三、积极心理学与高中生涯规划主题班会课结合的实践

    鉴于积极心理学与生涯规划具有时代背景、目标追求以及理论观点等三大契合点。积极心理学与高中生涯规划主题班会课的结合实践可从以下三条途径展开。

    (一)树立生涯意识，积极做好生涯规划准备

    从生涯规划教育的国际发展趋势来看，高中生涯规划教育的目标绝不仅仅是培养学生的学科选择能力与职业规划能力，而是在“对个体的生命历程也有宽广而深远的透视”的基础上，教给学生适应未来社会发展所需要的关键的知识、技能与态度，使之能在人生的任何阶段都能主动、智慧、持久地适应社会，实现自我发展与终身发展[5]。

    我将生涯规划第一课的目标设定为全面了解生涯规划，促进学生对生涯规划必要性和重要性的认识，由此设计了“新学期，心征程”一课。先采用访谈的形式让学生用一个词语来形容进入高中的感受是什么，引出他们可能面临的挑战有哪些，引起学生的共鸣与反思;然后，通过观看视频，促进学生思考各自的“人生罐子”，进而引出生涯规划是以不变应万变的过程，贯穿人一生的不同阶段;最后，以图表的形式呈现认知信息加工下的生涯规划包括三大元素——知识领域、决策技能领域和执行加工领域，也可结合课前调查或大学生跟踪调查反馈，进而突出生涯规划的地位。又如我设计的“我的生涯彩虹图”一课，通过引导学生绘制自己的“生涯彩虹图”，形象展现了个人生涯发展的时空关系，进一步加深学生对生涯的认识和把握。

    (二)调动积极资源，促进生涯觉察和探索

    个人进行生涯规划和决策前应先认识自己。通过对个体心理品质的研究，积极心理学提出了能够被不同文化背景所认同的 6 大类 24 项积极心理品质 ......