三、备课理清思路，把握理念定位

    晚上22：00，我准时收到了上课的题目：以“校园欺凌”为主题，开设一堂心理辅导课，对象为初二年级学生。我根据团体辅导规律和课堂教学规律，合理安排时间，把备课的重心放在“想清理念”和“理清思路”上。

    (一)备课过程要合理安排

    我把拿到题目到上课前的14个小时，划分为六个阶段，明确任务与要求，准备过程条理清晰，不慌不乱。

    第一阶段，22：00～01：00，弄清核心概念，确定辅导主题，明确辅导理念。

    第二阶段，01：00～04：00，根据辅导目标，安排辅导过程，设计团体活动。

    第三阶段，04：00～07：00，排除一切干扰，简单补觉休息，补充身体能量。

    第四阶段：07：00～09：00，初步制作课件，设计上课板书，准备课堂用具。

    第五阶段：09：00～11：00，修改教案细节，精心打磨课件，熟悉教学过程。

    第六阶段：11：00～13：00，调整身心状态，调试教学设备，做好场地准备。

    (二)辅导理念要定位明确

    我们都知道，心理辅导课的生命在于理念，成败在于理念，是否能促进学生成长也在于理念。因此，一定要把握好辅导主题中核心概念、把控好整体大局和理念定位、把握好辅导主题的针对性、把握好学生年龄特征。

    我首先查阅了“校园欺凌”的概念定义、表现类型、角色体现等文献资料 ......