小苗：(窃喜)是的哦!

    每次咨询开始，都会先回顾前一次的咨询结果，同时将布置的家庭作业反馈给小苗，同时评价小苗对自己的感知力。其实抑郁的人很难感受到自身的力量，即使自身已经慢慢拥有力量，她的感知也是滞后甚至是有限的。

    师：当你的朋友背叛了你，她有了新朋友，而且还把你的秘密传播出去，面对这件事情你的情绪是？

    小苗：(低头)伤心、难过、生气。

    师：还有其他情绪吗？你也可以参照情绪表找一找此事件中你包含的情绪。

    小苗：后悔、不悦。没了。

    师：接下来，请对你的这些情绪打分。0～100分。

    小苗：伤心(80分)、难过(60分)、生气(20分)、后悔(40分)、不悦(10分)。

    师：这样看来，你最主要的情绪就是伤心，那么在你遇到朋友的背叛，同时她将你的秘密传播出去时，你想到了什么让你这么的伤心？

    小苗：(大声地)就是因为我丑嘛。就是因为我长得丑他们才不要和我交朋友的。

    师：小苗，在你遇到朋友的背叛，同时她将你的秘密传播出去时 ......