常常遇到学生反映情绪低落不知如何调节，因学习吃力而紧张，因他人误解而委屈，因活动失败而沮丧和消沉等，这些都是青少年常见的情绪问题，是他们成长的一部分。这也反映出他们更多关注自己、感受自己，渴望提高自己，这也是我们教师必须深入了解、理解和帮助其解决的问题。

    二、原因分析

    青少年正处在成长发育中，他们的认知、思想、道德、心理等各方面素质都在形成过程中，总会有许许多多的困惑和矛盾。这是正常的，有其内部原因，也有外在的不利环境因素。

    (一)内部原因

    1.自身心理发展特点的限制

    埃里克森认为，青春期(12～18岁)是自我同一性和角色混乱的冲突时期，是一个由不成熟向成熟過渡的时期，是一个“狂风暴雨”期。 由于这阶段青少年身心发展存在不均衡性，他们面对学习、生活中出现的一些新情况、新问题，往往不能及时正确地调整自己的认识、情感和行为，因此，处处碰壁，弄得一脸灰。

    2.个人认知模式偏差

    青春期学生的思维模式带有自我中心倾向，即假设世界中所有的人都按照自己看世界的方式来观察世界，因此，对周围事物的认识和评价往往带有浓厚的个人色彩和片面的主观意识，对社会现象、社会行为规则的认识易产生意义障碍。如青少年非常关注自己，认为别人也同样关注自己;如认为父母离异是自己做得不好，要抛弃自己;又如认为学校的管理是与自己对着干，是专制，是压迫等等，这些认知上的偏差和意义障碍阻碍了他们实现由知向行的转化 ......