我是一个“打火机”(1)
〔摘要〕中学生正处于身心的快速发展阶段，迈入青春期的他们迎来了各种变化，特别是在情绪方面。他们朝气蓬勃、意气风发、热血沸腾，展现了青少年独有的成长魅力。同时，他们在碰到问题时又容易产生情绪，冲动、愤怒、难以自控。本案例的来访者就碰到了类似的问题，情绪非常不稳定，动不动就生气、愤怒。咨询师通过绘画游戏、空椅子技术等帮助他理清自己的情绪状态，借助认知疗法让他学会正确认识自己，做自己情绪的主人。
〔关键词〕情绪管理；中学生；个案辅导
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2018)11-0044-04
一、来访者基本情况
郭锋(化名)，男，12岁，初一男生，身高1.52米，身体健康，无家族遗传病史，学习成绩中上，很健谈，主动诉说自己遇到的困惑。
, http://www.100md.com
二、主要问题概述
情绪非常不稳定，易激惹，爱发脾气，听不进他人的意见，容易和老师、同学争吵，在学校的人际关系比较差。
缺乏学习动力，上课注意力不集中，不专心听讲，要么发呆，要么搞小动作，要么不经思考抢答问题，经常不完成作业。
存在认知偏差，性格倔强，自尊心过强，难以接受任何批评，而且喜欢大声反驳他人；攻击性强，对批评指责自己的人极易产生报复心理。
不爱回家，不喜欢父亲，认为是父亲的无能和坏脾气影响了自己的成长；心疼母亲，想为母亲做点事却又无能为力。
三、背景资料
非独生子，有一个刚满8个月的弟弟，随父母从外省来到中山居住并上学。父亲之前做泥水工，由于工作失误被辞退，现在没有稳定的工作，喜欢喝酒且脾气暴躁，动不动就和母亲吵架或是打骂当事人。母亲没有工作，主要负责日常家务及照看年幼的弟弟。母亲很想给当事人较好的家庭环境及学习条件，可心有余而力不足。由于父母均没有固定的经济收入，当事人经常接受来自姑姑的经济资助。
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班主任及科任老师评价：很有个性，喜欢思考问题，思维灵活；可性格倔强，情绪不稳定，容易发脾气，听不进老师、同学的意见，有时还会摔桌子扔凳子，给班级造成不良影响。
同学评价：斤斤计较，强词夺理，情绪不稳定，易失控，言行举止不受大家认可，都不愿意和他一起玩。
心理老师观察：当事人身材中上，见到师长能够有礼貌地打招呼，主动和老师交流，知道自己脾气暴躁情绪易失控，并且把这些都归因于自己的家庭，认为父亲给了自己很多不好的影响，希望自己能够较好地控制情绪却又没有找到適合的方法。
四、分析与评估
从资料得知，父亲经常怨天尤人，怪自己时运不济，母亲觉得父亲没有家庭责任感，能力不足。为此，父母经常吵架，有时还动起手来。当事人也觉得自己的父亲无能，担当不起家庭的责任，并且认为是父亲的坏脾气影响了自己的成长。当事人很心疼母亲，希望能够为母亲分忧，如帮母亲做家务，却又耽误了学习，希望母亲能够带着自己和弟弟搬出去住，不再和父亲一起居住，甚至希望父母离婚。当事人渴望有一个强大的父亲或者是一个强大的母亲，可目前父亲和母亲都不够强大，连基本的经济都保障不了。父母间的不良关系给当事人带来很大的影响，从而使其形成了倔强、敏感、暴躁的性格，缺乏情绪管理能力。在学习生活中表现出不听教诲、不负责任、不当归因、缺乏动机等特点。
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五、干预方案
