做智慧和幸福的领跑者(2)
2003年，我创办了心理教研活动。第一次教研活动只有6位老师，其中只有两个是专职，但对我来说已经实现了零的突破。2011年达到50人，如今，已经发展到67人，硕士以上学历的27人，专职30人，北京市学科带头人1人，市骨干教师2人，区骨干6人。学校活动内容也从碎片化过渡到系列化和序列化。在横向，我们除了给学生上心理课、开展心理辅导，还给教师和家长举办、讲座；在纵向，我们的心理课和辅导从小学到高中全覆盖。
2005年，在领导的支持下，建立了石景山区教委服务大厅心理咨询室，免费为石景山区在校学生及其家长和教师提供心理辅导。心理辅导教师从最初的10人增加到现在的32人。来访者人数逐年上升，累计4500多人次，对我们的满意度为100%。2008年，德育心理成为独立科室，我成为石景山区德育心理研究中心第一任主任，如今科室有6名专职教研员。
我们的心理健康服务逐渐从学校扩展到社区。2009年，我们和区法院和检察院联合开设了未成年人犯罪心理辅导，又和区妇联、区民政、街道办合作，走进社区开展心理辅导。2011年，我出版了《心理教研活动课程化探索》一书。
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我最喜欢的两件事就是上课和开展咨询。我工作的空间由一所学校到一个区县再到一个城市，现在已经发展到全国。我在教研网、共青团心理辅导站等官网上面向全国的老师上过10多节课，在北京市中小学教师开放性实践活动平台上了10节课。北京市16个区县除了燕山以外，我都应邀给教师、家长、学生举办过讲座。走出京城到过河北、河南、山东、山西、新疆、西藏等十多个省自治区为教师进行过培训。我被首都师范大学、北京联合大学和北京师范大学聘为硕士生校外实践指导教师。我的影响越来越大，工作越来越多，但扎根一线，坚持亲自上课、开展咨询没有变。
六、幸福满满
我越来越热爱心理健康教育，越来越觉得这份工作是学生健康幸福的基石和保障。我认为，教育的使命是助人幸福，教师职业是“助人幸福，幸福助人”的职业。自己的教育理念越來越清晰，越来越坚定，工作的幸福感越来越强，工作就更有动力和效力，同时责任和使命感越来越强。很多人看我很忙，十分关心我，甚至建议我少干点，可我觉得自己特别幸福，不知疲倦。为此，我常说：“快乐是行动的动力，快乐是缓解疲劳的良药。”
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我用心血培育了一个团队，但也感觉是这个团队养育了我，甚至这个团队让我觉得根本就没有克服不了的困难。我感恩自己的付出，也感恩所有老师的付出。我意识到：“一个人走，可能走得较快；但与一群人走，走得更远。”
有效利用资源，让专业更强，让信任加倍。每当工作中遇到新的工作项目，就会组建团队，集体谋划。例如，校园心理剧、心理档案建设、危机干预、教师基本功大赛等。大赛既是挑战更是机遇，各种比赛之前，先是组建团队，然后是研究、培训、展示等一系列活动。让全体教师在活动中学习和成长，骨干教师对年轻教师帮扶带，全体教师给参赛教师献计献策，专家点评指导 。每年，北京市心理教师基本功大赛，我区的参赛教师都能取得十分优异的成绩，让所有人振奋和欣喜。从2003年开始，每年我们都组织全区教师进行心理健康活动课设计与课堂实施培训与展示活动，目的是促使教师发展，同时给老师一个展示自我、发展自我的机会。这些活动不仅打造了一个基本功过硬的团队，我们还借此编写了一系列区本教材。
我最自豪和欣慰的就是我的心理团队。团队最大的特色就是“人人有事做，事事有人做”。每次有新人进入团队都从自己的优势开始介绍，让新人迅速找到价值感和归属感。我们的团队有班委，有班长、组长，有学委、宣委、生活委，任何事都有人做。团队的氛围非常和谐，大家相互尊重、开放、接纳。我让每个人在团体里找到三个人，是随时可以获得支持的人，开展定期三人组活动，相互帮助，共同成长。
