积极观念是孩子心中的一束阳光(1)
〔摘要〕本文是对一个手指受伤的女孩进行的心理辅导，为了树立她生活的自信，先引导其找到消极的观念，然后经协商形成积极观念，并通过不同的形式给予强化，从而在她心里升起了一束自信的阳光，恢复了往日的快乐。
〔关键词〕积极观念；身体伤害；心锚技术；个案辅导
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2018)08-0056-03
一位妈妈给我打电话说：“安老师，我求求您，帮帮我的孩子。她在一次意外中，左手食指和中指受伤，两指都截了一点。一年多了，孩子总是闷闷不乐，不像以前那样开朗了。不愿意出门，也不愿意和其他同学一块出去玩。非常爱发脾气，情绪有些暴躁。成绩由班级第六名，降到班级十六名。看着孩子这个样子，我们很担心，麻烦您抽个空给孩子指点指点。”这个妈妈有一个要求，就是不要让孩子知道是她让我和孩子沟通的，怕引起孩子对她的反感。
, 百拇医药
听完妈妈的叙述，我大致了解了女孩的情况。这个孩子主要是身体受到伤害后，引起了一些负面的情绪，这些负面的情绪成为了折磨她的心魔，让孩子生活得不快乐。如果不及时地指点和开导，很可能会影响她一生的生命轨迹。为了更好地辅导该生，我征求了我的督导马军老师的建议，马老师建议从根除消极观念，建立合理认知这个角度，对学生进行辅导。
在我空闲的时候，我找到这个小女孩。女孩看上去很文静，但是左手在衣袖里面缩着，没有伸出来，眼神中透露着一股淡淡的忧伤。
为了建立信任，我用关怀的眼神看着她说：“安老师正在做一个有意义的研究，是关于身体伤害对青少年心理造成影响的，正好你的手受伤了，心理肯定会有不适应的地方，能帮安老师完成这个帮助更多人的研究吗？”女孩迟疑了一下，没有拒绝，但也没有同意，与此同时，眼里含着泪花，从她的神态中我能看到她伤心的程度。
我小心翼翼地对她说：“可能你不愿意再回忆痛苦的往事，但是在这个过程中，你会成为一位受益者，让你走出不堪回首的过去。所以为了让你的心灵不再痛苦，我想详细地了解一下你受伤的整个经过，能给安老师讲讲吗？”
, 百拇医药
女孩摇摇头说：“我不想说。”
我鼓励她：“是的，人都不愿回忆痛苦的事情，我理解你的心情。但是如果你不把它说出来，在某些程度上说明你还缺乏足够的勇气面对这件事，我也没有办法帮到你。我相信你一定有勇气把事情的整个经过讲出来。”小女孩没有说话，一直沉默，看样子还是不想回忆那伤心的往事。
为了打破僵局，我和善地说：“你就当是发生在别人身上的故事，跳出你的角度来讲这个伤心的往事，把自己当成一个局外人。”
大约两分钟之后，小女孩含着眼泪开始艰难地回忆：“一个星期六的上午，在同学家平房顶上玩耍，烟囱突然倒塌，石块砸到了手指，当时血肉模糊，我只感到手指发麻，然后就是揪心的疼痛。到医院里一检查，医生说：‘需要截肢，并且还要植皮。’听到这里，我特别伤心，因为这样我就成了一个不健全的人。手术之后，我接受不了这个现实，总是感觉和别人不一样，看到我的左手，我就特别难过，我感觉上天对我特别不公平，为什么让我成为一个手有残疾的人？碰到这样的事，我怎么这么倒霉？”
, 百拇医药
小女孩说到这里，泪如雨下，我递过纸巾，让她尽情地释放了一会。
我摸着她的头安慰道：“孩子，我理解你的感受。你心里有很多的疑惑，不过这些疑惑都会慢慢地解开。你能把它讲给安老师听，这对你来说就是一个巨大的突破，安老师也感谢你对我的信任。”
通过小女孩的讲述，我感到她对整个事件的认识都是消极的不合理的，只有给她构建积极的合理的观念才能赶走让她隐隐作痛的心魔，因为积极的观念是孩子心中的一束阳光。
一、寻找消极观念，构建积极观念。
等小女孩情绪稳定了之后，我说：“这件事情确实给你带来很大的伤害，甚至让你一时感到绝望。我有一个小小的发现，你对这件事情的认识全都是消极的，这些消极的观念在折磨着你的心灵，让你无法自拔，同意我的观点吗？”
小女孩悲观地说：“同意不同意又有什么用呢？事情已经发生了，没有办法去改变。”
, http://www.100md.com
面对小女孩的悲观，我对她进行启发：“我完全理解你的感受，事情已经发生，我们确实没有办法改变这个事实，但是我们可以改变自己的心情。”
她又进入了沉默状态。
我接着引导：“无论管用还是不管用，我们先试着找到一些消极的观念，然后思考怎样改变它，或许就能让你变得快乐起来，你愿意找到它们吗？”小女孩这次没有明显地反对。
我微笑着对她说：“请谈一下你对这件事的认识吧!”
