幼小衔接期儿童学习焦虑问题的个案分析(2)
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首先，鼓励豆豆以轻松平和的态度去面对课堂和作业，在一定程度上降低对自己的要求，不必强求自己任何事情都要做到天衣无缝，只需积极认真地对待，尽自己所能即可。并且，需要让豆豆明白课堂上回答不出老师的问题或作业中做错题是十分普遍且正常的现象，班级中的每一位同学都会出现这一现象，由此鼓励豆豆不必对此过于担心或紧张，以排解其焦虑情绪。
其次，鼓励豆豆改变自己因课堂上回答不出老师的问题或作业中做错题就对自己全盘否定的错误观点。由于豆豆是在赞美和表扬的成长环境中长大，难免会形成敏感、高自尊、害怕失败的人格特点。豆豆认为自己连回答问题都会出错，作业都能写错，其它事情就更做不好了。这种片面、狭隘的思想，为其带来了一定程度的心理负担。因而需要通过改变豆豆的这一片面、狭隘的思想，来摆脱其心理上的负担。
最后，让豆豆明白老师的批评和同学的嘲笑并非带有恶意或攻击性，而是希望其能够在今后的学习生活中做得更好，更出色。同时，需要向豆豆表明，在平日的学校生活中，学校中的每一位老师和同学都十分喜欢豆豆，都愿意与豆豆一起玩。
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3.系统脱敏法
通过系统脱敏法，让一个原本可引起微弱焦虑的刺激在来访者面前反复暴露，同时，通过放松训练予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去引起焦虑的作用，最终达到克服焦虑的目的[7]。在本案例中，笔者根据来访者豆豆的具体情况，为其制定有针对性的计划和方案。
首先，根据来访者豆豆的主观尺度，为其建立学习焦虑等级量表，如表1所示。
然后，根据学习焦虑等级量表，通过想象技术，逐步使来访者实现对各个学习焦虑等级的脱敏。具体脱敏流程如下(以1、2等级为例)：
咨询师：请你放松身体，静静地闭上眼睛，开始想象这样的一幅画面，今天阳光明媚，不需要去上学，你感到非常轻松。伴随着秋天的太阳，你独自来到了公园的草地上，轻轻地倚靠在大树上……如果你已经清晰地想象出我要求的情境，请你伸出右手指示意我(过了10多秒钟，来访者举起右手，咨询师停顿了5秒)。
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咨询师：好，现在停止想象，告诉我分数有没有增加？
豆豆：没有。
咨询师：非常好!那么，请你再次闭上双眼，继续想象(停止30秒，让来访者豆豆尽量保持放松状态)。你看着看着突然想起上次课堂上你回答问题的时候，支支吾吾、浑身出汗的情形，感觉非常丢人。你的脸开始发热，你不想再想下去，可是又好像无法停止。
15秒后，豆豆举手示意。
咨询师：好，现在停止想象，告诉我分数有没有增加？
豆豆：有。
咨询师：好，那么你认为分数增加了多少？
豆豆：大约20分。
, http://www.100md.com 咨询师：非常好!那么，请你再次闭上双眼，尽量保持放松……
由此，让来访者豆豆反复进行第2等级的想象。在第二次想象过程中，分数增加了10分；在第三次想象过程中，分数增加了0分。来访者完成了1、2等级的任务，克服了1、2等级的学习焦虑情绪。以此类推，依照以上方法，让豆豆完成更高等级的任务。
二、结果
(一)问卷结果
根据心理健康诊断测验(MHT)的学习焦虑分量表的得分为6分，分数回归正常，說明来访者豆豆能够基本上正确对待课堂上回答不出老师的问题或作业中做错题的问题，其学习焦虑问题基本上得以解除。
(二)来访者自我评价
来访者豆豆认为，自己越来越喜欢上课了，并且偶尔会自己主动举手发言，即使回答错误，也不会觉得有同学嘲笑她。作业题还是会有错误出现，但是豆豆认为，及时将错题改正即可。总体来说，豆豆认为现在的她很开心、很快乐，越来越喜欢学校了。
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(三)父母、老师和同学评价
豆豆的父母认为豆豆在经过系统的心理干预和疏导之后，与之前相比更加开心快乐了。爸爸和妈妈均发现豆豆现在回到家中会主动写作业，并且会主动地与大人们分享课堂上所学的知识，以及学校中有趣的事情。同时，豆豆的睡眠问题也有所好转，做恶梦、夜间哭泣的现象明显有所减少。总而言之，豆豆的父母认为现在的豆豆跟幼儿园时期一样的开心、快乐。
班主任认为豆豆在经过心理干预和疏导之后，学习劲头有了很大的提高，特别是英语课，之前从来不敢大声读英语，现在也会主动举手发言。同时，豆豆的作业情况也好转了很多，与之前相比更为认真仔细，字写得也较之前好了很多。总体来说，可以说豆豆有了翻天覆地的转变。
同班同学认为豆豆现在不像之前那么爱哭了，也愿意和同学们一起学习、游戏，大家都很喜欢她。
(四)咨询师评价
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通过对来访者豆豆咨询前后的对比，可以发现豆豆在对待学习上有了较为积极的转变。从第一次进入心理咨询室时的紧张、焦虑、敏感，到后来的轻松、开心、勇敢，并且克服学习上的焦虑，能够勇于表现自己，接纳自己的错误。与此同时，豆豆也能够将咨询中学到的一些方法应用到日常的学习生活当中，来排解平日里所遇到的问题。
三、讨论
通过对本案例中来访者的积极干预和正确疏导，其学习焦虑问题得到良好的排解。通过对这一案例的分析与讨论可以给予心理学研究者及教育工作者一定的启示。众所周知，幼小衔接期是儿童心理发展的重要过渡时期，做好这一时期的转折与过渡工作可以在一定程度上帮助儿童顺利地从幼儿园阶段过渡到小学阶段，让儿童良好地适应小学生活。我国学者杨文认为可以通过以下两种手段来解决幼小衔接过程中所存在的问题。一是让幼儿园和小学教学方式统一，就不会有不适应的问题；二是保留幼儿园和小学教学方式的差异，在从幼儿园到小学转变的过程中设置过渡环节，以缓解不适应问题[8]。因此，从幼儿园到小学阶段的平稳过渡，需要各级教育单位的有机结合和相互合作，才能有效消除和避免儿童在这一时期出现的一系列心理问题。, 百拇医药(李昊泽 梁燕 周朝四)