情绪管理能力是指通过一定方式来反省和管理自己的情绪状态，以促进情绪和才能增长的能力，主要包括根据所获得的信息判断进入或离开某种情绪的能力；觉察与自己和他人有关的情绪的能力，调节与别人的情绪之间的关系等。由于中学生正处于身体迅速发展、心理逐步成熟、自我逐步发展的阶段，他们的情绪易波动，很敏感，心理和情绪问题比较突出。当个体的情绪智力高时，其心理更健康，与同学、老师和家长的人际关系更融洽，学习成绩也更加理想。反之，当个体的情绪智力较低时，其心理健康、人际关系和学业成绩都会受到一定程度的影响。
郭锋是被班主任带过来的，当时他也知道自己的情绪越来越不受控制，学习成绩受到了影响，在班里的人际关系也不理想，有主动改变的意愿。第一次见面时他就一个人滔滔不绝地说了很多关于他家庭的事，特别是父亲的种种表现。因此，我和郭锋商定接下来继续咨询，并制定了干预方案。
1.以绘画创造自由空间，了解来访者情绪的动态变化，让来访者更好地认识自己的情绪状态。
, 百拇医药
2.运用空椅子技术，纾解积压在心底的各种情绪，尝试着去理解父母。
3.采取认知领悟疗法，帮助来访者正确认识自己，做自己情绪的主人。
六、辅导策略实施
第一阶段，以绘画游戏创造自由空间，了解来访者的情绪状态。
在一个周二下午的自习课，郭锋如约来到心理辅导室。为了能够直观形象地了解他此刻的状态，也让他更快地认识自己的情绪状态，我准备了A4纸和笔，让他补充完标题“我是——”，并在纸上自由地画一幅画。郭锋点头答应，拿着笔想了好一会儿才动笔画。10分钟过去，郭锋放下笔，告诉我他已经画好了。
拿起郭锋的画，标题为“我是一个打火机”，纸上画了一个正冒火的打火机。我让他说说自己的画，他说：“我感觉自己就像一个打火机，一点就着。我的情绪也是这样的，我很容易情绪冲动，喜欢发脾气。我自己也知道这样不好，可我就是控制不住。”说到这里，郭锋显得有点沮丧。
简单的几句话透露了郭锋对自己目前状态的不满和无助，也表达了内心的渴望。他有一定的自知力，知道自己的这种情绪不好，可对这样的一种情绪状态，他又觉得自己无能为力。
师：你说自己像一个打火机，那么这个点火的人一般都有谁？
郭锋：很多人。
师：能说具体点吗？
郭锋：班上的同学，有时候我说一句话，他们反驳我，我就不服，就会很生气，然后和他们争吵。还有我爸爸，我回到家，看到他那个样子，我就忍不住愤怒。我爸也总是训我，他也看不惯我。, 百拇医药(屠琰)
〔关键词〕情绪管理；中学生；个案辅导
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2018)11-0044-04
一、来访者基本情况
郭锋(化名)，男，12岁，初一男生，身高1.52米，身体健康，无家族遗传病史，学习成绩中上，很健谈，主动诉说自己遇到的困惑。
, http://www.100md.com
二、主要问题概述
情绪非常不稳定，易激惹，爱发脾气，听不进他人的意见，容易和老师、同学争吵，在学校的人际关系比较差。
缺乏学习动力，上课注意力不集中，不专心听讲，要么发呆，要么搞小动作，要么不经思考抢答问题，经常不完成作业。
存在认知偏差，性格倔强，自尊心过强，难以接受任何批评，而且喜欢大声反驳他人；攻击性强，对批评指责自己的人极易产生报复心理。
不爱回家，不喜欢父亲，认为是父亲的无能和坏脾气影响了自己的成长；心疼母亲，想为母亲做点事却又无能为力。
三、背景资料
非独生子，有一个刚满8个月的弟弟，随父母从外省来到中山居住并上学。父亲之前做泥水工，由于工作失误被辞退，现在没有稳定的工作，喜欢喝酒且脾气暴躁，动不动就和母亲吵架或是打骂当事人。母亲没有工作，主要负责日常家务及照看年幼的弟弟。母亲很想给当事人较好的家庭环境及学习条件，可心有余而力不足。由于父母均没有固定的经济收入，当事人经常接受来自姑姑的经济资助。
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班主任及科任老师评价：很有个性，喜欢思考问题，思维灵活；可性格倔强，情绪不稳定，容易发脾气，听不进老师、同学的意见，有时还会摔桌子扔凳子，给班级造成不良影响。
