[摘要]初中阶段的青少年正处于青春发育期，这一阶段是学生心理和生理都快速发展的时期。处于这一年龄段的学生，极易因外界因素的影响而导致情绪低落、无助。这时，学校老师和家长要联合起来，实行高效家校合作，一起引导孩子走出情绪的低谷。如何引领学生面对考试焦虑，走出情绪低谷？文中基于一则个案辅导，提出了三个步骤：1.父母接纳、认同;2.理性分析，积极面对;3.行动起来，跨出第一步。

    [关键词]考试焦虑;家校合作;情绪管理

    [中图分类号]G44 [文献标识码]B [文章编号]1671-2684(2019)20-0061-02

    初中阶段的青少年正处于青春发育期，这一阶段是学生心理和生理都快速发展的时期。处于这一年龄段的学生，极易因外界因素的影响而导致情绪低落、无助。这时，学校老师和家长要联合起来，实行高效家校合作，一起引导孩子走出情绪的低谷。

    近期，我班就发生了这样一件事。初三4月调考开始了，这是中考前倒数第二次考试，由市教科院统一命题，全市统考。考试结果将直接决定孩子是否能拿到全市三所重点高中加分卡，拿到加分卡的孩子，将来进入重点高中分班时将获得5至10分的加分，以增强进入重点班的资格。考试的重要性不言而喻，家长、老师和孩子都铆足了劲儿!决不能在这样重要的考试中掉链子!可是，就在第一天语文考试结束的中午，我接到了班里一位男生家长的电话，说孩子语文考砸了，中午回家情绪直接崩溃，在家发脾气，不好好吃饭，下午不想来参加后面的考试了，以后甚至都不想來上学了。

    怎么会出现这样的情况？这位男生小乐成绩中等偏上，语文成绩一贯优秀，喜爱写作和书法 ......