关心不越界(2)
三、探究活动：界限我心知
师：通过刚才的案例分析，我们得出了以下结论，我们善意的付出未必都能得到期待的反馈。真正的关心是基于他人的需要，每个人都有属于自己的自由意志，在主权范围内为自己做决定。如果越过了主权范围，对他人的过度关心有时对对方是一种伤害，关心有方式，界限须心知。那么接下来我们需要了解的是对方的心理界限是什么，前提是我们需要有一个内向的自我觉察：我的个人界限是什么？只有明确了个人界限才能知道对方的界限。
活动规则：请大家回忆一下，我们在日常互动过程中，有哪些别人的做法或出发点是为我好但我们内心会有不舒服的感觉呢？列举3～5件不希望同学对你做的事，并把这些告诉你的伙伴。
師：为了帮助大家更好地理解和表达，老师先抛砖引玉做一个自我开放的分享。近来身边有很多关心我的人会对我说这样的一些话：“你是不是又瘦了？”“你得多吃点，太瘦了。”“你现在有没有八十斤啊？”可能这些话对于想减肥的人来说，是一直很期待的结果，她巴不得瘦下来呢，一直减肥都没效果。可是人际互动很多时候会出现“白天不懂夜的黑”的情况，自己想要的或许不是别人希望的。对于我个人来说，我是一直对自己的体重不太满意的，希望增重却一直没有成效，好不容易说服自己接纳现状吧，当别人一而再、再而三地重复以上问题的时候，我内心又会感到自己对自己的不悦纳带来的冲突，而且还有一丝别人对自己的不悦纳的困惑，可是又没有办法，很苦恼。所以下次别人再跟我谈论这个话题的时候，我就可以表达“我们可以换个话题了，实在没有办法。”你是否也有一些个性化的“被关心”的苦恼，我们借此机会本着互相尊重与理解的原则适度自我开放，表达一下。
, http://www.100md.com
生1：我不喜欢好朋友和我聊天的时候带口头禅脏话，虽然他是把我当好朋友、相信我才跟我倾诉心里话，但是听到不干净的口头禅心里还是很不舒服，很别扭。
生2：我想对大家说，能不能不要等老师一提问题就起哄点我的名字，我知道大家是为我好，认可我的能力和水平，但是，一到回答问题的时候我就被集体起哄，让我觉得真的很尴尬!
生3：我不希望同学朋友总是和我过度肢体接触，比如捏我脸上的肉，借身高优势不停摸我的头(很烦)，甚至有时袭胸(不能忍)，虽然是开玩笑，但是很不爽。
生4：不喜欢别人以他自己的想法来推测我的想法，把不属于我的想法强加在我的头上，并四处宣扬，也不喜欢别人随意拿我的东西而不打招呼，太把我当“自己人”。
设计意图：意识到尊重他人心理界限的重要性，通过个人界限的觉察和表达，领悟自己之前忽略的界限或想法，了解心理界限的个体差异性。
, http://www.100md.com
四、总结拓展
今天这节课，我们了解了人际交往的黄金法则，明确了人际交往的界限，懂得了尊重他人自由意志，关心不越界。最后，还有个拓展作业，除了同辈互动的界限，人际关系还有很重要的亲子层面，期望大家回去后与父母沟通你需要的关系内容及形式，并了解父母希望你用什么样的方式关心他们。最后期待大家在今后的人际交往过程中收获和谐的友谊和亲情。
【教学反思】
这节课从题目来看是一节关于人际关系的心理课，主要表达人与人在互动过程中需要尊重他人的自由意志，关心他人时注意把握分寸和火候，不要单纯以自己的想法投射他人的需要。在呈现教材设计目的时，鉴于日常心理咨询工作的反思，个人增加了咨询中涉及人际关系困惑比较多的一种案例——人际关系的黄金法则，并通过暖身游戏过渡，在呈现过程中，发现学生确实是从个人利害角度出发考虑问题较多，不过这一做法会被理解为对教材的不忠或跑题。这节课的另外一个侧重点放在了引导学生去觉察和表达自身的人际界限上，这涉及了一部分的自我认识和觉察反思，内省的能力，为了引导学生主动表达，营造公开课上学生的心理安全感，个人花了较多的时间用在自我开放上，起到的有效作用是学生能够理解人际界限的个体差异性，意识到内省和表达的重要性，鼓起勇气表达；另一方面，这也是一把双刃剑，不足之处在于学生分享的时间受到了限制，生生之间的互动有限，教师有喧宾夺主之嫌。
(作者单位：江苏省海安高级中学，南通，226600)
编辑/卫 虹 终校/于 洪, http://www.100md.com(孔翠)
