(2)台下学生在游戏过程中有什么想法？

    4.教师总结：

    通过这个小游戏可以发现，我们对时间的把握并没有想象中的准确，特别是在被干扰的情况下。研究发现，拥有高未来时间洞察力的个体能更好地进行理性思考和自我控制，会作长远选择，使自己获得更大利益，会倾向于更健康的行为方式，减少拖延行为。在面临任务时，或许会受到各种干扰或诱惑，这时候我们需要感受并练习判断“任务时间”，精确预测完成任务需要花费自己多少时间，进而为任务预留完成时间。

    (二)学生活动

    1.观看游戏过程，为游戏设置干扰问题。

    2.思考并回答问题。

    3.理解和记录拖延作战第二部曲：感知时间。

    第三关：请你发信号。(第三部曲：设置信号)

    (一)教师活动

    1.教师引入：俗话说“万事开头难”，我们在开始任务前是不是会特别磨蹭，特别不愿意，特别恐惧，进而引发了拖延？因此在拟好可观察的目标、精准预测好任务时间后 ......