〔摘要〕为了考察高一学生睡眠状况与学习焦虑、学习成绩的关系，采用睡眠自评量表(SRSS)、学生心理健康测验量表，以及学生的语数外成绩平均分，通过整群取样的方式对广东省惠州市某示范性高中281名高一学生进行问卷调查。结果显示：(1)超过三成的学生存在不同程度的睡眠问题。(2)男生的睡眠质量比女生差，为了更好入睡，女生比男生更多使用安眠药。(3)睡眠问题越严重的学生有越高的学习焦虑;学习焦虑越高的学生，学业成绩表现越差。(4)睡眠状况中噩梦惊醒、睡眠时间、失眠后反应、睡眠不足等四个因素能够有效预测学习焦虑;而早醒情况能够有效预测学生的学习成绩。

    〔关键词〕高一学生;睡眠状况;学习焦虑;学习成绩

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684(2019)22-0008-04

    一、引言

    睡眠问题是中学生突出的健康问题，影响了中学生的学习效率、学习能力以及身心健康发展。上海的一项研究报告显示，90%的青少年学生睡眠时间不足8小时，70%的学生反映睡眠质量差。因为睡眠质量不佳，70%以上的学生认为学习效率差或者一般[1] ......