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我和教师们的关系都非常好。我关心教师的恋爱和婚姻，甚至包括养儿育女。我能记住每个教师的生日，我把教师们的生日记在日历上，教师生日时送上祝福，教师收到我的祝福都特别感动。在我过生日的时候，教师们也会给我送来祝福，一支鲜花、一个苹果、一张贺卡、一句祝福，样样让我的内心感动，幸福满满。
理想的心理健康教育，是人人成为心理健康的人，每个人都应该掌握心理健康常识。这些年，我给石景山区所有学校的教师和家长举办过讲座，我就是想让心理健康教育无死角。希望我们的心理教师都成为专家，带领更多的人幸福起来。打铁还须自身硬，我自己必须是心理健康教育的领跑人。我工作的目的就是让人们更幸福，让社会更和谐。
七、学无止境
社会在发展，心理问题呈多样化、复杂化。为做好心理健康教育，需要不断学习。只要有学习机会我就不会放过。每年我会选择一两个心理学咨询领域去学习。如2014年我开始参加萨提亚家庭治疗模式的学习，从初级班学到中级班、高级班一直学到LEVEL3。个体咨询技能提高培训班学过两期，每期200学时。叙事疗法学过3期，沙盘治疗学了6期，认知行为治疗、短程焦点解决、音乐艺术治疗、绘画治疗我都学习过。还有杨凤池的个体咨询技术案例分析、郁金香的婚姻家庭治疗、张嘉添的生命树教育网络课程学习。难得的是每个培训班我都是班内出勤最高和作业最认真的学员之一。我总是自觉充电，努力向名师迈进。我是个陶醉于学习、享受学习，爱学而且善学、乐学的学霸级人物。除了书本学习我还有幸去了不少地方考察于学习，我去了美国和中国台湾、香港地区，去了上海、广东、深圳，去了苏州、杭州、天津等数十个城市的大学、中学、小学及科研机构。
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我每次系统学习过后，再通过自己系统化的整合，给教师们开展培训，同时也引进专家给教师们开展培训。不少教师对我说：作为石景山区的心理教师总能免费学习前沿心理学理论和技术，感觉好幸福。
八、研教结合
“有教无研则浅，有研无教则空。”早在2001年，我申请了区级重点课题“中小学生团体心理辅导的实践探索”。研究成果荣获区“十一五”成果创新一等奖。我的理念是一项研究应该不断深入拓展。在2004年我将它扩展成北京市研究课题，荣获北京市优秀成果一等奖。成为教研员后，我工作的对象发生了改变。2006年开展的课题是“提升中小学教师团体心理辅导能力实践研究”，我亲自带领了一个12人的心理教师团体。他们都是心理教师中的骨干，其中8人回到自己所在校开展了学生和教师的团体辅导，先后出版了三部成果集，将研究的成果推广和深化，受益者范围不断扩大。2008年成为德育心理研究中心主任后，我的研究思路进一步扩展，引领各所学校开展心理健康教育课题。课题立项从几个发展到几十个，所有学校几乎都成了德育心理课题的实验校。每年的成果非常多，获得市级以上奖的就不少于十几项。我自己每年获奖，发表论文不少于三篇，出版了《问题学生的家庭教育引导探索》《80后班主任成长之路》。我的研究的目的不是为了获奖，而是为了助教、为了解决实际问题。我的研究除了立项课题外，更多的是在教育教学实践中开展，大到危机干预、如何上好心理活动课；小到“当身边的人离开，面对丧失，我们能做什么”“如何上好第一堂心理课”。总之，我将研究与教育教学紧密结合在一起，我的教育教学是带着研究的态度进行的。因此，我上课的状态特别受老师欢迎，由内散发出来的光芒让我的课堂充满魅力。学员说我有人格魔力，我将它归功于善于学习研究。
2017年12月，我被北京心理卫生协会学校心理卫生委员会和北京教育学会心理学研究会联合授予心理健康教育卓越贡献奖。这个奖对我来说既是肯定、荣誉，也是鞭策。我不仅是北京市心理健康教育工作的领跑者，还要成为全国心理教育工作的领跑者。我愿尽我所能成为最好的自己，在幸福的道路上一路领跑。
