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编号:13408722
破译情绪密码(3)
http://www.100md.com 2019年9月5日 《中小学心理健康教育》 2019年第25期
     (三)高级任务:解密“重要事件”

    师:前几天,老师让同学们写下最近这段时间让你最耿耿于怀、最纠结焦虑或是印象最深的一件事。老师从中挑选了四个最具代表性的事件,下面请同学们阅读这四件同学们自己的“重要事件”,选择其中你最有感触的一件,说说如果你是事件的主人公,在这个事件中你分别感受到了哪些情绪,并解读这些情绪产生的原因和原因背后你可能需要的是什么。

    (播放背景音乐3)

    附:解密“重要事件”任务单

    ◆ 事件一:五一假期,我的作业写完了,功课也复习完了,便拿出手机来听歌。妈妈最近心情不好,看到我在书桌前拿着手机,就说:“手机少玩,作业做完了吗?”我说写完了,她就说写完了作业就赶紧复习,我说我也复习完了。后来妈妈又叫了我一声,我听着歌没听到,她一下子就很生气,大声说道:“天天玩手机,房间也不打扫,学习也不努力!”我听了也很生气,明明我就有打扫房间,是弟弟弄乱的,怎么能怪我。而且我学习也很努力,妈妈为什么就不能理解我!

    ◆ 事件二:期中考后 ......
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