你的爱，胜过一切(2)
首先，要帮助小琳真正理解母亲的话语，母亲的话不是真实的批评，是自我焦虑感的一种表现。母亲没有再婚，对于小琳而言母爱永远是完整的，母亲全心抚养小琳，看管她的学习成绩，从来没有割舍下对她的爱。所以要让小琳明白，自己内心的痛苦无助不是缘于母亲不爱她，而是她对母亲给予自身的影响产生焦虑情绪反射，进而产生夸张且过敏的反应，这种潜意识条件性情绪反应会加重她的负性认知评价，形成了恶性循环。
其次，要让小琳理解父母有自己的沟通方式与解决问题的方式，不需要她去承担痛苦，更不必强迫自己介入他们之间，懂得母亲是不想去打扰父亲的生活才迟迟不答应她的心愿。自己要做的是多去关爱母亲，让父亲放心去生活，好好地照顾奶奶，在与同学交往时以诚相待，深化友谊。
最后，可以让小琳逐渐培养自己的优秀人格，树立正确的价值观，慢慢地淡化直至消除敏感、夸张的单向思维。去寻找高三学生中的优秀榜样，成为更加坚强、独立的自己。
(二)放松暗示学习训练
, http://www.100md.com
依据保加利亚心理学家乔治·罗扎诺夫的暗示训练方法，针对关键因素进行多次临床暗示学习，借助渐进式的肌肉放松，加之美好的风景与积极的情感体验，干预小琳的不适宜的潜意识条件性情绪反应，重新塑造其心理经验，使她获得轻松、宁静的积极心理状态。在此基础上，帮助小琳加强对新的认知系统和行为方式的高效学习，并使之在大脑中处于优势兴奋状态，今后可以自动化迁移到生活中。
训练借助肌肉放松指导语和想象商定好的暗示学习内容，伴随着优美舒缓的音乐进行。小琳的训练过程分为两个阶段，笔者前期针对小琳的家庭问题进行干预，在放松过程中回忆母亲不辞辛苦照顾自己的场景，带着幸福与愉悦的情绪进入母亲再次批评她的情境，输入正确的反应状态，使之保持平和心态从另一种角度看待批评，肯定母亲对她的关爱。后期，在小琳对母亲的焦虑感降低后，降低她与同学之间的交流敏感性，并继续运用此技术操作塑造她坚强、独立的个性品质。
(三)咨询效果
, 百拇医药 小琳的咨询次数为八次，笔者从青春期少年的心理特性出发，分析小琳焦虑状态形成的心理机制，从意识与潜意识双层面干预，彻底消除了小琳对于母亲的过敏反应與相关症状行为。咨询五次过后，小琳已经明白要用父母希望的方式去爱他们，消除了她对母亲批评的焦虑感，对家庭问题有了新的认识。咨询后期，小琳真正学会了用元认知思维调控自己在种种刺激点下的单向思维，将元认知干预技术运用到学习生活的各个方面。在咨询结束一段时间后的反馈中，小琳感慨着母亲对她的付出与母爱的伟大，并且她也有了自己高考的奋斗目标，懂得去运用元认知技术做更坚强、独立的自己。
四、讨论与反思
进入青春期的少年会面临接踵而来的问题，短时间内无法适应，会表现出心理上的不安与焦躁，所以家长和教师要做好前期的预防工作，以免向更严重的情况蔓延。家庭环境是青少年重要的社会支持系统，所有的家庭教育目标都是以“分离”为目的的，孩子在未来必然要去独立闯荡世界，坚强独立的意志品质是必不可少的因素。本案例中的来访者有强烈的求助动机并且学习成绩良好，也是本案例可以圆满完成的重要因素。
参考文献
[1]林崇德.发展心理学[M].北京：人民教育出版社，2009.
[2]金洪源，王云峰，魏晓旭.元认知干预技术——神经症、学习障碍与个性困扰的高效解决[M].辽宁：辽宁科学技术出版社，2013.
(作者单位：辽宁师范大学，大连，116029), 百拇医药(李婷婷)
其次，要让小琳理解父母有自己的沟通方式与解决问题的方式，不需要她去承担痛苦，更不必强迫自己介入他们之间，懂得母亲是不想去打扰父亲的生活才迟迟不答应她的心愿。自己要做的是多去关爱母亲，让父亲放心去生活，好好地照顾奶奶，在与同学交往时以诚相待，深化友谊。
最后，可以让小琳逐渐培养自己的优秀人格，树立正确的价值观，慢慢地淡化直至消除敏感、夸张的单向思维。去寻找高三学生中的优秀榜样，成为更加坚强、独立的自己。
(二)放松暗示学习训练
, http://www.100md.com
依据保加利亚心理学家乔治·罗扎诺夫的暗示训练方法，针对关键因素进行多次临床暗示学习，借助渐进式的肌肉放松，加之美好的风景与积极的情感体验，干预小琳的不适宜的潜意识条件性情绪反应，重新塑造其心理经验，使她获得轻松、宁静的积极心理状态。在此基础上，帮助小琳加强对新的认知系统和行为方式的高效学习，并使之在大脑中处于优势兴奋状态，今后可以自动化迁移到生活中。
训练借助肌肉放松指导语和想象商定好的暗示学习内容，伴随着优美舒缓的音乐进行。小琳的训练过程分为两个阶段，笔者前期针对小琳的家庭问题进行干预，在放松过程中回忆母亲不辞辛苦照顾自己的场景，带着幸福与愉悦的情绪进入母亲再次批评她的情境，输入正确的反应状态，使之保持平和心态从另一种角度看待批评，肯定母亲对她的关爱。后期，在小琳对母亲的焦虑感降低后，降低她与同学之间的交流敏感性，并继续运用此技术操作塑造她坚强、独立的个性品质。
(三)咨询效果
, 百拇医药 小琳的咨询次数为八次，笔者从青春期少年的心理特性出发，分析小琳焦虑状态形成的心理机制，从意识与潜意识双层面干预，彻底消除了小琳对于母亲的过敏反应與相关症状行为。咨询五次过后，小琳已经明白要用父母希望的方式去爱他们，消除了她对母亲批评的焦虑感，对家庭问题有了新的认识。咨询后期，小琳真正学会了用元认知思维调控自己在种种刺激点下的单向思维，将元认知干预技术运用到学习生活的各个方面。在咨询结束一段时间后的反馈中，小琳感慨着母亲对她的付出与母爱的伟大，并且她也有了自己高考的奋斗目标，懂得去运用元认知技术做更坚强、独立的自己。
四、讨论与反思
进入青春期的少年会面临接踵而来的问题，短时间内无法适应，会表现出心理上的不安与焦躁，所以家长和教师要做好前期的预防工作，以免向更严重的情况蔓延。家庭环境是青少年重要的社会支持系统，所有的家庭教育目标都是以“分离”为目的的，孩子在未来必然要去独立闯荡世界，坚强独立的意志品质是必不可少的因素。本案例中的来访者有强烈的求助动机并且学习成绩良好，也是本案例可以圆满完成的重要因素。
参考文献
[1]林崇德.发展心理学[M].北京：人民教育出版社，2009.
[2]金洪源，王云峰，魏晓旭.元认知干预技术——神经症、学习障碍与个性困扰的高效解决[M].辽宁：辽宁科学技术出版社，2013.
(作者单位：辽宁师范大学，大连，116029), 百拇医药(李婷婷)