摆脱焦虑,重建考试信心(1)
摆脱焦虑,重建考试信心,考试焦虑,一般心理问题,合理情绪疗法
〔摘要〕运用合理情绪疗法,对初中生考试焦虑问题进行案例分析。咨询师搜集、整理来访者的一般资料并进行分析评估,确定来访者的问题为一般心理问题。咨询过程中主要采用合理情绪疗法干预来访者的考试焦虑问题,取得了较好的咨询效果。〔关键词〕考试焦虑;一般心理问题;合理情绪疗法
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2018)27-0047-03
一、基本资料及个人症状陈述
基本资料:晓雪(化名),女,14岁,初三学生。长相一般,体态偏瘦,身体健康,无重大躯体疾病史。从小学到初中一直是成绩优异的三好学生,父母均为农民,文化水平较低,在学习上对她期望很高。家中有一对双胞胎弟弟,读小学五年级,学习成绩较差。家境贫困,家族无精神病史。
自我陈述:升入初三,觉得压力很大。很想考上本市的重点高中,有时熬夜学习到很晚才睡觉。可是,纵然非常努力,前两次模拟考试,成绩一直下滑,由原来的班级前五名下降到第十五名甚至是二十名。近两个星期,每当想到考试,神经就会高度紧张,非常焦虑、烦躁,唯恐考不好,觉得那样对不起父母、老师 ......
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