高中生心理弹性和防御机制的追踪研究(2)
为什么随着年龄的增长，被试的心理弹性大多数方面的指标有所下降呢？研究者认为是生活事件造成的。原高一、高二的被试现已升入了高二、高三，学业压力变大，家长施加的压力增大，人际关系也有可能因此变得紧张。所以心理弹性多数指标较之一年前有所下降。同样，由于学业压力增大，被试成熟型防御机制和中间型防御机制的使用并没有较大变化，而不成熟防御机制的使用明显增多。因此在高一、高二阶段需要开展系列的心理辅导，提高学生的心理弹性水平，让他们学习使用成熟的防御机制。
(二)高中生心理弹性和防御机制的干预意见
心理弹性是与压力、挫折、创伤等词语联系比较紧密的概念，而目前，接近二分之一的青少年报告在家里或学校应对压力时感到困难。这些压力源包括重大的生活变动(如父母离婚、转学、家庭中某成员突然患重病、不断的家庭冲突)以及日复一日的激烈争战和竞争等(如学校考试、被同学取笑、与兄弟姐妹和父母争辩)[14]。面对同样的压力，不同的青少年可能使用不同的防御机制，而自尊、内部控制源、人格特质等因素都可能会影响青少年对压力的反应。同样，心理弹性也可能会影响青少年应对压力时所采用的方法，并且与他们的焦虑、抑郁等内化问题有关。本研究根据高中生的心理特点，从以下四个方面提供干预意见。
, 百拇医药
1.学生通过提高自身的心理素质来建立积极认知
个体的心理素质包括个体内在的、有助于克服逆境并积极发展的特质性因素。Benard总结了心理弹性的内在保护因素：(1)自尊和自主性，指自我认同和自我效能感，包括自信心、自我效能感和自知力；(2)社会胜任力，指有效的与人交流的能力，在和他人交往的过程中表达对他人的关心、回应和解决问题的能力；(3)目标和有价值感，指相信自己的生活是独特而且有意义的，包含两个维度：乐观，有目标和对生活的渴望。
这三者之间是有内在联系的。一个人首先要认识自我、体验自我、接纳自我，拥有自信心，学会管理自己的情绪，才能有稳定的内部心理力量支点。然后，通过健康的自我与他人的联结产生积极的人际关系，并且从人际关系中得到外界支持。最后，经过两者横向的相互作用得到整合，个体产生纵向的“目标感”，对未来有所期望。
2.学校通过开展干预性团体辅导来守卫精神免疫系统
, 百拇医药
伯纳诺教授将“心理弹性”比作一种精神上的免疫系统，在积极心理学理念下进行的团体心理辅导，注重培养个体的积极情感、个人投入以及人际交往能力等。受训者通过参与团体辅导的经历和体验，从中领悟到更深层次的人际关系、信念和期望等，能够学会并使用成熟的防御机制，并且自愿与他人分享力量与价值感。
3.家长创设良好的家庭环境，提供家庭支持
积极的亲子依恋关系对发展高中生的心理弹性尤为重要。学生能够感受到的家庭内部的凝聚力、和抚养者亲密的关系、父母给予的温暖鼓励和帮助都与他们的心理弹性密切相关。父母良好的教养方式也是一个关键的保护性因素。研究发现，高亲密感的家庭、注重家庭成员之间的情感表达有助于为孩子营造一种安全的家庭氛围，提供家庭支持，提高孩子面对不利事件的心理弹性。而和谐安全的家庭环境，使得孩子惯用成熟的防御方式(升华、压抑和幽默)，减少不成熟防御方式(投射、被动攻击、潜意识显现、抱怨、幻想、分裂、退缩、躯体化)和中间型防御方式(反作用形成、解除、制止、回避、理想化、假性利他、伴无能之全能、隔离、同一化、否认、交往倾向、消耗倾向和期望)的使用。
, http://www.100md.com
4.社会通过对高中生心理健康的关注来完善社会支持体系
健全完善的社会体系在促进青少年身心健康发展方面发挥着重要的作用。关注青少年社会关系的健康发展，构建完善的社会支持体系，有助于提高高中生心理弹性。社区通过举办活动和讲座，来树立亲子关系典范。学校、家庭、社区是学生学习与生活的重要环境，周围的社会物质文化环境，如邻里、宗教和社区都在青少年心理发展中起着重要作用。
参考文献
[1]杨欣，陈旭.从进化心理学的角度解读心理韧性[J].心理学探新，2009，29(5)：18-21.
[2]葛广昱，余嘉元，安敏.中学生心理韧性与学业水平的关系研究[J].赣南师范学院学报，2010(1)：115-118.
[3]蒋玉涵，李义安.高中生心理韧性与主观幸福感的关系研究[J].中国健康心理学杂志，2011，19(11)：1357-1360.
, http://www.100md.com
[4]郝传慧，雷雳.青少年心理弹性的效用与提升[J].中国青年研究，2007(1)：72-75.
[5]李海垒，张文新.心理韧性研究综述[J].山东师范大学学报(人文社会科学版)，2006，51(3)：149-152.
[6]楊欣，陈旭.从进化心理学的角度解读心理韧性[J].心理学探新，2009，29(5)：19-21.
[7] S. Freud. The Neuro-Psychoses of Defense in the Standard Edition of the Psychological Works of Freud[M]. London Hogarth Press，1964.
[8] Freud. A. Ego and the Mechanisms of Defense[M]. London Hogarth Press，1973.
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[9]王大华.防御机制的年龄、性别与文化差异[J].心理科学，1998(21)：131-139.
