(三)解构问题故事

    通过解构问题的过程，询问当事人的背景对问题的影响，可以暴露出主流的论述所造成的压制，引导当事人思考自己整个生活背景是如何影响问题的，以获得更多的可能性。

    咨询师：刚才你说自己很闷，这种信念是从哪里来的？(揭示有问题的信念)

    L：我从小就怕生，胆子比较小，不敢跟别人讲话，所以就显得很闷。

    咨询师：这个“从小”指的是多小的时候？

    L：幼儿园、小学都很怕生。

    咨询师：有谁会经常说你怕生吗？

    L：有老师、同学、妈妈。

    咨询师：谁是说得最多的人呢？

    L：妈妈。

    咨询师：还记得具体是怎么说的吗？(信念的来历)

    L：比如说家里来了客人，妈妈让我跟客人打招呼，我却会躲在房间里不出来，在自己房间里看书或自己玩，然后我会听到妈妈跟客人在客厅里议论我，妈妈会跟客人说我怕生，不懂礼貌什么的。结果妈妈越是这样说我，我就变得更加胆小，更加不敢讲话了。

    咨询师：关于自己怕生的观念对你的人际关系有什么影响吗？(信念的影响)

    L：我从来不会主动跟同学讲话，所以从小到大我基本上没有什么朋友。在班级里我也从来不敢主动回答问题。

    咨询师：能再说具体一些吗？

    L：记得幼儿园的时候，老师说我座位边有很多的头发没有打扫干净，我当时一句话也没有说。我很想告诉老师今天我不是值日生，但是我不敢说。因为我说话声音小，老师说我的声音像蚊子一样听不见，所以老师问我话，经常要问好几遍才能听清。我怕我说了，老师听不见 ......