〔摘要〕自卑是一种正常的心理现象，适度的自卑能催人奋进，但是过分自卑，长期自我否定，低估自己的能力，总是觉得自己各方面不如别人，则是一种性格缺陷，影响个体身心的健康发展。中学生生理、心理尚不成熟，导致他们不能客观评价自己的优缺点，一遇到挫折就容易否定自己，从而产生自卑情绪，这不仅影响他们的学习生活，还影响到他们的身心健康。案例中的丹丹存在明显的自卑心理，咨询教师运用理性情绪疗法，并在咨询过程中争取班主任、家长等多方面支持，帮助丹丹逐步克服内心的自卑，整体效果良好。

    〔关键词〕中学生；自卑心理；理性情绪疗法；个案辅导

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2019)04-0052-04

    一、个案背景

    丹丹，女，高一学生。身体健康，父母健在，有一个小自己6岁的弟弟。她6岁时随父母从外地迁入本地就读，刚开始由于语言不通，不敢和同学交往。后来慢慢学会了当地方言，却因为说话不利索被异性同学取笑，此后更加不敢开口。父母忙于工作也无暇给她更多的照看，平时在家与父母的交流比较少；有两三个比较要好的初中同学，但升入高中后彼此分开，在新环境里很难适应，常常一个人独来独往，自感孤独可怜，父母不关心她，也没有好朋友谈心；加上进入高中后学习压力增大 ......