学生B：以前我很不快乐，比如在路上叫同学，如果他不回应我，我就很生气。生气的情绪会围绕着我，我不明白原因在哪里？今天幡然醒悟，原来是我的想法在影响我的情绪。

    学生C：改变想法，就会有不一样的心情。

    学生D：我想起一句名言：思路决定出路，想法决定活法，观念决定命运。

    教師总结：是的，决定我们情绪的就是我们的想法，有什么样的想法，就有什么样的心情。

    (二)课堂评价：问卷星

    (三)布置作业

    1.用一句话概括一件令你不愉快的事情 ......