4.第一次咨询主要是摄入性会谈，运用真诚、共情等技术，鼓励求助者倾诉。收集临床资料，通过对症状评估、分析，双方共同确定咨询目标，制定咨询方案。

    (二)第二阶段：实施合理情绪疗法与认知行为疗法

    第二次咨询：实施咨询方案

    1.找出引起求助者情绪困扰的具体事件。

    这些事件包括：同学都不喜欢我，在背后给老师打“小报告”。小学的同学都在别的学校，在班上我没有新朋友。老师不喜欢我，对我不和蔼。爸爸妈妈不给我转学，不关心我。

    2.运用认知行为方法，与求助者一起探讨并制定行为计划。

    (1)与求助者一起找出抑郁、自卑的原因，并分析困扰情绪的事件，使求助者领悟到是自己的想法和要求有偏颇，才引起了抑郁、烦躁等情绪。

    (2)请求助者客观评价自己在整个事件中的行为。

    为了减轻或消除求助者目前存在的各种问题，咨询师在修通阶段与求助者的不合理认识进行了辩论，帮求助者认识到以下几点：

    a.是自己在班上违反班级的规定在先，同学给老师打“小报告”在后，不能一味怪同学打“小报告”。

    b.小学的同学已经是过去的朋友，在新的环境里要结交新朋友，这样才不会感到孤独。要和新同学主动交往 ......