[摘要]小亨以风扇声的困扰为话题主动寻求心理辅导，通过具体化和澄清等技术发现，他的入睡困难其实与其人际交往模式有很大的关系，而人际回避又与自卑心理紧密相连。咨询师通过焦点解决短期心理治疗，帮助来访者看到自身的“正向”资源;通过合理情绪疗法，帮助来访者纠正错误的认知，增进他对同伴的接纳;通过卡牌活动，促进来访者的自我觉察，重建自信心。

    [关键词]焦点解决短期心理治疗;合理情绪疗法;错误认知;自我觉察;人际交往

    [中图分类号]G44 [文献标识码]B [文章编号]1671-2684(2019)17-0036-04

    一、个案基本情况

    小亨(化名)，男，12岁，七年级学生。个子不高，皮肤偏黑，身体健康，暂无病史。

    父母管教严格，升学顺利，从小交际一般，朋友少。性格内向，沉默寡言。做事情比较谨慎和细心，胆量小，不爱表现自我。学习成绩中等，课外时间喜欢阅读。与同学关系一般，不喜欢与同伴交往，经常独来独往。

    二、来访者主诉

    2018年11月份(正值学期二测)开始，发现自己入睡困难，经常听到嗡嗡的风扇声和同学呼呼的鼻鼾声 ......