观察到的并能客观地加以测量的刺激和反应。行为主义者认为，学习是刺激与反应或行为之间的联结，且个体所有的行为都是习得的。在教学实践中，行为主义者认为教师应掌握塑造和矫正学生行为的方法，尽可能强化学生的合适行为，消除不合适行为[22]。
认知心理学是20世纪50年代中期在西方兴起的一种心理学思潮，其主要研究人的高级心理过程，如注意、知觉、表象、记忆、思维和言语等。与行为主义相反，认知心理学家更关注那些不能观察的内部机制和过程，如记忆的加工、存储、提取和记忆力的改变。认知心理学家认为学习在于内部认知的变化，注重解释学习行为的中间过程，即目的、意义等，认为这些过程才是控制学习的可变因素[22，23]。
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认知—行为主义者认为，学习不只是学生行为的塑造与矫正，也不只是学生内部认知的变化，而应是两者的结合。学生内部认知的变化，会促进其行为的改变；学生行为的改变，也会影响其认知的变化[24]。
(二)认知—行为主义理念下的心理活动课
1.主题的选取
认知—行为主义将学习的重点聚焦在学生认知和行为的改变上。因此，在认知—行为主义理念下，心理健康教育课主题的选取应立足于学生具体生活和学习中普遍遇到的挫折事例，通过对这些挫折原因的分析，促使学生认知的改变；进而对适当行为进行探讨，达到学生行为改变的目的。例如，关于“新生适应不良”的问题，造成学生此类问题的原因很多，需逐个分析；当学生知道问题的原因之后，需要辅导教师带领学生去探讨有效的应对方法，并运用到实际生活中去。此类主题须贴近学生的实际，符合学生身心发展规律，过早或过迟设置都可能影响课堂效果。此类主题要求辅导教师对学生的实际情况有充分的了解，对学生的身心发展规律能熟练地把握。
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2.课程的设计
在认知—行为主义理念下，心理健康教育课的课程设计可从五个阶段来进行：第一，破冰阶段，主要运用一些互动类的活动或素材，活跃团体气氛，调动学生的思维；第二，提出问题阶段，主要展示具体的学生案例，并引导学生说出自己类似的故事；第三，分析问题阶段，主要是设置几个有层次性的问题，逐步引导学生对造成此类问题的可能原因进行分析；第四，解决问题阶段，主要是以小组讨论和班级分享的方式，探讨解决此类问题可能适当的方法；第五，归纳总结阶段，主要是辅导教师归纳总结学生探討出来的方法，或给出一些课前准备的方法，并倡导学生运用到实际生活中去。
三、基于人本主义心理学的心理健康教育课
(一)人本主义心理学
人本主义心理学由马斯洛创立，以罗杰斯为代表。人本主义心理学强调把人作为一个整体来研究，不应只研究人的认知或行为，更应该关注人的高级心理活动，如态度、信念、动机、情绪情感、体验与感受、价值观等[25]。
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马斯洛认为，个体具有一种与生俱来的潜能，开发潜能、实现自我是个体的最终目标。只有在充分和谐、相互信任与接纳、彼此真诚与理解的氛围中，个体的潜能才能像得到了充足阳光和水分的植物一样蓬勃而出。在实际教学中，为使学生能健康快乐地成长，教师应充分信任、无条件地接纳他们，尊重个体成长的自然规律，即不过多干涉，不揠苗助长或以专制的方式强迫他们完成预期设计，而是以陪伴的心态辅助他们成长[26]。
因此，教育应注重对学生内在心理世界的了解，顺应学生的兴趣、需要、经验以及个性差异，开发学生的潜能，激发其认知与情感的相互作用，重视创造能力、认知、动机、情感等对行为的制约作用。
(二)人本主义心理学理念下的心理健康教育课
1.主题的选取
人本主义心理学认为每个人与生俱来都存在一定的潜能，这些潜能表现不出来的原因可能是没有适合的充满真诚、接纳、信任和理解的环境。个体自我潜能充分表现出来的过程就是个体自我实现的过程。因此，基于人本主义心理学理念，心理健康教育课主题的选取应立足于以自我探索为主体内容的课程。例如，关于“自我价值观探索”的问题，许多学生总以社会主流的价值观去评判自己或他人，由此导致很多学生被排斥在群体之外，但社会主流的价值观不一定适合每个学生，进而出现许多问题。如果辅导教师能利用心理健康教育课，充分地尊重、接纳那些与主流价值观有差异的学生，让其在课堂上充分表达自我，这些学生与群体对抗的能量就会降低，并重新去认识自我、接纳自我。
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2.课程的设计
在人本主义心理学理念下，心理健康教育课的设计不应有局限，但课程内容应含以下四个部分：第一，情景设置，主要设置一两个需要探索的情景，并引导学生进入探索情景；第二，角色转换，主要引导学生利用角色换位的方式，思考“如果我是他，我有什么样的感受、体验、想法？我会怎么做？”第三，自我表达，主要引导那些负性情绪较多的学生表达这些负向体验、想法背后的原因或故事；第四，自我整合，主要引导全体学生保持开放、尊重的态度去接纳、理解课堂上自我表达的学生。
四、基于积极心理学的心理健康教育课
(一)积极心理学
积极心理学的诞生是心理学发展的一个里程碑。积极心理学倡导积极取向，以研究人类的积极心理品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，关注人类的健康幸福与和谐发展为宗旨[27]。
积极心理学家认为培养个体积极品质最佳方法之一就是增强个体的积极情绪体验，即增强个体对过去、现在和将来的积极体验。主要途径有增强个体对过去的宽容和感恩、对现在的接受和满足以及充满希望和乐观地迎接未来[28]。
积极心理学家认为，积极人格特质主要是通过对个体各种现实能力和潜在能力加以激发和强化而逐渐形成，当激发和强化使某种现实能力或潜在能力变成一种习惯性的生活方式时，积极人格特质也就形成了[27，28]。, http://www.100md.com(张云刚 马丽)
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