有人说，要让一根橡皮筋恢复到原样的最好办法是不要拉过它的警戒线，给与它足够的恢复机会。那么要想让心灵像皮筋一样具有良好的回弹力，就需要在拉它之前，已经将心灵这座碉堡修建得十分坚固。

    关于心理弹性的保护性因素分类和具体包含内容，都是心理弹性的基础，但不都是通过挫折教育可以获得的。例如，家庭聚餐、睡前阅读、良好的生活作息习惯等也是培养人心理弹性非常重要的因素，这些因素提供了人们和谐、稳定与归属感，可以在逆境中为心理提供平衡。在遇到走不下去的路途时，能够汲取属于自己的心理能量，让自己坚强面对，走下去。

    挫折教育开展的方式不同，需要螺旋式上升。虽然是挫折教育，但十分需要一定程度的自我效能感和成就感做铺垫，才能获得良好的心理弹性，心理韧劲儿。如前文所述，那些因素都是心理弹性的基础。心理弹性不仅需要心理营养，即保护性因素，也需要挫折教育。成功的挫折教育可以转化为保护性因素，保护孩子；而不成功的挫折教育则会使孩子获得挫折感，甚至会降低孩子的心理弹性。以流程图显示如图6。

    当任务获得成功，孩子获得成就感，自我效能感，对外界多了一些掌控感，自主意识进一步增强，其心理弹性自然提高。否则，任务失败，获得挫败感 ......