[10]全东明，刘珍妮，李东石.不同心理健康水平高中生的防御方式研究[J].中国学校卫生，2001，22(4)：327-328.
[11]梁军林，李东石.高中生的防御方式和应对方式与心理健康的相关性研究[J].中国心理卫生杂志，1999，13(3)：146-147.
[12]胡月琴，甘怡群.青少年心理韧性量表的编制和效度验证[J].心理学报，2008， 40(8)：902-912.
[13] Cramer P. Evidence for changes in Children’s Use of Defense Mechanisms[J]. Journal of Personality.1997，65(2)：233-234.
[14]孙仕秀，关影红.青少年社会支持与情绪行为问题的关系：心理弹性的中介与调节作用[J].中国临床心理学杂志，2013，21(1)：114-118.
(作者单位：北京师范大学教育学部，北京，100875), 百拇医药(王秋蕴 王乃弋)
(二)高中生心理弹性和防御机制的干预意见
心理弹性是与压力、挫折、创伤等词语联系比较紧密的概念，而目前，接近二分之一的青少年报告在家里或学校应对压力时感到困难。这些压力源包括重大的生活变动(如父母离婚、转学、家庭中某成员突然患重病、不断的家庭冲突)以及日复一日的激烈争战和竞争等(如学校考试、被同学取笑、与兄弟姐妹和父母争辩)[14]。面对同样的压力，不同的青少年可能使用不同的防御机制，而自尊、内部控制源、人格特质等因素都可能会影响青少年对压力的反应。同样，心理弹性也可能会影响青少年应对压力时所采用的方法，并且与他们的焦虑、抑郁等内化问题有关。本研究根据高中生的心理特点，从以下四个方面提供干预意见。
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1.学生通过提高自身的心理素质来建立积极认知
个体的心理素质包括个体内在的、有助于克服逆境并积极发展的特质性因素。Benard总结了心理弹性的内在保护因素：(1)自尊和自主性，指自我认同和自我效能感，包括自信心、自我效能感和自知力；(2)社会胜任力，指有效的与人交流的能力，在和他人交往的过程中表达对他人的关心、回应和解决问题的能力；(3)目标和有价值感，指相信自己的生活是独特而且有意义的，包含两个维度：乐观，有目标和对生活的渴望。
这三者之间是有内在联系的。一个人首先要认识自我、体验自我、接纳自我，拥有自信心，学会管理自己的情绪，才能有稳定的内部心理力量支点。然后，通过健康的自我与他人的联结产生积极的人际关系，并且从人际关系中得到外界支持。最后，经过两者横向的相互作用得到整合，个体产生纵向的“目标感”，对未来有所期望。
2.学校通过开展干预性团体辅导来守卫精神免疫系统
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伯纳诺教授将“心理弹性”比作一种精神上的免疫系统，在积极心理学理念下进行的团体心理辅导，注重培养个体的积极情感、个人投入以及人际交往能力等。受训者通过参与团体辅导的经历和体验，从中领悟到更深层次的人际关系、信念和期望等，能够学会并使用成熟的防御机制，并且自愿与他人分享力量与价值感。
3.家长创设良好的家庭环境，提供家庭支持
积极的亲子依恋关系对发展高中生的心理弹性尤为重要。学生能够感受到的家庭内部的凝聚力、和抚养者亲密的关系、父母给予的温暖鼓励和帮助都与他们的心理弹性密切相关。父母良好的教养方式也是一个关键的保护性因素。研究发现，高亲密感的家庭、注重家庭成员之间的情感表达有助于为孩子营造一种安全的家庭氛围，提供家庭支持，提高孩子面对不利事件的心理弹性。而和谐安全的家庭环境，使得孩子惯用成熟的防御方式(升华、压抑和幽默)，减少不成熟防御方式(投射、被动攻击、潜意识显现、抱怨、幻想、分裂、退缩、躯体化)和中间型防御方式(反作用形成、解除、制止、回避、理想化、假性利他、伴无能之全能、隔离、同一化、否认、交往倾向、消耗倾向和期望)的使用。
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4.社会通过对高中生心理健康的关注来完善社会支持体系
健全完善的社会体系在促进青少年身心健康发展方面发挥着重要的作用。关注青少年社会关系的健康发展，构建完善的社会支持体系，有助于提高高中生心理弹性。社区通过举办活动和讲座，来树立亲子关系典范。学校、家庭、社区是学生学习与生活的重要环境，周围的社会物质文化环境，如邻里、宗教和社区都在青少年心理发展中起着重要作用。
参考文献
[1]杨欣，陈旭.从进化心理学的角度解读心理韧性[J].心理学探新，2009，29(5)：18-21.
[2]葛广昱，余嘉元，安敏.中学生心理韧性与学业水平的关系研究[J].赣南师范学院学报，2010(1)：115-118.
[3]蒋玉涵，李义安.高中生心理韧性与主观幸福感的关系研究[J].中国健康心理学杂志，2011，19(11)：1357-1360.
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[11]梁军林，李东石.高中生的防御方式和应对方式与心理健康的相关性研究[J].中国心理卫生杂志，1999，13(3)：146-147.
[12]胡月琴，甘怡群.青少年心理韧性量表的编制和效度验证[J].心理学报，2008， 40(8)：902-912.
[13] Cramer P. Evidence for changes in Children’s Use of Defense Mechanisms[J]. Journal of Personality.1997，65(2)：233-234.
[14]孙仕秀，关影红.青少年社会支持与情绪行为问题的关系：心理弹性的中介与调节作用[J].中国临床心理学杂志，2013，21(1)：114-118.
(作者单位：北京师范大学教育学部，北京，100875), 百拇医药(王秋蕴 王乃弋)
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