(作者单位：北京教育学院石景山分院，北京，100043)
编辑/卫 虹 终校/肖亦华, 百拇医药(张景芳)
2005年，在领导的支持下，建立了石景山区教委服务大厅心理咨询室，免费为石景山区在校学生及其家长和教师提供心理辅导。心理辅导教师从最初的10人增加到现在的32人。来访者人数逐年上升，累计4500多人次，对我们的满意度为100%。2008年，德育心理成为独立科室，我成为石景山区德育心理研究中心第一任主任，如今科室有6名专职教研员。
我们的心理健康服务逐渐从学校扩展到社区。2009年，我们和区法院和检察院联合开设了未成年人犯罪心理辅导，又和区妇联、区民政、街道办合作，走进社区开展心理辅导。2011年，我出版了《心理教研活动课程化探索》一书。
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我最喜欢的两件事就是上课和开展咨询。我工作的空间由一所学校到一个区县再到一个城市，现在已经发展到全国。我在教研网、共青团心理辅导站等官网上面向全国的老师上过10多节课，在北京市中小学教师开放性实践活动平台上了10节课。北京市16个区县除了燕山以外，我都应邀给教师、家长、学生举办过讲座。走出京城到过河北、河南、山东、山西、新疆、西藏等十多个省自治区为教师进行过培训。我被首都师范大学、北京联合大学和北京师范大学聘为硕士生校外实践指导教师。我的影响越来越大，工作越来越多，但扎根一线，坚持亲自上课、开展咨询没有变。
六、幸福满满
我越来越热爱心理健康教育，越来越觉得这份工作是学生健康幸福的基石和保障。我认为，教育的使命是助人幸福，教师职业是“助人幸福，幸福助人”的职业。自己的教育理念越來越清晰，越来越坚定，工作的幸福感越来越强，工作就更有动力和效力，同时责任和使命感越来越强。很多人看我很忙，十分关心我，甚至建议我少干点，可我觉得自己特别幸福，不知疲倦。为此，我常说：“快乐是行动的动力，快乐是缓解疲劳的良药。”
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我用心血培育了一个团队，但也感觉是这个团队养育了我，甚至这个团队让我觉得根本就没有克服不了的困难。我感恩自己的付出，也感恩所有老师的付出。我意识到：“一个人走，可能走得较快；但与一群人走，走得更远。”
有效利用资源，让专业更强，让信任加倍。每当工作中遇到新的工作项目，就会组建团队，集体谋划。例如，校园心理剧、心理档案建设、危机干预、教师基本功大赛等。大赛既是挑战更是机遇，各种比赛之前，先是组建团队，然后是研究、培训、展示等一系列活动。让全体教师在活动中学习和成长，骨干教师对年轻教师帮扶带，全体教师给参赛教师献计献策，专家点评指导 。每年，北京市心理教师基本功大赛，我区的参赛教师都能取得十分优异的成绩，让所有人振奋和欣喜。从2003年开始，每年我们都组织全区教师进行心理健康活动课设计与课堂实施培训与展示活动，目的是促使教师发展，同时给老师一个展示自我、发展自我的机会。这些活动不仅打造了一个基本功过硬的团队，我们还借此编写了一系列区本教材。
我最自豪和欣慰的就是我的心理团队。团队最大的特色就是“人人有事做，事事有人做”。每次有新人进入团队都从自己的优势开始介绍，让新人迅速找到价值感和归属感。我们的团队有班委，有班长、组长，有学委、宣委、生活委，任何事都有人做。团队的氛围非常和谐，大家相互尊重、开放、接纳。我让每个人在团体里找到三个人，是随时可以获得支持的人，开展定期三人组活动，相互帮助，共同成长。
