如何做到真正倾听？我在咨询中与小远妈妈做了具体的探讨。

    (1)当孩子试图对你说话时，不要经常打断、解释、责怪、说教或者命令孩子。在倾听孩子时，小远妈妈需有足够的耐心和好奇心，鼓励孩子充分地表达自己。当小远表达的看法与家长有分歧时，不要轻易地打断、解释、说教或者命令孩子。让小远感受到亲子沟通是在一个安全的、被接纳的环境下进行的，他感觉被倾听时，他才会去听大人要说什么。

    (2)停止说，只听。家长在倾听时可以问这样的问题，例如，“能舉个例子吗？还有呢？”听，不仅听孩子说什么，也倾听孩子的肢体以及面部的语言。“孩子越是不可爱的时候越是需要被爱的时候”，孩子的非语言可能正是在传递遇到困难、心情特别不好、非常没有安全感的状态。妈妈应多用“能举个例子说说吗？还有呢”的开放性问句，鼓励小远表达他的想法。

    (3)当孩子说完后，问问他是否愿意听你说。如果小远回答愿意听妈妈说，这时妈妈再来陈述自己的观点。若孩子仍然不想听，那么父母应该尊重孩子。

    (3)分享后，着重寻求对双方都有利的解决办法。

    (4)作业：妈妈在与小远相处中运用“学会倾听工具卡” ......