[关键词]入学适应;团体心理训练;初三

    [中图分类号]G44 [文献标识码]B [文章编号]1671-2684(2019)20-0046-03

    【活动理念】

    为培养学生积极的心理品质，缓解学生学业压力，减少和避免各种不利因素对学生心理健康的影响，学校为初三年级开设了以团体活动为载体、以人际互动为纽带、兼顾自我成长的团体心理训练。团体心理训练涵盖热身活动、集体小项、团队对抗、靓照大比拼4个环节，团体心理训练配合初三学生学业进程中重要时间节点安排，如初三入学、死亡三月(国庆节后到放寒假之前)、体育中考、各次模拟考试等，充分缓解学生学业压力，营造积极乐观、团结向上的班级氛围，促进学生身心和谐可持续发展，为初三富有挑战意义的成长过程乃至一生的幸福生活奠定基础。

    本节心理训练课的上课时间是初三刚入学阶段。学生进入初三之后，竞争心也日益增强，同学之情在繁重的学业中日渐模糊。压力的增大，宣泄机会的减少，使不少初三的学生觉得喘不过气。

    【活动目标】

    本次团体心理训练旨在将学生平时体验到的负面情绪进行外化和一般化 ......