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我和教师们的关系都非常好。我关心教师的恋爱和婚姻，甚至包括养儿育女。我能记住每个教师的生日，我把教师们的生日记在日历上，教师生日时送上祝福，教师收到我的祝福都特别感动。在我过生日的时候，教师们也会给我送来祝福，一支鲜花、一个苹果、一张贺卡、一句祝福，样样让我的内心感动，幸福满满。
理想的心理健康教育，是人人成为心理健康的人，每个人都应该掌握心理健康常识。这些年，我给石景山区所有学校的教师和家长举办过讲座，我就是想让心理健康教育无死角。希望我们的心理教师都成为专家，带领更多的人幸福起来。打铁还须自身硬，我自己必须是心理健康教育的领跑人。我工作的目的就是让人们更幸福，让社会更和谐。
七、学无止境
社会在发展，心理问题呈多样化、复杂化。为做好心理健康教育，需要不断学习。只要有学习机会我就不会放过。每年我会选择一两个心理学咨询领域去学习。如2014年我开始参加萨提亚家庭治疗模式的学习，从初级班学到中级班、高级班一直学到LEVEL3。个体咨询技能提高培训班学过两期，每期200学时。叙事疗法学过3期，沙盘治疗学了6期，认知行为治疗、短程焦点解决、音乐艺术治疗、绘画治疗我都学习过。还有杨凤池的个体咨询技术案例分析、郁金香的婚姻家庭治疗、张嘉添的生命树教育网络课程学习。难得的是每个培训班我都是班内出勤最高和作业最认真的学员之一。我总是自觉充电，努力向名师迈进。我是个陶醉于学习、享受学习，爱学而且善学、乐学的学霸级人物。除了书本学习我还有幸去了不少地方考察于学习，我去了美国和中国台湾、香港地区，去了上海、广东、深圳，去了苏州、杭州、天津等数十个城市的大学、中学、小学及科研机构。
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我每次系统学习过后，再通过自己系统化的整合，给教师们开展培训，同时也引进专家给教师们开展培训。不少教师对我说：作为石景山区的心理教师总能免费学习前沿心理学理论和技术，感觉好幸福。
八、研教结合
“有教无研则浅，有研无教则空。”早在2001年，我申请了区级重点课题“中小学生团体心理辅导的实践探索”。研究成果荣获区“十一五”成果创新一等奖。我的理念是一项研究应该不断深入拓展。在2004年我将它扩展成北京市研究课题，荣获北京市优秀成果一等奖。成为教研员后，我工作的对象发生了改变。2006年开展的课题是“提升中小学教师团体心理辅导能力实践研究”，我亲自带领了一个12人的心理教师团体。他们都是心理教师中的骨干，其中8人回到自己所在校开展了学生和教师的团体辅导，先后出版了三部成果集，将研究的成果推广和深化，受益者范围不断扩大。2008年成为德育心理研究中心主任后，我的研究思路进一步扩展，引领各所学校开展心理健康教育课题。课题立项从几个发展到几十个，所有学校几乎都成了德育心理课题的实验校。每年的成果非常多，获得市级以上奖的就不少于十几项。我自己每年获奖，发表论文不少于三篇，出版了《问题学生的家庭教育引导探索》《80后班主任成长之路》。我的研究的目的不是为了获奖，而是为了助教、为了解决实际问题。我的研究除了立项课题外，更多的是在教育教学实践中开展，大到危机干预、如何上好心理活动课；小到“当身边的人离开，面对丧失，我们能做什么”“如何上好第一堂心理课”。总之，我将研究与教育教学紧密结合在一起，我的教育教学是带着研究的态度进行的。因此，我上课的状态特别受老师欢迎，由内散发出来的光芒让我的课堂充满魅力。学员说我有人格魔力，我将它归功于善于学习研究。
2017年12月，我被北京心理卫生协会学校心理卫生委员会和北京教育学会心理学研究会联合授予心理健康教育卓越贡献奖。这个奖对我来说既是肯定、荣誉，也是鞭策。我不仅是北京市心理健康教育工作的领跑者，还要成为全国心理教育工作的领跑者。我愿尽我所能成为最好的自己，在幸福的道路上一路领跑。
(作者单位：北京教育学院石景山分院，北京，100043)
编辑/卫 虹 终校/肖亦华, 百拇医药(张景芳)