〔摘要〕基于心理课的特点和现状，笔者在实践中摸索出了一种既能了解全体学生课堂体验与感悟情况，又能反思教学效果，提高教学有效性的方法——心理成长笔记。本文从心理成长笔记的内涵及特点、基本格式及要求和评价方式三方面论述了心理成长笔记实践操作策略。

    〔关键词〕心理成长笔记；教学有效性；操作策略

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2018)31-0030-04

    目前，中小学实施心理健康教育的一种有效途径和主要形式是开设心理课。心理课是在教师引导下，以活动为载体，让学生在活动中感受、体验、感悟而获得心理成长，形成健全人格和良好心理品质的课程。《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》提出，心理课要以学生的心理感受和心理体验为核心，强调通过活动让学生获得体验与感悟。换言之，心理课的活动性和体验性是实现心理课教学有效性的基本保障。

    笔者从事近二十年的心理课教学，心理课因其学科特点和学科性质正面临着诸多困難与挑战：

    从课程的角度来说，心理课作为活动课程，对学生的影响是隐性(潜移默化)的，目前没有课程标准，没有统一教材，也没有系统的评价标准，心理课教学的有效性无从量化或者无法在短期内显现出来。同时 ......