女孩思考了一会，带着悲伤的情绪说：“一想起这件事，一看到我受伤的手，我就恐惧、害怕，只担心要是当时砸到我的头怎么办？要是把我砸死了怎么办？再发生意外怎么办？我特别讨厌受伤的那只手，因为它的不健全让我特别自卑，老是感觉和别人不一样。总是怀疑别人议论我，不想出去和朋友一块玩。”小女孩把憋在心里的话一股脑地全都说了出来。
, 百拇医药
根据小女孩这些消极的认识，我和她通过协商建立了以下几个积极的观念：
1.意外不会总是发生，这件事情增强了我的自我保护意识。
2.我是幸运的，上帝很偏爱我，给我留下了最宝贵的生命。
3.残缺也是一种美，它会打开我的另外一扇窗。
4.我和原来一样，和原来不一样的是我变得更坚强了。
5.我在自寻烦恼，其实别人对我还和原来一样，甚至比原来对我更好。
为了让这些积极的观念进入她的潜意识，我让她闭着眼睛，放松，每句话跟着我说了10遍。最后，她能流利地說出来。完成这个过程之后，小女孩脸上露出淡淡的微笑。
二、用榜样的力量强化积极观念
为了进一步强化形成的积极观念，我给她看了《中国梦想秀》节目中关于失去双臂阳光女孩杨佩的视频。, 百拇医药(安淑玲?马军)
〔关键词〕积极观念；身体伤害；心锚技术；个案辅导
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2018)08-0056-03
一位妈妈给我打电话说：“安老师，我求求您，帮帮我的孩子。她在一次意外中，左手食指和中指受伤，两指都截了一点。一年多了，孩子总是闷闷不乐，不像以前那样开朗了。不愿意出门，也不愿意和其他同学一块出去玩。非常爱发脾气，情绪有些暴躁。成绩由班级第六名，降到班级十六名。看着孩子这个样子，我们很担心，麻烦您抽个空给孩子指点指点。”这个妈妈有一个要求，就是不要让孩子知道是她让我和孩子沟通的，怕引起孩子对她的反感。
, 百拇医药
听完妈妈的叙述，我大致了解了女孩的情况。这个孩子主要是身体受到伤害后，引起了一些负面的情绪，这些负面的情绪成为了折磨她的心魔，让孩子生活得不快乐。如果不及时地指点和开导，很可能会影响她一生的生命轨迹。为了更好地辅导该生，我征求了我的督导马军老师的建议，马老师建议从根除消极观念，建立合理认知这个角度，对学生进行辅导。
在我空闲的时候，我找到这个小女孩。女孩看上去很文静，但是左手在衣袖里面缩着，没有伸出来，眼神中透露着一股淡淡的忧伤。
为了建立信任，我用关怀的眼神看着她说：“安老师正在做一个有意义的研究，是关于身体伤害对青少年心理造成影响的，正好你的手受伤了，心理肯定会有不适应的地方，能帮安老师完成这个帮助更多人的研究吗？”女孩迟疑了一下，没有拒绝，但也没有同意，与此同时，眼里含着泪花，从她的神态中我能看到她伤心的程度。
我小心翼翼地对她说：“可能你不愿意再回忆痛苦的往事，但是在这个过程中，你会成为一位受益者，让你走出不堪回首的过去。所以为了让你的心灵不再痛苦，我想详细地了解一下你受伤的整个经过，能给安老师讲讲吗？”
, 百拇医药
女孩摇摇头说：“我不想说。”
我鼓励她：“是的，人都不愿回忆痛苦的事情，我理解你的心情。但是如果你不把它说出来，在某些程度上说明你还缺乏足够的勇气面对这件事，我也没有办法帮到你。我相信你一定有勇气把事情的整个经过讲出来。”小女孩没有说话，一直沉默，看样子还是不想回忆那伤心的往事。
