〔摘要〕本文从当下儿童丰富的生活与贫乏的表达这一矛盾冲突入手，将习作教学与冥想训练融合。通过具体教学实例，指出冥想在作文教学中不可思议的妙用：冥想不仅可以治疗作文恐惧症，而且能激发学生的写作潜能，引领他们追寻内心的诉求，将被动的写作升华为主动的文化自觉，从此爱上写作。

    〔关键词〕冥想技术；习作教学；作文恐惧症

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2019)09-0068-04

    一、缘起：山重水复疑无路

    《语文课程标准》在习作要求中指出：能不拘形式地写下见闻、感受和想象，注意表现自己觉得新奇有趣的或印象最深、最受感动的内容。笔者在语文习作教学中发现，一到习作课堂上，教室里就会出现这样一种现象：学生有的抬头凝视着天花板，有的东张西望抓耳挠腮，有的眉头紧锁似在冥思苦想却久久不下笔……为什么学生明明拥有多彩的生活、丰富的创作源泉，一到写作却觉得没有素材，回忆不起当时的场景，以致写出的文字空洞乏味呢？关键在于他们不知如何去观察，如何去重构，如何合理运用联想和想象去清晰表达自己内心的想法。笔者认为，如果教师能够巧妙地将心理学中的冥想技术引入语文习作教学，通过教师导语引导学生再次重现已有经历或体验，从而提供并架构写作素材 ......