〔关键词〕高考;团体辅导;活动设计

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B

    〔文章编号〕1671-2684(2019)16-0032-02

    【活动背景】

    诸多地市在高考前都会有多次全市规模的模拟考试，每次高考模拟考结束后都会有很多学生感到焦虑不安和情绪低落，他们不知道如何面对成绩，不知道如何处理情绪，不知道如何调整心态。这时候考后心理辅导显得尤为重要。对学生进行考后心理辅导，旨在帮助他们学会调控情绪、调整心态，然后重塑信心、重拾希望，进而更从容地应对之后的学习考试，为高考助力。

    【设计思路】

    这节课主要针对高三学生，而且主要安排在高考模拟考试结束后，旨在帮助高三学生直面考后状态、调整考后情绪。由于“情绪”是一个较为模糊抽象的概念，本节课通过心理剧中“塑像”“定格”等技术，帮助学生具体分析自己的情绪状态及情绪释放途径的可行性，进而逐步寻找出具体可行、普适性强的考后情绪状态调整方法。

    本节课通过一系列“表演”活动，让学生能够听见内心的声音，说出内心的感受，并且学会将自己的情绪具象化地宣泄出来。通过小组合作学习，分享交流见解，学生能够找到适合自己的考后情绪调整方法，从而帮助自己更好地调整考后心态调整。

    【活动目标】

    1.认知：引导学生通过情绪塑像将自己高考模拟考后的情绪状态具体化 ......