〔摘要〕“有意思，有意义”的心理作业，既是巩固心理活动课/团体辅导学习效果的重要路径，又能体现心理健康教育的最终指向：回归生活，助力成长。它的实施对象是正在发展中的学生，它的设计来源于学生的成长需求，它能成为帮助学生自我探索、自我成长的有效工具。

    〔关键词〕心理作业；设计；实施

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2019)04-0044-03

    《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》指出，心理健康教育应贯穿教育教学的全过程，学校要结合各种活动，利用各种现代化手段，多途径开展心理健康教育活动。设计“有意思，有意义”的心理作业，既是巩固心理活动课/团体辅导学习效果的重要路径，又能体现心理健康教育的最终指向：回归生活，助力成长。

    一、认知提升型作业

    心理健康教育的重点内容是认识自我，课堂上因为时间与人数的限制，有时不能提供给每一个学生充分自我认识的过程。而认知提升型作业能很好地弥补这一点。通过课前/课后作业，学生能进行独立的、充分的回顾、思索、总结。

    如“时间管理”这一课，心理教师在课前布置了“我的时间分配图”作业，要求学生选择双休日中的一天，在A4纸上以饼状图的形式画出自己24小时的时间安排 ......