为了打破僵局，我和善地说：“你就当是发生在别人身上的故事，跳出你的角度来讲这个伤心的往事，把自己当成一个局外人。”
大约两分钟之后，小女孩含着眼泪开始艰难地回忆：“一个星期六的上午，在同学家平房顶上玩耍，烟囱突然倒塌，石块砸到了手指，当时血肉模糊，我只感到手指发麻，然后就是揪心的疼痛。到医院里一检查，医生说：‘需要截肢，并且还要植皮。’听到这里，我特别伤心，因为这样我就成了一个不健全的人。手术之后，我接受不了这个现实，总是感觉和别人不一样，看到我的左手，我就特别难过，我感觉上天对我特别不公平，为什么让我成为一个手有残疾的人？碰到这样的事，我怎么这么倒霉？”
, 百拇医药
小女孩说到这里，泪如雨下，我递过纸巾，让她尽情地释放了一会。
我摸着她的头安慰道：“孩子，我理解你的感受。你心里有很多的疑惑，不过这些疑惑都会慢慢地解开。你能把它讲给安老师听，这对你来说就是一个巨大的突破，安老师也感谢你对我的信任。”
通过小女孩的讲述，我感到她对整个事件的认识都是消极的不合理的，只有给她构建积极的合理的观念才能赶走让她隐隐作痛的心魔，因为积极的观念是孩子心中的一束阳光。
一、寻找消极观念，构建积极观念。
等小女孩情绪稳定了之后，我说：“这件事情确实给你带来很大的伤害，甚至让你一时感到绝望。我有一个小小的发现，你对这件事情的认识全都是消极的，这些消极的观念在折磨着你的心灵，让你无法自拔，同意我的观点吗？”
小女孩悲观地说：“同意不同意又有什么用呢？事情已经发生了，没有办法去改变。”
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面对小女孩的悲观，我对她进行启发：“我完全理解你的感受，事情已经发生，我们确实没有办法改变这个事实，但是我们可以改变自己的心情。”
她又进入了沉默状态。
我接着引导：“无论管用还是不管用，我们先试着找到一些消极的观念，然后思考怎样改变它，或许就能让你变得快乐起来，你愿意找到它们吗？”小女孩这次没有明显地反对。
我微笑着对她说：“请谈一下你对这件事的认识吧!”
女孩思考了一会，带着悲伤的情绪说：“一想起这件事，一看到我受伤的手，我就恐惧、害怕，只担心要是当时砸到我的头怎么办？要是把我砸死了怎么办？再发生意外怎么办？我特别讨厌受伤的那只手，因为它的不健全让我特别自卑，老是感觉和别人不一样。总是怀疑别人议论我，不想出去和朋友一块玩。”小女孩把憋在心里的话一股脑地全都说了出来。
, 百拇医药
根据小女孩这些消极的认识，我和她通过协商建立了以下几个积极的观念：
1.意外不会总是发生，这件事情增强了我的自我保护意识。
2.我是幸运的，上帝很偏爱我，给我留下了最宝贵的生命。
3.残缺也是一种美，它会打开我的另外一扇窗。
4.我和原来一样，和原来不一样的是我变得更坚强了。
5.我在自寻烦恼，其实别人对我还和原来一样，甚至比原来对我更好。
为了让这些积极的观念进入她的潜意识，我让她闭着眼睛，放松，每句话跟着我说了10遍。最后，她能流利地說出来。完成这个过程之后，小女孩脸上露出淡淡的微笑。
二、用榜样的力量强化积极观念
为了进一步强化形成的积极观念，我给她看了《中国梦想秀》节目中关于失去双臂阳光女孩杨佩的视频。, 百拇医药(安淑玲?马军)