三、解决办法和建议

    如何改变现状，让教师们能够在教学管理中游刃有余？这里有一些方法和建议。

    我们都有一个清楚的认识，那就是目前的教育环境暂时是无法改变的，也不是我们个人能够改变的。这需要整个国家的教育制度，还有学校自身意识的改变。所以，不能从大方面入手，我们就从教师自身入手。

    (一)教師要学会自我的情绪调节

    教师在工作、家庭、社会等各方面受到的压力很大，如果这些压力没有处理好，会影响到工作、家庭。有一幅漫画是这样描述的：一个人是公司的经理，有一天很生气，所以把气撒在员工身上。被无缘无故批评的员工也很生气，回到家看儿子不顺眼，把气撒在儿子身上。儿子感到很委屈，狠狠踢了猫一下，把气撒在猫身上。这样一个不良的情绪链，导致所有的人都不开心。所以教师要学会恰当地释放压力 ......