同学评价：斤斤计较，强词夺理，情绪不稳定，易失控，言行举止不受大家认可，都不愿意和他一起玩。
心理老师观察：当事人身材中上，见到师长能够有礼貌地打招呼，主动和老师交流，知道自己脾气暴躁情绪易失控，并且把这些都归因于自己的家庭，认为父亲给了自己很多不好的影响，希望自己能够较好地控制情绪却又没有找到適合的方法。
四、分析与评估
从资料得知，父亲经常怨天尤人，怪自己时运不济，母亲觉得父亲没有家庭责任感，能力不足。为此，父母经常吵架，有时还动起手来。当事人也觉得自己的父亲无能，担当不起家庭的责任，并且认为是父亲的坏脾气影响了自己的成长。当事人很心疼母亲，希望能够为母亲分忧，如帮母亲做家务，却又耽误了学习，希望母亲能够带着自己和弟弟搬出去住，不再和父亲一起居住，甚至希望父母离婚。当事人渴望有一个强大的父亲或者是一个强大的母亲，可目前父亲和母亲都不够强大，连基本的经济都保障不了。父母间的不良关系给当事人带来很大的影响，从而使其形成了倔强、敏感、暴躁的性格，缺乏情绪管理能力。在学习生活中表现出不听教诲、不负责任、不当归因、缺乏动机等特点。
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五、干预方案
情绪管理能力是指通过一定方式来反省和管理自己的情绪状态，以促进情绪和才能增长的能力，主要包括根据所获得的信息判断进入或离开某种情绪的能力；觉察与自己和他人有关的情绪的能力，调节与别人的情绪之间的关系等。由于中学生正处于身体迅速发展、心理逐步成熟、自我逐步发展的阶段，他们的情绪易波动，很敏感，心理和情绪问题比较突出。当个体的情绪智力高时，其心理更健康，与同学、老师和家长的人际关系更融洽，学习成绩也更加理想。反之，当个体的情绪智力较低时，其心理健康、人际关系和学业成绩都会受到一定程度的影响。
郭锋是被班主任带过来的，当时他也知道自己的情绪越来越不受控制，学习成绩受到了影响，在班里的人际关系也不理想，有主动改变的意愿。第一次见面时他就一个人滔滔不绝地说了很多关于他家庭的事，特别是父亲的种种表现。因此，我和郭锋商定接下来继续咨询，并制定了干预方案。
1.以绘画创造自由空间，了解来访者情绪的动态变化，让来访者更好地认识自己的情绪状态。
, 百拇医药
2.运用空椅子技术，纾解积压在心底的各种情绪，尝试着去理解父母。
3.采取认知领悟疗法，帮助来访者正确认识自己，做自己情绪的主人。
六、辅导策略实施
第一阶段，以绘画游戏创造自由空间，了解来访者的情绪状态。
在一个周二下午的自习课，郭锋如约来到心理辅导室。为了能够直观形象地了解他此刻的状态，也让他更快地认识自己的情绪状态，我准备了A4纸和笔，让他补充完标题“我是——”，并在纸上自由地画一幅画。郭锋点头答应，拿着笔想了好一会儿才动笔画。10分钟过去，郭锋放下笔，告诉我他已经画好了。
拿起郭锋的画，标题为“我是一个打火机”，纸上画了一个正冒火的打火机。我让他说说自己的画，他说：“我感觉自己就像一个打火机，一点就着。我的情绪也是这样的，我很容易情绪冲动，喜欢发脾气。我自己也知道这样不好，可我就是控制不住。”说到这里，郭锋显得有点沮丧。
简单的几句话透露了郭锋对自己目前状态的不满和无助，也表达了内心的渴望。他有一定的自知力，知道自己的这种情绪不好，可对这样的一种情绪状态，他又觉得自己无能为力。
师：你说自己像一个打火机，那么这个点火的人一般都有谁？
郭锋：很多人。
师：能说具体点吗？
郭锋：班上的同学，有时候我说一句话，他们反驳我，我就不服，就会很生气，然后和他们争吵。还有我爸爸，我回到家，看到他那个样子，我就忍不住愤怒。我爸也总是训我，他也看不惯我。, 百拇医药(屠琰)