遗失的声音(1)
〔关键词〕小学生;正念;注意力〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B
〔文章编号〕1671-2684(2019)13-0036-03
【活动理念】
脑与认知科学最新研究表明,通过各种活动刺激学生感官,活跃相关脑区,将更有效提升学生的注意力水平。RAS(Reticular Activating System,网状激活系统)是主管学习、自我抑制、产生动机等的网狀活化系统,是大脑中掌管注意力的脑区。本课例将通过带领学生完成分辨不同声音刺激的练习,促进其大脑的RAS更有效地工作,从而提升学生的注意力。
在感官刺激训练的基础上,本课例将回归学生的现实生活,还原与不同感官相关的生活场景,启发学生思考如何在不同的干扰下,专注于不同的具体任务。具体做法是通过对学生生活中受噪音干扰的真实场景的还原,引导学生寻找专注倾听的具体方法。
此外,本课程强调“正念生活”的理念,即带着觉知去生活,引导学生有意识地关注每一个当下,珍惜每一件事情。
【活动目的】
1.认知目标:了解现实生活中干扰我们专注聆听的各种因素 ......
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