师：通过刚才的案例分析，我们得出了以下结论，我们善意的付出未必都能得到期待的反馈。真正的关心是基于他人的需要，每个人都有属于自己的自由意志，在主权范围内为自己做决定。如果越过了主权范围，对他人的过度关心有时对对方是一种伤害，关心有方式，界限须心知。那么接下来我们需要了解的是对方的心理界限是什么，前提是我们需要有一个内向的自我觉察：我的个人界限是什么？只有明确了个人界限才能知道对方的界限。
活动规则：请大家回忆一下，我们在日常互动过程中，有哪些别人的做法或出发点是为我好但我们内心会有不舒服的感觉呢？列举3～5件不希望同学对你做的事，并把这些告诉你的伙伴。
師：为了帮助大家更好地理解和表达，老师先抛砖引玉做一个自我开放的分享。近来身边有很多关心我的人会对我说这样的一些话：“你是不是又瘦了？”“你得多吃点，太瘦了。”“你现在有没有八十斤啊？”可能这些话对于想减肥的人来说，是一直很期待的结果，她巴不得瘦下来呢，一直减肥都没效果。可是人际互动很多时候会出现“白天不懂夜的黑”的情况，自己想要的或许不是别人希望的。对于我个人来说，我是一直对自己的体重不太满意的，希望增重却一直没有成效，好不容易说服自己接纳现状吧，当别人一而再、再而三地重复以上问题的时候，我内心又会感到自己对自己的不悦纳带来的冲突，而且还有一丝别人对自己的不悦纳的困惑，可是又没有办法，很苦恼。所以下次别人再跟我谈论这个话题的时候，我就可以表达“我们可以换个话题了，实在没有办法。”你是否也有一些个性化的“被关心”的苦恼，我们借此机会本着互相尊重与理解的原则适度自我开放，表达一下。
, http://www.100md.com
生1：我不喜欢好朋友和我聊天的时候带口头禅脏话，虽然他是把我当好朋友、相信我才跟我倾诉心里话，但是听到不干净的口头禅心里还是很不舒服，很别扭。
生2：我想对大家说，能不能不要等老师一提问题就起哄点我的名字，我知道大家是为我好，认可我的能力和水平，但是，一到回答问题的时候我就被集体起哄，让我觉得真的很尴尬!
生3：我不希望同学朋友总是和我过度肢体接触，比如捏我脸上的肉，借身高优势不停摸我的头(很烦)，甚至有时袭胸(不能忍)，虽然是开玩笑，但是很不爽。
生4：不喜欢别人以他自己的想法来推测我的想法，把不属于我的想法强加在我的头上，并四处宣扬，也不喜欢别人随意拿我的东西而不打招呼，太把我当“自己人”。
设计意图：意识到尊重他人心理界限的重要性，通过个人界限的觉察和表达，领悟自己之前忽略的界限或想法，了解心理界限的个体差异性。
, http://www.100md.com
四、总结拓展
今天这节课，我们了解了人际交往的黄金法则，明确了人际交往的界限，懂得了尊重他人自由意志，关心不越界。最后，还有个拓展作业，除了同辈互动的界限，人际关系还有很重要的亲子层面，期望大家回去后与父母沟通你需要的关系内容及形式，并了解父母希望你用什么样的方式关心他们。最后期待大家在今后的人际交往过程中收获和谐的友谊和亲情。
【教学反思】
这节课从题目来看是一节关于人际关系的心理课，主要表达人与人在互动过程中需要尊重他人的自由意志，关心他人时注意把握分寸和火候，不要单纯以自己的想法投射他人的需要。在呈现教材设计目的时，鉴于日常心理咨询工作的反思，个人增加了咨询中涉及人际关系困惑比较多的一种案例——人际关系的黄金法则，并通过暖身游戏过渡，在呈现过程中，发现学生确实是从个人利害角度出发考虑问题较多，不过这一做法会被理解为对教材的不忠或跑题。这节课的另外一个侧重点放在了引导学生去觉察和表达自身的人际界限上，这涉及了一部分的自我认识和觉察反思，内省的能力，为了引导学生主动表达，营造公开课上学生的心理安全感，个人花了较多的时间用在自我开放上，起到的有效作用是学生能够理解人际界限的个体差异性，意识到内省和表达的重要性，鼓起勇气表达；另一方面，这也是一把双刃剑，不足之处在于学生分享的时间受到了限制，生生之间的互动有限，教师有喧宾夺主之嫌。
(作者单位：江苏省海安高级中学，南通，226600)
编辑/卫 虹 终校/于 洪, http://www.100md.com(孔翠)